90% dintre cei infectați cu Covid-19 sunt deficienți în vitamine și minerale. Acest lucru a devenit clar la congresul Asociației Europene în nutriția și metabolismul clinic, a raportat BNR.

dintre

Nadia Petrova, expertă în alimentația sănătoasă, a explicat că deficitul cel mai frecvent este cel al vitaminelor A, E, D3, B6, B12, precum și al mineralelor zinc și seleniu.

În D3 și B12, legătura cu bolile autoimune a fost comentată de ani de zile, adică imunitatea noastră nu funcționează optim, dacă suntem deficienți în aceste vitamine, a spus ea.

Nadia Petrova sfătuiește să fie atentă la doză atunci când cumpără un supliment alimentar. Marea problemă cu suplimentele alimentare este că cele vândute în masă în farmacii sunt în megadoze, concentrații cuprinse între 1000, 2000, 3000, chiar și 5000% din nevoile zilnice ale organismului, a comentat specialistul. Prin urmare, astfel de megadoze sunt luate numai pe baza prescripției explicite a unui medic după studii care marchează o deficiență.

Noi înregistrări: 2760 de cazuri noi de coronavirus, 162 de persoane în unități de terapie intensivă

Sunt 1.075 de infectați în Sofia.

Astfel de concentrații nu se beau în mod constant, ci pentru o anumită perioadă de timp, avertizează Petrova.

Cu celelalte tipuri de suplimente alimentare, care sunt în concentrații zilnice - 50, 60 până la 100% din necesitățile zilnice, nu există nicio problemă de luat.

Pur genetic, organismele unor oameni nu pot absorbi anumite substanțe din alimente, prin urmare, este imperativ pentru ei să obțină aceste substanțe prin suplimente alimentare, a spus nutriționistul.

Deficitul de proteine ​​este o problemă la persoanele în vârstă.