În această perioadă a anului, slăbitul devine o sarcină descurajantă. Cu toate acestea, tentațiile ne ascund în jurul nostru - bomboane de ciocolată, băuturi dulci, prăjituri de Crăciun și feluri de mâncare ale mamei. Dar există o modalitate ușoară de a păstra fidelitatea dietei și de a vă menține greutatea sub control.

utilă

Tot ce ai nevoie sunt trei ingrediente pe care probabil le ai deja în bucătărie. Sunt miere, scorțișoară și suc de lămâie dizolvate într-un pahar cu apă fierbinte.

Potrivit experților, această băutură te va ajuta să slăbești chiar și în lunile de iarnă. Toate cele trei ingrediente sunt cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea digestiei și accelerarea metabolismului.

Mierea are proprietăți antibacteriene și este considerată o alternativă mai sănătoasă la zahărul alb rafinat.

Lămâia este plină de vitamine utile care îți vor îmbunătăți imunitatea. Și, în combinație, aceste două ingrediente reduc balonarea și ne fac să ne simțim mai vibranți.

În plus, această băutură este o alternativă excelentă la toate celelalte băuturi dulci și bogate în calorii, care fac parte integrantă din sezonul de Crăciun.

Dar rețineți că mierea conține și multe calorii și nu trebuie exagerată.

Reţetă

Produse necesare:

1 lingură. Miere
1 lingură. suc de lămâie
1 linguriță scorţişoară

Mod de preparare:

Se amestecă cele trei ingrediente într-un pahar cu apă fierbinte. Amestecă-le bine și gata.

  •