Entuziaștii și-au schimbat complet corpul, au devenit de nerecunoscut

Să slăbești 100 sau mai multe kilograme în doar câteva luni. Sună aproape imposibil, nu-i așa?

slăbi

Cu toate acestea, puterea voinței, dorinței și perseverenței demonstrează că toate acestea se pot întâmpla. O demonstrează zeci de bărbați și femei care și-au schimbat corpul într-o asemenea măsură încât arată ca oameni complet diferiți.

Pentru a obține un astfel de efect nu este suficient doar dieta și exercițiile fizice două ore pe săptămână în sala de gimnastică.

Toate acestea sunt asociate cu luni de muncă grea, o serie de studii, o dietă strictă și multă motivație.

Dacă pierzi atât de multe kilograme fără ajutorul specialiștilor, efectul vizual poate fi în detrimentul sănătății și psihicului.

Instructorii de fitness amintesc că în timpul unei pierderi accentuate în greutate, mușchii sunt defalcați, nu numai depunerile de grăsime. Acest lucru poate duce la relaxarea aproape ireversibilă a corpului, ceea ce nu va aduce efectul la care aspiră o persoană.

O altă problemă pentru persoanele care se luptă singure cu greutatea sunt dietele „auto-prescrise” alese de Internet sau împărtășite de un prieten. Problema cu ei este că acestea nu vor duce doar la pierderea în greutate, ci și la lipsa de vitamine și substanțe nutritive importante din organism.

Apoi vine un altul - exacerbarea bolilor cronice, lipsa de ton, uitare și apatie.

Vedeți în galerie transformarea lor record.

Imaginile sunt din programul ABC de pierdere în greutate extremă.

Totuși, poveștile motivante care demonstrează că nimic nu este imposibil ajută întotdeauna.

Amintiți-vă povestea lui Andrian, în vârstă de 18 ani, din Parvomaytsi, care cântărea 170 kg. Cu toate acestea, a fost ambițios și a reușit să slăbească fără foamete în doar trei ani.