Buna ziua
M-am uitat la articolele din secțiunea „Nutriție”, dar nu am putut găsi ceea ce căutam.
Aș fi recunoscător dacă mi-ați recomanda o dietă eficientă care să descrie zi de zi, oră cu oră greutatea alimentelor de luat.
Scopul meu este să slăbesc. Am o înălțime de 180 cm. greutate: 97 kg.
Mă antrenez într-o sală de sport de aproape doi ani, dar în ultimele 2 luni am fost doar în cârciumi și mi-am pierdut forma.

forum

Plănuiesc să încep antrenamentele zilnice în sala de gimnastică cu acest program și voi avea nevoie de o dietă bună.
Mulțumesc anticipat.

Nu există o astfel de dietă care să funcționeze pentru toată lumea;) Depinde de KB-ul tău, de dieta pe care ai ales-o, dar de multe lucruri, dar acum nu explic de ce o voi lăsa colegilor;)

PP Există un subiect despre cum să compilați dietele, îl puteți găsi în secțiunea diete.

Nu credeți că ni se explică colegii noștri. este aproape de minte să ne amintim că fiecare persoană are nevoie de o dietă individuală, dar.

kristiancho, amintindu-mi de câte ori a fost explicat .: D Nu te poți abține .

Recenzia a fost editată de dorianyates Borisov pe 06.06.11 23:39.

Am presupus că nu am fost primul care a pus o astfel de întrebare și m-am așteptat la astfel de răspunsuri.
Evident că va trebui să citesc câteva zile și să-l pregătesc singur.
Multumesc oricum:)

Recenzia a fost editată de T1000 în data de 09.07.11 10:22.