Pentru fiecare femeie, cele nouă luni de sarcină sunt un moment de neuitat în viață . Aceasta este o perioadă intensă în care, sub presiunea hormonilor, zi după zi apar modificări colosale în organism. Ele vor afecta fiecare aspect al vieții tale de zi cu zi. Dar nu numai din viața ta de zi cu zi! Din ziua concepției, sunteți acum doi - și femeile diferite răspund diferit la această provocare biologică.

hooray

Prin urmare, în timp ce pentru unii cele nouă luni sunt pline de momente fericite și emoționale, pentru alții acestea sunt zile de luptă cu simptome insuportabile. Deoarece emoțiile din această perioadă sunt într-o stare extremă, iar corpul prezintă în mod constant noi surprize - este foarte important ca o femeie însărcinată să fie bine informată despre ceea ce se întâmplă.

Pentru a fi cât se poate de utile, am decis să vă prezentăm în nouă texte consecutive tot ceea ce se întâmplă cu corpul viitoarei mame din ziua concepției până în ziua termenului - lună cu lună.

Ce schimbări apar în organism? Cât și cum crește fructul? Ce cercetare trebuie făcută? Și mai ales: ce este normal și ce nu într-o perioadă atât de specială?

A patra lună lunară de sarcină acoperă perioada în jurul celei de-a 14-a săptămâni de fertilizare și în jurul celei de-a 16-a săptămâni a ultimului ciclu. În săptămânile gestaționale, aceasta este de la 13 până la 16 șapte zile.

Bucură-te, femei! Intrați în următoarea parte mai ușoară a uzurii. În general, al doilea trimestru de sarcină este considerat cel mai plăcut ca simptome fizice și emoționale pentru femeile însărcinate și, prin urmare, ca fiind cel mai sigur pentru făt.

Totuși, capcanele sunt posibile aici, deoarece în a patra lună multe femei încep să experimenteze depresie severă. Este timpul ca toate grijile legate de viitor să vă „atace” deodată. Nu vă lăsați în fața lor, bucurați-vă în schimb - la urma urmei, simptomele cumplite ale greaței și vărsăturilor s-au calmat sau sunt pe cale să o facă.

Apetitul îți revine ca niciodată și dacă nu ești atent, vei câștiga prea multe kilograme în plus în cel mai scurt timp. Nu sunt de dorit, nu numai pentru că duc la vergeturi și cresc șansele de a dezvolta diabet, dar ar duce și la probleme pentru bebeluș.

Deci, monitorizează-ți greutatea zi de zi. Creșterea în greutate recomandată în această lună este cuprinsă între 2 - 2,5 kg. Nu este bine să câștigi mai mult de 4 kg, iar minimul de 1 kg este alarmant.

Pentru a rămâne în formă, nu încetați să faceți mișcare și sporturi ușoare. Minciuna este o scuză numai dacă este recomandată de un medic în caz de complicații cu sarcina.

Cel mai important lucru din această lună este o alimentație sănătoasă și adecvată. Nu este bine să simți foamea. Continuați să mâncați mai des, dar mai puțin, mai ales în prima jumătate a zilei. Ia o gustare după-amiaza cu ceva ușor și mănâncă moderat la cină.

Respectați un aport echilibrat de orice tip de mâncare, este bine doar să limitați vasele care provoacă gaze: fasole, varză. Evitați și citricele, deoarece acestea pot provoca reacții alergice neașteptate. Cartofii nu sunt, de asemenea, printre alimentele recomandate datorită conținutului ridicat de amidon.

Obținerea de proteine ​​acum este foarte importantă - nu vă privați de carne, pește sau produse lactate - dar lăsați-le să nu fie prea grase. În această perioadă, dezvoltarea anemiei este posibilă, așa că mâncați alimente bogate în fier - carne de vită, ficat, rodie. Mâncați nuci și pâine integrală.

Este foarte probabil că va trebui să luați vitamine și minerale suplimentare - acest lucru va fi decis de către medicul dumneavoastră.

Aveți grijă la glucidele rapide conținute în alimentele dulci, fast-food-urile, semifabricatele - acestea nu vă aduc beneficii, nici fructelor . Nu exagerați cu sare, dar totuși nu îl excludeți complet din meniu - este necesar în doze minime.

Una dintre principalele probleme cu care vă confruntați în continuare este constipația.

Dacă devine prea lung, poate contribui la dezvoltarea hemoroizilor. Consumați cât mai multe fructe proaspete, care au în general un efect laxativ și conțin microelemente utile.

De asemenea, este necesar să beți multe lichide - consumați cel puțin 8 pahare de apă pe zi.

Ce se întâmplă cu corpul?

Pe parcursul acestei luni, pe lângă problemele digestive, pot apărea și arsuri la stomac. Așteptați noi simptome: de exemplu, sângerarea gingiilor la spălarea dinților. Unele femei au sângerări nazale, în timp ce altele dezvoltă vene varicoase la picioare.

Durerea de cap poate să nu dispară, ci dimpotrivă - uneori va fi însoțită de amețeli.

Apariția petelor de pigment pe piele, întunecarea, aspectul sau intensificarea pistruilor vor avea cel mai neplăcut efect asupra stimei de sine. Pielea areolelor și mameloanelor se întunecă de obicei, iar sânii înșiși, care au crescut deja în dimensiune, pot începe să secrete.

Observați transpirații abundente și nu numai datorită activității crescute, ci și creșterii fluidelor corporale. Descărcarea vaginală este, de asemenea, exacerbată.

Toate aceste simptome indică doar faptul că sistemul imunitar a început să slăbească. De fapt, în timpul sarcinii acest lucru este normal - în caz contrar, este posibil ca organismul să respingă fătul. Deci, feriți-vă de răceli, boli, infecții, viruși - și, în orice caz, nu luați medicamente pe cont propriu fără a consulta un medic.

Apropo, aceste consultări pot deveni mai frecvente, deoarece este important să se monitorizeze nu numai greutatea, ci și tensiunea arterială.

Bebelușul se mișcă!

Spre sfârșitul acestei luni veți simți primele mișcări ale fătului în abdomen.

A crescut semnificativ, placenta este acum complet formată și a preluat întregul rol al bebelușului nenăscut - are grijă de transportul oxigenului și nutrienților către făt, îl protejează împotriva bacteriilor și virușilor periculoși.

În zona video veți putea vedea viitorul bebeluș strângând deja pumnii, încrucișându-și brațele și picioarele. Părul, sprâncenele, genele și chiar unghiile au început să crească. Își îngustă ochii și pielea lui este atât de subțire încât vasele de sânge pot vedea prin el. Chiar acum, când se formează cortexul cerebral, este un moment bun pentru medic să evalueze dacă există chiar acum, când există anomalii în creșterea fătului.