Vedetele de la Hollywood sunt înnebunite după această dietă

Cu această dietă Julia Roberts își menține silueta perfectă. Frumoasa actriță se bazează pe ea pentru a arăta uimitoare. Dieta este cunoscută de aproximativ o jumătate de secol, dar acum marii hollywoodieni sunt nebuni după asta.

Dieta este ca un semafor și de aceea are un astfel de nume. Se bazează pe niște reguli foarte simple, excluzând foamea draconiană și respectarea strictă a anumitor tabuuri atunci când pierdeți în greutate. Principalul lucru este că mâncarea este clasificată în trei culori principale, cum ar fi cele ale semafoarelor, de unde și numele.

Mega vedetă în vârstă de 47 de ani mizează pe el de ani de zile și rezultatele sunt mai mult decât vizibile. Ea dezvăluie că, atunci când este aplicată, nu există un efect dezgustător de yo-yo, care restabilește greutatea „pierdută” cu dificultate în unele dintre celelalte. Julia Roberts se bazează pe „semafor” în pregătirea meniului său zilnic. Atunci când aplicați dieta, este important să împărțiți produsele alimentare în trei grupe principale de culori.

dietă
Julia Roberts este menținută slabă cu o dietă străveche

Culoarea roșie avertizează că aceste alimente sunt periculoase și nu trebuie folosite des. Limitarea acestora la o dată pe săptămână este cea mai strălucită opțiune pentru consumul lor. Grupul include semifabricate din carne, tentații înguste, cârnați, smântână, zahăr. Sunt bogate în calorii, dar sărace în nutrienți.

Culoarea galbenă aparține puiului, peștelui, cărnii roșii, brânzeturilor, brânzeturilor, iaurtului, leguminoaselor, orezului, cartofilor. Le putem consuma zilnic, deoarece sunt bogate în substanțe nutritive, deși bogate în calorii. Dar regula este doar un fel de mâncare pe zi din meniu și, dacă este posibil, în cantități limitate.

Grupul verde include toate salatele, fructele, legumele, sucurile neindulcite, porumbul, ciupercile. Le putem consuma cu ușurință în fiecare zi și oricând dorim, precum și în restul timpului dintre mesele principale. Sunt sărace în calorii, dar bogate în substanțe nutritive.

Combinarea grupurilor de roșu cu verde este cea mai bună opțiune pentru a pierde kilograme în plus. Și dacă sunteți încă tentați și flămânzi, cel mai bine este să ajungeți la culoarea „verde” a semaforului. Nu uitați că produsele procesate sunt periculoase, deoarece provin din alimente roșii, dezvăluie micile trucuri fanii dietei „semaforului”.