Gergana Paneva | 29 octombrie 2020 | 0

cerebrale

În fiecare an, peste 13 milioane de oameni din întreaga lume faceți un accident vascular cerebral, și aproximativ 5,5 milioane de decese, potrivit Organizației Mondiale a AVC.

El poate provoca daune permanente, inclusiv paralizie parțială, tulburări de vorbire și pierderea memoriei.

Accidentul vascular cerebral a atins deja proporții epidemice deoarece 1 din 4 persoane peste 25 de ani, lumea este expusă riscului acestei colorări.

De aceea a fost anunțat pentru 29 octombrie Ziua Mondială a AVC-ului.

Una dintre principalele cauze care duc la accident vascular cerebral este ateroscleroza. Incidența accidentului vascular cerebral crește semnificativ odată cu vârstă. Există multe altele factori de risc, care, totuși, poate fi influențat pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral.

Hipertensiune

Tensiunea arterială mare afectează aproximativ jumătate din oamenii lumii și de multe ori nu prezintă simptome vizibile. Când nu este tratat, dăunează vaselor de sânge și poate provoca un accident vascular cerebral. Mai mult de jumătate din toate loviturile sunt asociate cu hipertensiune arterială.

Circulaţie

Potrivit Organizației Mondiale a Accidentului Vascular cerebral despre 1 milion de cazuri de accident vascular cerebral în fiecare an sunt conectate cu imobilizare. Un stil de viață activ reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral. 30 de minute de antrenament de cinci ori pe săptămână poate reduce riscul de accident vascular cerebral cu 25%.

Dietă

Mai mult de jumătate din lovituri sunt asociate cu dietă nesănătoasă, dar cu modificări ușoare în dietă, riscul poate fi redus semnificativ. O alimentație adecvată ajută la menținerea acesteia greutate sănătoasă, a reduce tensiune arteriala și colesterolului, și toate acestea ajută la prevenirea accidentului vascular cerebral.

Cea mai bună dietă pentru prevenirea accidentului vascular cerebral este cea mai mare parte baze vegetaleși cu cantități mici de carne și pește. Această dietă este cunoscută sub numele de „dieta mediteraneană” și are numeroase dovezi care să susțină beneficiile sale pentru sănătatea cardiovasculară și prevenirea accidentului vascular cerebral.

Greutate

Supraponderal este unul din primii zece factori de risc pentru accident vascular cerebral și este asociat cu 1 din 5 lovituri. Supraponderal crește riscul de accident vascular cerebral cu 64%. Excesul de greutate crește riscul de hipertensiune arterială, boli de inimă, colesterol ridicat și diabet de tip 2, ceea ce contribuie la un risc mai mare de accident vascular cerebral.

Fibrilatie atriala

Fibrilația atrială este cel mai frecvent tip aritmie. Ritmul cardiac este neregulat și adesea foarte rapid. Persoanele cu fibrilație atrială sunt de cinci ori mai probabil să aibă un accident vascular cerebral. În același timp, accidentele vasculare cauzate de fibrilația atrială sunt mai susceptibile de a fi fatal sau a provoca rani grave.

Fumat

Fumatul crește semnificativ riscul de accident vascular cerebral. O persoană care fumează 20 de țigări pe zi este de șase ori mai probabil să aibă un accident vascular cerebral comparativ cu un nefumător. Renunțarea la fumat poate reduce riscul de accident vascular cerebral și o serie de alte boli.

Alcool

Consumul regulat de alcool, precum și consumul prea mult, pot crește riscul de accident vascular cerebral.

Colesterol

Colesterolul se găsește în alimente și mai ales în grăsimile saturate. Majoritatea colesterolului din organism este produs în ficat și transportat în sânge de proteinele cunoscute sub numele de lipoproteine. Există două tipuri de lipoproteine ​​- lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL) și lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL). Accidentul vascular cerebral este asociat cu niveluri ridicate de colesterol LDL. Colesterolul LDL poate fi gestionat prin modificări ale stilului de viață și/sau medicamente. Un test de sânge poate arăta nivelul colesterolului, pentru a lua măsuri dacă este necesar.

Diabet

1 din 5 persoane cu accident vascular cerebral sunt diabetice, deoarece persoanele cu diabet suferă leziuni mai severe. Accident vascular cerebral și diabet împărtășesc mulți factori de risc, cele mai multe dintre ele pot fi abordate prin schimbări ale stilului de viață și/sau medicamente. Diabetul poate fi tratat cu medicamente, dietă adecvată și exerciții fizice.

Depresie și stres

Aproximativ 1 din 6 linii sunt asociate sănătate mentală. S-a constatat că riscul de accident vascular cerebral este aproape de două ori mai mare în depresie și stres, în special la persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.