Mâncarea rapidă este definită ca un aliment care stimulează starea de spirit. Este bogat în grăsimi saturate, al căror aport pe termen lung crește riscul de boli de inimă, atac de cord și accident vascular cerebral. Studiile arată, de asemenea, că, în unele cazuri, grăsimile saturate cresc riscul de a dezvolta cancer.
Mâncarea rapidă și mâncarea nesănătoasă provoacă daune pe termen lung sănătății noastre. Hamburgerii sunt plini de aminoacizi care promovează eliberarea hormonului fericirii - serotonina.
În momentul mâncării, ne face să ne simțim fericiți. Totuși, judecând după daunele pe care le poate provoca acest aliment corpului nostru, este mai bine să renunțăm la acest scurt moment de fericire.
Carnea roșie în care se pune fast food, este plin de grăsimi saturate, care sunt extrem de nesănătoase pentru corpul nostru.
În plus, burgerii sunt plini de sare. Consumul lor provoacă retenție de apă, ne simțim umflați, iar inima încetinește. La rândul său, aceasta crește tensiunea arterială.
Potrivit unui studiu realizat în 2012, consumul chiar și a unui singur burger crește deteriorarea arterelor. Consumul frecvent de mâncare rapidă duce la o acumulare rapidă de grăsimi nesaturate în organism, ceea ce duce la o creștere a colesterolului rău.
Mâncarea rapidă duce, de asemenea, la creșterea rapidă în greutate. Acest aliment este extrem de bogat în calorii. Utilizarea prelungită poate duce la obezitate, care este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea oricăror alte boli.
Printre altele, mâncarea rapidă are o cantitate imensă de carbohidrați. Acestea sunt absorbite rapid de corp și provoacă o creștere a zahărului din sânge. Pe termen lung, acest lucru poate duce la dezvoltarea diabetului de tip 2.
Singurul beneficiu pe care îl au alimentele rapide este probabil cel al oaselor și al mușchilor. Carnea roșie este bogată în fier, vitamina B12 și zinc, ceea ce întărește sistemul imunitar. În plus, oferă energie instantanee, datorită proteinelor conținute în ea.
Dar atunci când această carne este combinată cu pâine, cartofi prăjiți și alte substanțe, aceste beneficii sunt cu mult în urmă, depășite de numeroasele daune pe care le face fast-food-ul.
- Ce se întâmplă cu corpul dacă adormiți imediat după ce ați mâncat Ziarul STRUMA
- Cât de dăunătoare sunt alimentele monotone organismului
- Sauna cu infraroșu beneficiază și dăunează corpului, indicații și contraindicații
- McDonald's și viitorul fast-food-ului Goodlife
- Ce se întâmplă cu corpul dacă adormi imediat după ce ai mâncat