• 18 septembrie 2015 - 20:30
  • Editor: Christian Velikov
  • Comentarii: 0

motivul

Dacă dorința de a pierde în greutate a devenit o luptă neîncetată pentru dvs. și nu ajungeți la rezultatele mult așteptate, atunci leptina poate fi ceea ce te deranjează. Leptina este un hormon, care este secretat de celulele dvs. și sarcina sa principală este de a echilibra nivelurile de greutate și energie din corp. Există două moduri de leptină să-și îndeplinească funcția. Primul este semnalând creierului când este timpul să nu mai mâncați, iar al doilea stimulează țesutul adipos să ardă calorii.

După o perioadă lungă de niveluri ridicate de leptină, corpurile unor persoane își pierd sensibilitatea la leptină. Aceasta înseamnă că creierul nu ascultă atunci când leptina spune-i să nu mai mănânce sau să-și accelereze metabolismul.

Acest lucru face ca pierderea în greutate și menținerea unei rate metabolice sănătoase să fie foarte dificile. Apar boli cronice și corpul tău suferă.

Unii oameni fac greșeala de a-și reduce drastic aportul de calorii, deoarece vor să slăbească rapid. Dar aceasta devine adesea o problemă și determină reacția leptinei spunându-i creierului că are nevoie de mai multă hrană.

Deci, poate este o idee bună să evitați aceste diete dezastruoase care sunt dăunătoare corpului dumneavoastră.

Evitați următoarele alimente:
Alimente bogate în grăsimi
Alimente bogate în zahăr și carbohidrați rafinați
Sirop de porumb cu multa fructoza