slăbit kilograme

Riley are 21 de ani și acum doar un an cântărea 125 kg. Transformarea și voința ei au inspirat milioane și au făcut-o să se iubească pe ea însăși.

Riley Hemson a adunat o armată de adepți pe Instagram datorită dorinței sale de a slăbi. A slăbit 30 kg într-un an și a dovedit că toată lumea poate realiza orice, atâta timp cât își dorește.

În vârstă de doar 20 de ani, Riley atinge o greutate de 115 kg. În munca ei de paramedic, întâlnește mulți oameni care suferă de supraponderalitate, dar pierd cu greutate cu succes. De aceea fata decide că și ea poate. Riley adoptă o dietă vegetariană și se înscrie la o sală de sport.

Pizza și chipsurile sunt înlocuite cu albușuri de ou și shake-uri proteice. Tânăra merge la sală și descrie fiecare dintre zilele ei de la schimbare pe Instagram. Astăzi are 64.000 de adepți.

Până în prezent, Riley cântărește mai puțin de 85 kg. Îmi spune că se apropie întotdeauna de meniul ei sănătos. Avem un singur corp și trebuie să-l tratăm bine pentru a profita din plin de viață - asta îi învață fata de 21 de ani fanilor ei. Unul dintre motivele pentru care o iubesc atât de mult este că împărtășește atât succesele sale, cât și grijile și greșelile ei.

Riley îi susține pe mulți dintre adepții ei în luptele lor - la fel cum ei o susțin. Ea este convinsă că acesta este unul dintre numeroasele beneficii ale comunităților online. Ea descrie secretul succesului ei ca pe un amestec de alimentație sănătoasă și exerciții fizice care o fac să se simtă fericită. Lui Riley nu-i place să alerge, dar îi plac gantere și combinațiile cu ele. Nu are manie să arate perfect - succesul pentru tânăra fată constă în a ne iubi pe noi înșine așa cum suntem.