• plăcut

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35664 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19311 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Un truc antic pentru scăderea în greutate

O zi pe săptămână fără mâncarea obișnuită - aceasta este cea mai ușoară și metodă eficientă pentru purificare pe organism si pentru pierdere în greutate, pe care oamenii l-au folosit din cele mai vechi timpuri.

Conform nutriționiști descărcătorul zi nu numai că permite sistem digestiv să se odihnească, dar poate contribui chiar la vindecarea unei boli sau a alteia.

Cum să slăbești ușor și plăcut?

În timpul sărbătorilor sau al sărbătorilor luăm întotdeauna unul sau altul kilogram deasupra. Gândul că hainele noastre preferate sunt strâmte ne deranjează. Nu mâncăm nimic în timpul zilei și seara - mâncăm în exces. Sau dieta, pe care vrem să-l pornim este extrem de greu de implementat.

Vestea bună este că dacă o facem o dată pe săptămână ziua de descărcare numai cu aportul de lichide ne vom îmbunătăți figura ta. Condiția este să nu călcați restul timpului. Consumați salate proaspete, legume, pui, pește și nuci și luați aceste băuturi o zi pe săptămână:

1. Apă

Nu există nici o cale fără ea, recepția sa este extrem de importantă.

2. Se agită iaurtul și banana

Îl puteți îndulci cu miere dacă nu este dulce.

3. Cacao

Nu exagerați - este suficient un pahar pe zi.

4. Lapte cu conținut scăzut de grăsimi și chefir

Nu mai mult de două pahare.

5. Bulion de legume

Se fierb morcovii, telina, patrunjelul, cartofii. Strecurați bulionul de legume, dar nu le aruncați. Puteți mânca legumele a doua zi.

6. Sucuri proaspete de fructe și legume

Alegerea este în întregime a dvs., dar amintiți-vă că citricele ard grăsimi.