Ivan Pavlovich Neumivakin - doctor, doctor în științe medicale, profesor, autor a peste 200 de articole științifice

exercițiu
El este, de asemenea, implicat în medicina spațială. De mai bine de 30 de ani, profesorul Neumivaikin oferă sfaturi utile celor care doresc să aibă grijă de sănătatea lor.

Se Ivan Pavlovici este convins că de fapt nu există boală. El identifică toate simptomele drept „afecțiuni” și sugerează că acestea pot fi vindecate fără pastile, care în majoritatea cazurilor îmbunătățesc doar temporar situația.

Inima este motorul pentru pomparea sângelui. Inima umană are mai mult de 500 de mușchi. Se asigură că fluidele din corpul nostru sunt pompate și distribuite uniform. Când acest lucru nu se întâmplă, există umflături, tromboflebită, dureri de picioare și așa mai departe. Muschii nu funcționează corect. Vina principală o au persoanele care nu se mișcă suficient și duc un stil de viață sedentar. El este vinovatul pentru o mare parte a bolilor cronice și periculoase.

Videoclipul pe care vi-l prezentăm arată cum se face acest exercițiu ușor și simplu. Pentru aceasta, veți avea nevoie de două lucruri - o echipă sportivă simplă și o fundație adecvată. Poate fi un stâlp, poate fi un copac, poate fi orice lucru care va funcționa pentru tine.

Așezați mâinile și țineți copacul sau scara paralel cu buricul. Puneți ferm, retrageți, dar nu strâns, picioarele și îndoiți genunchii spre o ghemuit. Gândește-te mai întâi la siguranța ta. Ar trebui să îndoiți genunchii astfel încât picioarele să formeze un unghi drept.

Faceți exercițiul cât puteți, dar nu obosiți prea mult. Există oameni care fac acest exercițiu de 100 de ori, cu câteva pauze scurte.

Oricine începe să facă exerciții cu profesorul Neumivakin în mod regulat se va salva de boli precum atac de cord, accident vascular cerebral, probleme la picioare, coxartroză etc. De asemenea, tensiunea arterială va fi în limite normale și tonul va fi excelent.