ananas Calorii
ceai, iar în locul lor ne vom îmbrăca costum de baie sau rochia scurtă și o să prindem una cocktail rece în mână. Sau poate câte una în fiecare mână, o chestiune de antrenament. Cu toate acestea, există un lucru pe care îl uităm adesea când ne pierdem multimile, muzica, valurile marii sau baruri de noapte. Desigur cocktailuri sunt legea verii, la fel și legea și bronzare, dar urâtul adevăr este că uneori nici nu ghicim ce și cât este în acestea cupe frumoase. Euforia din mai multe cocktail poate duce infinit cu ușurință la completare disperare, când se dovedește că costumul de baie. ce, a restrâns?! Singur? Peste noapte ? Oricât aș dori să fie un motiv bun, cu atât mai probabil vinovați sunt calorii în bauturile, pe care le consumăm atât de ușor în lunile de vară.

De ce să fim atenți la ce anume bem?

Cocktail-urile sunt frumos, parfumat și delicios. Se răcesc și sunt, de obicei, ciupitul perfect de dispoziție pentru seară. Problema este că de multe ori nu avem idee ce pun în cupe noi și în ce cantitati, ceea ce este mai important. Lichioruri, siropuri, sucuri, cantități înspăimântătoare de zahăr, ca să nu mai vorbim alcool, ceea ce în sine este suficient caloric. Pe lângă toate aceste ingrediente, în corpul nostru intră și cantități inimaginabile zahăr, care nu numai ne dăunează siluetei noastre, pentru care am pus atât de mult eforturi, bine agrava și întregul ne sănătate.

Cât de calorici sunt cocktailurile noastre preferate?

Bloody Mary

  • Suc de roșii, 2 părți de vodcă, sos Tabasco, piper negru, țelină
  • Calorii: 140

Așa cum am menționat, alcooli sunt adesea una dintre cel mai caloric ingrediente de cocktailuri. În acest caz, vodca celor două părți nu ajută la reducerea valorilor acestui cunoscut cocktail.

Insula lunga

  • Gin, vodcă, rom ușor, cointreau, cola, tequila
  • Calorii: 320

5 tipuri de specii alcool departe de a fi nici cea mai bună alegere cifra, nici pentru capul tău în dimineața următoare, iar mașina este doar un alt plus față de acesta bomba cu calorii.
Mojito

  • Rom ușor, gheață, frunze de mentă proaspete, tei, zahăr
  • Calorii: 110

De fapt acesta cocktail deloc o alegere proastă. Nu funcționează excelent răcoritoare pe căldura verii, iar menta are un efect foarte bun asupra sistem digestiv. Singura condiție este să fii atent cu lingurile zahăr, pe care barmanul o varsă în pahar.

Madslide

  • Vodcă, kaula, lichior irlandez Baileys, ciocolată lichidă
  • Calorii: 540

Cremele și lichioruri de regulă sunt mai caloric și mai gustos din pur alcool, și adăugarea de ciocolată crește doar tentația, dar merită riscul să ceri să renunți costume de baie și rămâi acasă după câteva cocktail?

Pinya Kolada

  • Rom alb, crema de nuca de cocos, suc de ananas, gheata zdrobita, ananas
  • Calorii: 370

Crema E deajuns caloric și fără a fi adăugat la acesta sucuri îndulcite și alcool. Aroma de nucă de cocos și ananas este diavolos apetisantă și de obicei duce la mult mai mult cocktailuri, ceea ce mărește numărul admiterilor calorii. Salvați-l dacă nu doriți să vă petreceți orele pe mare după aceea ... ei bine, în fitness.

Thai-ul meu

  • Rom, lichior de nucă de cocos, grenadină, suc de portocale, suc de ananas
  • Calorii: 350

Zahăr, zahăr, alcool, dureri de cap și multe altele zahăr.

Și totuși, pentru că tuturor ne place să ne relaxăm când vine sezonul estival, să ieșim, să bem, să ne distram, iată câteva dintre cocktailuri cu conținut scăzut de calorii, cu care ați putea înlocui cele de mai sus:

  • Limonadă tequila: 90 de calorii
  • Margarita: 100 de calorii
  • Javatini: 95 de calorii
  • Infuzie de gin: 100 de calorii
  • Daiquiri: 100 de calorii
  • Gin tonic: 105 calorii