acest

Printre cele mai frecvente probleme de sănătate se numără disconfortul abdominal. Se poate manifesta în diferite moduri - cum ar fi colici, gaze, dureri de crampe, balonare, greutate după masă, senzație de gol în stomac.

Uneori, aceste sentimente sunt atât de puternice încât este necesar să solicitați ajutor medical de urgență. Și, în multe cazuri, medicii nu găsesc modificări obiective ale bolii. Cel mai important lucru în durerea abdominală este de a distinge dacă este cauzată de o cauză gravă care necesită cercetare și tratament urgent sau este o tulburare funcțională a sistemului digestiv care, deși este foarte neplăcută, nu pune în pericol viața și sănătatea, perturba grav activitățile zilnice.

Iată 12 remedii naturale care pot calma durerea până la stabilirea sursei reale a manifestării sale:

1. Ghimbir

Multe studii arată că ghimbirul poate fi un tratament eficient pentru unele tipuri de tulburări de stomac. Un antiinflamator natural, ghimbirul vine sub multe forme, toate acestea putând ajuta. Ghimbirul curățat și ras, amestecat cu puțin suc de lămâie stors și o lingură de miere după gust este un adevărat elixir împotriva durerilor de stomac. Dacă doriți o modalitate mai ușoară, puteți obține ceai gata preparat cu ghimbir și îl puteți combina, dacă doriți, cu o linguriță de miere.

2. Decoct de trandafiri

După cum ne amintește numele băuturii, apa de trandafiri de casă este făcută din petale de trandafir. Pe lângă durerile abdominale, elimină și senzația de greață și calmează durerile de stomac. Scoateți câteva petale de trandafir și spălați-le cu apă călduță. Puneți-le într-o ulcică cu apă, fierbeți-le și fierbeți-le încă 3-4 minute. Apa aromatică de trandafiri, care este strecurată, poate fi utilizată ca aditiv la gemul de citrice sau adăugată la cafeaua tare. De asemenea, poate fi diluat cu apă și adăugat zahăr sau miere și consumat sub formă de ceai.

3. Banane

Dacă vă doare stomacul, mâncați o banană, dar nu pe stomacul gol. Are o structură cărnoasă și uscată, care are un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal. Banana este bogată în fibre, ajutând digestia, reducând diareea, durerea și crampele stomacale. Vitamina B6 din banane reduce balonarea și flatulența, calmează mușchii intestinali. Acest fruct tropical magic conține pectină polizaharidică, care ajută la mișcarea naturală a tractului intestinal.

4. Monetărie

Ceaiul de mentă are un efect dovedit asupra ameliorării durerilor de stomac. Cercetătorii de la Universitatea din Maryland susțin că menta are capacitatea de a ameliora practic orice durere de stomac pe care o puteți întâmpina. Această acțiune se datorează capacității sale de a calma mușchii stomacului, care se contractă și se încordează, ca răspuns protector la durere.

5. Ca.

O ceașcă de ceai de mușețel poate ajuta la ameliorarea durerii în stomacul supărat și acționează ca un antiinflamator. Aceste proprietăți antiinflamatorii ajută mușchii stomacului să se relaxeze, ceea ce poate reduce spasmele.

6. Feliile au ars

Dacă te trezești cu dureri de stomac, fă felii prăjite, dar lasă-le să ardă. Partea neagră (arsă) absoarbe toxinele care cauzează probleme cu stomacul. Dacă gustul este neplăcut, trebuie doar să adăugați puțină miere sau gem.

7. Orez alb

Orezul este bogat în amidon și fibre naturale care protejează mucoasa stomacului. Ele protejează împotriva sucurilor gastrice excesive. Avantajul este că nu durează prea mult să se absoarbă. De asemenea, nu provoacă reflux acid sau un dezechilibru al pH-ului în stomac.

8. Iaurt

Dacă nu suferiți de intoleranță la lactoză, iaurtul va ajuta la ameliorarea durerii datorită proprietăților sale probiotice. Probioticele sunt bacterii vii care elimină disconfortul și sporesc imunitatea.

9. Cod

Se dizolvă o lingură de bicarbonat de apă într-un pahar cu apă. Acest amestec oferă un efect similar cu antiacidele, dar fără efecte secundare nedorite.

10. Mărar

Dacă durerea abdominală este cauzată de un disconfort gazos sau de balonare, mărarul este remediul natural potrivit. Mararul are proprietăți anti-gaz sub forma unui compus cunoscut sub numele de anetol. Anetolul stimulează stomacul să secrete sucuri digestive și ajută la reducerea inflamației. Mararul poate fi consumat crud sau sub formă de semințe de fenicul uscate. De asemenea, puteți prepara ceai de fenicul, care vă va oferi o ușurare imediată a durerilor și disconfortului abdominal.

11 . Căldură

Încălzește-ți stomacul cu o sticlă de apă fierbinte sau o pernă electrică. Căldura va stimula circulația sângelui și fluxul de sânge în abdomen, iar de acolo va ameliora senzația de disconfort.

12 . Piure de mere

Piureul de mere oferă o doză mare de fibre, care va ajuta alimentele să se deplaseze prin tractul digestiv. Dacă aveți diaree, piureul de mere vă va ajuta.