Foto: Shutterstock
Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că consumul regulat de fructe de mare crește speranța de viață și reduce intensitatea procesului de îmbătrânire, scrie site-ul Medical Express, citat de topnovini.bg.
Experții subliniază că respectarea corectă și regulată a dietei mediteraneene, care include consumul de pește, midii, creveți și alte fructe de mare, asigură un anumit aport de acizi grași. Ele au o mare importanță pentru buna funcționare a corpului.
Acizii grași scad tensiunea arterială și reduc semnificativ nivelul colesterolului din sânge.
Persoanele în vârstă care urmează o dietă mediteraneană trăiesc cu 3 ani mai mult decât alții și mor de trei ori mai rar din cauza bolilor cardiovasculare.
- Mersul prelungește viața Vita Sport Medica; Cabinetul de medicină sportivă
- Duminica aceasta în Credință și Viață Postul este o lucrare spirituală, nu o dietă - interlocutori
- Această mantră vă va ajuta să vă mențineți în formă pentru viață
- Această dietă prelungește viața și menține sănătatea creierului
- Food for Life 10 lucruri despre hrana pentru cancerul de sân - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și