Constipația este comună și neplăcută. Este însoțit de greutate și durere în stomac datorită fecalelor acumulate în intestine, care pot ajunge până la 7 kg. Deși nu pune viața în pericol, constipația este foarte dăunătoare sănătății.
Cel mai bun mod de a face față este substanțele naturale care măresc mișcarea intestinelor, astfel încât mușchii lor să mute fecalele afară.
Cel mai important lucru este menținerea sănătății colonului. Când este plin de scaune, pe lângă constipație, pot apărea amețeli, dureri abdominale, oboseală, respirație urât mirositoare, sistem imunitar slab, cefalee, pierderea poftei de mâncare, greață.
Cele mai frecvente cauze ale constipației
Constipația se datorează în principal a două lucruri - dieta necorespunzătoare și stilul de viață sedentar.
Factorii dietetici care pot duce la constipație sunt:
- alimente bogate în zahăr și grăsimi
- aport ridicat de produse lactate
- aport insuficient de apă și alte fluide
- consumând alimente cu conținut scăzut de fibre
- aport de prea mult alcool sau cafea
- amânând defecarea pentru o perioadă mai convenabilă
Consumul de antidepresive, anticonvulsivante, medicamente, medicamente pentru sânge și suplimente poate provoca, de asemenea, constipație. Dar poate fi și un simptom al unei alte probleme de sănătate.
- Scandal of BATE - Dynamo (Brest) Poveștile tale High Club
- Modelul de top s-a logodit cu fiul celui de-al treilea cel mai bogat om din lume News High Club
- Supermodelul Bar Rafaeli s-a căsătorit cu News High Club
- Slavi a rămas fără actori High Club News
- Scarlett Johansson s-a despărțit de soțul ei News High Club