împiedică

Oamenii de știință au descoperit exact care hormon este responsabil pentru incapacitatea de a pierde în greutate.

Probabil că mulți membri ai sexului frumos sunt familiarizați cu lupta acerbă cu greutatea, care până la urmă nu dă aproape niciun rezultat.

Se pare că principalul vinovat pentru acest lucru este un hormon.

Mai exact - hormonul leptină. Dacă vrei cu adevărat să slăbești, va trebui să te descurci.

Acest hormon este secretat de celule și are sarcina de a echilibra nivelurile de energie și greutatea corporală.

Există două modalități de a sprijini procesul de slăbire.

Primul este să semnalăm creierului că am mâncat deja, iar al doilea este să stimulăm țesutul adipos să ardă energie.

Pentru a crea echilibrul necesar prin stimularea țesutului adipos pentru a arde excesul de grăsime, acest hormon este infuzat în sânge.

Provocați singur problema

Uneori, însă, lucrurile arată ca și cum hormonul în cauză nu își face treaba corect.

Adevărul este că adesea corpul multor oameni care suferă de supraponderalitate, dezvoltă așa-numitul. rezistența la leptină.

Dacă ați menținut un nivel ridicat al acestui hormon pentru o lungă perioadă de timp, corpul dumneavoastră începe să-și piardă sensibilitatea la leptină.

În practică, acest lucru înseamnă că atunci când acest hormon „cere” creierului să nu mai mănânce, acesta nu ascultă. Același lucru se întâmplă cu cererea sa de a accelera metabolismul.

Această problemă stă la baza incapacității de a slăbi.

Face imposibilă menținerea unei rate sănătoase a metabolismului și a pierderii în greutate.

Problema, numită rezistență la leptină, are alte probleme. Se pare că el este doar vârful aisbergului.

Una dintre problemele grave este că rezistența la leptină face oamenii mult mai predispuși la apariția problemelor cronice.

Acest lucru se datorează faptului că problema determină creșterea producției de grăsimi și creșterea inflamației stomacului.

Nu vă lăsați păcăliți că, dacă veți urma o dietă strictă pentru tot restul vieții, veți evita problema dezvoltării rezistenței la leptină.

Dimpotriva! Supunerea organismului la o dietă strictă este cea care îl împinge să dezvolte această problemă.

Nutriționiștii recomandă să nu reduceți drastic aportul de calorii dacă decideți să slăbiți.

Acest lucru vă va provoca probleme grave, deoarece în acest fel leptina va semnaliza creierului că are nevoie de mai multă hrană.

Prin urmare, nu urmați diete stricte care promit pierderea rapidă în greutate. În acest fel, nu numai că nu veți rezolva problema supraponderalității, dar o veți și agrava.