Nevoia unei greutati sanatoase
Realizarea și menținerea unei greutăți sănătoase este importantă pentru sănătatea generală și poate ajuta la prevenirea și controlul multor boli și afecțiuni. În plus, ne ajută să fim plini de energie și să ne bucurăm de viață.
O greutate sănătoasă este o greutate care se caracterizează printr-un risc scăzut pentru sănătate și determină o mare capacitate de muncă și cea mai lungă speranță de viață. Depinde de impactul combinat al diferiților factori: nutriție, sex, înălțime, vârstă, constituție (structură), condiții climatice, ereditate și altele.
Menținerea unei greutăți sănătoase este importantă, deoarece reduce riscul de:
o serie de boli cronice,
boala cardiovasculara,
diabet de tip II,
hipertensiune,
calculi biliari,
probleme de respirație,
ateroscleroza,
apnee de somn,
infertilitate,
artrită,
sindromul ovarului polichistic,
lovituri,
boli maligne și multe altele.
Există o relație inversă între gradul de supraponderalitate și speranța de viață. Pe baza acestui fapt, vorbim despre greutatea ideală - o greutate care corespunde celei mai lungi speranțe de viață.
- Un cetățean din Plovdiv cu o idee grozavă! O alimentație sănătoasă fără stres, cu un singur apel
- Ofer publicarea gratuită a articolelor despre diete, alimentație sănătoasă, sport
- Prima carte de bucate pentru copii pentru o alimentație echilibrată și sănătoasă
- Prima mușcătură - principiul alimentației sănătoase - Viață sănătoasă
- Prezentări și ateliere de lucru despre alimentația sănătoasă și primul ajutor au fost organizate de Crucea Roșie bulgară - Pleven infoPleven -