tratament

Indigestia este o problemă de sănătate cu consecințe potențial periculoase pe termen lung, pe care, din păcate, mulți oameni o percep ca o parte normală a vieții lor de zi cu zi.

Umflături, greutate, gaze?

Majoritatea oamenilor preferă să se oprească la o farmacie din apropiere, să-și vărsă durerea către farmacist și să primească o pastilă de salvare a vieții pentru ameliorarea simptomelor neplăcute, în loc să caute tratament ayurvedic pentru indigestie, care este o alternativă bună.

Toată lumea caută o soluție rapidă (instantaneu, de tipul „bea și uită”) la problemă, în loc să neutralizeze motivele care au dus la dezvoltarea acesteia.

Puțini oameni își dau seama că aceste simptome alarmante sunt doar începutul a ceva mai grav.

Arsurile la stomac persistente pot fi primul semn al bolii de reflux gastroesofagian, greutatea și durerea abdominală duc la gastrită sau ulcer peptic, constipația cronică este asociată cu afectarea funcției gastro-intestinale.

Factorii care duc la deteriorarea sistemului digestiv sunt numeroși și variați, doar o mică parte fiind alimentație necorespunzătoare și slabă (puține fructe și legume, prea mult aluat, zahăr și alimente prăjite, supraalimentare sau foamete), consum de alcool, stres, frecvente aportul de analgezice dintr-un motiv sau altul, prezența bolilor sistemice.

Persoana obișnuită cu indigestie mănâncă adesea cantități mari de alimente simultan (de obicei seara), în combinație cu alcool (pentru relaxare), după o zi grea de muncă, timp în care a băut câteva analgezice împotriva durerii de cap teribile cel mai probabil ca urmare de oboseală.

Este dificil să luptăm împotriva obiceiurilor proaste, a muncii stresante și a stilului de viață în general, dar ne putem ocupa de reducerea daunelor produse sistemului nostru digestiv. Cum? Cu ajutorul acestora 8 suplimente pentru probleme digestive:

Probiotice

Probioticele câștigă din ce în ce mai multă popularitate datorită efectelor lor benefice dovedite asupra acțiunii și funcționării tractului gastro-intestinal. Sunt microorganisme vii, cel mai adesea bacterii sau drojdii, care sunt identice cu reprezentanții prezenți în microflora normală a corpului.

Aportul regulat garantează o digestie mai bună, sinteza crescută și absorbția unui număr de vitamine și minerale (vitamine B, calciu), tratamentul sindromului intestinului iritabil.

Sunt deosebit de eficiente în diaree și disbacterioză asociată cu antibiotice, motiv pentru care sunt adesea prescrise în paralel cu medicamentele antimicrobiene.

Unele tulpini din probiotice îmbunătățesc rezistența imună și contribuie la tonusul general de sănătate activă al pacienților.

Conținutul respectivelor microorganisme este de obicei indicat pe eticheta preparatelor, cele mai frecvente fiind lactobacili (Lactobacillus casei, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus brevis), bifidobacterii (Bifidobacterium bifidum), Bifidobacterium.

Prebioticele

Prebioticele sunt substanțe speciale din plante, reprezentând, ca să spunem așa, hrană pentru probiotice, asigurând o creștere mai rapidă a bacteriilor benefice din tractul intestinal.

Acestea sunt pectina, inulina, lactuloza, oligofructoza și altele.

Aportul regulat reduce semnificativ simptomele colitei și ale sindromului intestinului iritabil, crește volumul de mase fecale și tratează cu succes constipația.

Prebioticele naturale se găsesc în iaurt, leguminoase, fructe și legume, miere și cereale, dar principalul lor dezavantaj este stabilitatea redusă, motiv pentru care o mare parte din acești nutrienți se pierd în timpul depozitării și procesării alimentelor.

Din acest motiv, se recomandă administrarea lor sub formă de tablete pentru uz oral și, în special, se obțin rezultate bune atunci când sunt luate concomitent cu probiotice.

Fibră

Fibrele dietetice, numite și fibre, sunt o componentă normală a produselor de origine vegetală, sunt rezistente la hidroliză în sistemul digestiv, parte a pereților celulelor plantei.

Acestea sunt împărțite în solubile în apă, cum ar fi pectinele, hemicelulozele, substanțele mucoase și insolubile în apă, cum ar fi celuloza și ligninele.

Celuloza și pectinele sunt de cea mai mare importanță în dieta unei persoane. Acestea măresc volumul de mase fecale și facilitează activitatea peristaltismului intestinal, ceea ce le face deosebit de potrivite în tratamentul pacienților cu constipație cronică.

Merele, pere și citricele sunt bogate în pectine, dar sunt disponibile și sub formă de tablete și pulbere pentru uz oral. Scad colesterolul „rău” și ajută la eliminarea unor metale grele.

