Un nou studiu australian confirmă faptul că sărind peste micul dejun nu este o idee bună. Potrivit autorilor, practicarea acestui obicei prost în copilărie și maturitate este asociată cu prezența mai multor factori de risc cardiovascular.
O serie de studii arată că persoanele care nu iau micul dejun au adesea obiceiuri alimentare mai proaste și sunt mai puțin active decât persoanele cărora nu le lipsește micul dejun. Mai multe studii au asociat lipsa micului dejun cu o greutate corporală mai mare și cu un nivel ridicat de colesterol.
Dr. Smith și colegii săi au analizat datele din studiul privind determinanții copilariei sănătății adulților, în care participanții au fost chestionați în 1985, când aveau între 9 și 15 ani, apoi din nou în 2004-2005.
S-a constatat că persoanele care nu iau micul dejun în mod regulat au o circumferință medie a taliei cu 5 cm mai mare decât persoanele care iau micul dejun în timp ce erau copii și adulți. Niveluri mai ridicate de insulină și niveluri mai ridicate de colesterol total și LDL au fost raportate la non-micul dejun.
- Beneficiile pentru sănătate ale omiterii știrilor micului dejun
- Omiterea micului dejun duce la creșterea în greutate - Sănătate și frumusețe
- Calitatea de membru onorific al lui Boyko la UBA a fost o idee a lui Vezhdi Rashidov - Scandalos
- Ovăzul face minuni pentru păr și piele - 8 idei - Frumusețe
- Idee de afaceri cu buget redus