aceasta

Nu, nu este o dietă, este o dietă care face minuni!

Vremea pentru mare și plajă a venit și, odată cu acesta, isteria că suntem grăsimi și că trebuie să urmăm o dietă. Începe o căutare furioasă pe web și promite rezultate incredibile din sutele de diete presupuse magice care ni se oferă.

Cu toate acestea, adevărul este diferit și îl împărtășim cu dvs. acum. Și acest lucru pe care vi-l arătăm nu este o dietă. Aceasta nu este nici măcar o dietă, ci doar o cale. Cu toate acestea, în doar 14 zile veți reduce dimensiunea hainelor cu până la trei numere.

Dacă vrei să crezi, dar încearcă. Și gândește-te singur dacă nu vei slăbi foarte repede, cu ceea ce vei consuma în aceste două săptămâni. Deci, să trecem la cuvânt.

Ce trebuie să faceți este să nu mâncați micul dejun. Puteți bea cafea fără zahăr și alți îndulcitori, dar după ceașca obligatorie cu apă caldă dimineața. Beți cafea și nu beți nimic până la prânz, cu excepția apei curate - minerale, izvor sau robinet.

La prânz, sau mai exact la fiecare prânz, vi se oferă un castron mare de tarator. Este bine să-l faceți din iaurt cu conținut ridicat de grăsimi, deoarece este de multe ori mai util pentru pierderea în greutate decât presupusul conținut scăzut de grăsimi. Acesta din urmă este doar chimie.

Să nu existe altceva în tarator decât lapte, castraveți și usturoi. Puteți pune puțin mărar, dar să nu existe nuci și ulei, de exemplu (unii oameni pun). După prânz cu taratorul, continuați să beți apă până seara.

În total, ar trebui să colectați cel puțin trei litri de apă pe zi. Aici vine cina, care este întotdeauna o salată pentru aceste 14 zile. Salată din orice vrei, condimentată cu oțet de mere, ulei de măsline și sare.

Opțional, puteți adăuga oricare dintre următoarele alimente - carne, brânză tare și coaptă și brânză galbenă, pește, ouă sau avocado. Este bine să nu amestecați toate aceste alimente permise împreună, dar maximum două dintre ele la salată.