Bogate în celuloză sunt orezul brun, fasolea, tărâțele, leguminoasele, iar funcția sa principală este de a stimula peristaltismul intestinal, de a reduce lipidele serice și de a normaliza nivelul glucozei.

Utilizarea insuficientă, pe lângă faptul că duce la tulburări digestive, face parte din factorii complexi pentru dezvoltarea obezității, diabetului, hemoroizilor, polipilor intestinali, cancerului de colon.

Nevoile zilnice variază în funcție de vârstă, variind de la 20 la 30 de grame.

Suplimentele alimentare care conțin fibre sunt bogate în psyllium, pătlagină albă indiană, pectină, celuloză.

Enzime

Diferite enzime digestive sunt necesare pentru descompunerea și asimilarea nutrienților.

De exemplu, deficiența enzimei lipază duce la malabsorbție a grăsimilor, diaree cronică, deficit de vitamine liposolubile, iar producția insuficientă de proteaze este asociată cu formarea de substanțe toxice din cauza digestiei incomplete a proteinelor și a riscului crescut de infecții intestinale.

Enzima amilază este responsabilă pentru descompunerea carbohidraților complecși, iar producția sa insuficientă poate provoca balonare, gaze, creștere în greutate.

În caz de intoleranță la produsele lactate (intoleranță la lactoză) se recomandă administrarea suplimentelor suplimentare care conțin enzima lactază.

Scăderea secreției de acid clorhidric din stomac răspunde bine după administrarea clorhidratului de betaină.

Răspândite pe piață suplimentele alimentare care conțin enzime sunt bogate în pancreatină, care este un amestec de enzime, un set de enzime pancreatice de bază (amilază, lipază, protează) în anumite cantități și proporții.

Ele sunt de obicei dozate în așa-numitele unități farmacopee europene (Ph. Eur. U.), iar cantitatea indicată corespunde conținutului enzimei lipazei, deoarece are cele mai mari beneficii pentru organism.

Aceste preparate multienzimale sunt deosebit de eficiente în disfuncția pancreatică și producția redusă de enzime relevante, indiferent de etiologie (fibroză chistică, inflamația pancreasului, cancer pancreatic, rezecție chirurgicală etc.).

Glutamina (L-glutamina)

Nivelurile acestui aminoacid esențial sunt reduse semnificativ în condiții de stres sever.

Glutamina are un anumit efect antiinflamator, joacă un rol important în metabolismul proteinelor și ajută la repararea fibrelor musculare deteriorate în structura peretelui intestinal.

Este deosebit de eficient în condiții cu integritate afectată a peretelui gastric și intestinal (inflamație, ulcer).

Vitamine

Vitaminele B solubile în apă sunt un ajutor indispensabil în prezența problemelor digestive.

De exemplu, vitamina B1 (tiamina) îmbunătățește absorbția carbohidraților și conversia lor în energie pentru celule, reglând în același timp apetitul.

Vitamina B3 (niacina) este implicată în descompunerea carbohidraților, grăsimilor, precum și a alcoolului, ajută la curățarea ficatului de substanțe toxice și îmbunătățește funcția generală a tractului gastro-intestinal.

Vitamina B6 (piridoxina) este un element esențial pentru desfășurarea normală a proceselor legate de absorbția glucozei și metabolismul colesterolului.

Vitamina C are proprietăți antioxidante pronunțate și crește rezistența organismului la agenți patogeni, susține procesele regenerative și epitelializarea în bolile asociate cu afectarea mucoasei gastrice sau intestinale, previne sângerarea gingiilor, gingivitei.

S-a demonstrat că vitamina D reduce riscul de a dezvolta cancer colorectal, îmbunătățește metabolismul și absorbția altor vitamine și minerale și este deosebit de eficientă la pacienții cu boala Crohn sau colită ulcerativă.

Oligoelemente

Există o mulțime de dovezi privind efectul protector al zincului asupra dezvoltării bolii ulcerului peptic și a bolilor inflamatorii ale tractului digestiv.

Elementul participă la compoziția unui număr de enzime importante pentru funcția ficatului și a pancreasului, are un efect lipotrop și normalizează metabolismul grăsimilor în ficat.

Este necesar pentru realizarea proceselor de metabolizare a aminoacizilor, proteinelor și lipidelor, reglează nivelurile altor elemente din organism (mangan, cupru, fier).

În indigestie, este de obicei utilizat în combinație cu multivitamine.

Fitopreparări

O serie de ierburi și condimente au dovedit efecte asupra problemelor digestive:

În absența efectului după ce ați luat cele de mai sus 8 suplimente pentru probleme digestive asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.

Acesta va evalua necesitatea anumitor teste pentru a demonstra prezența unei boli subiacente a tractului gastro-intestinal.