uimitoare

Sarea roz din Himalaya a câștigat multă popularitate în ultimii ani datorită mișcării de alimentație sănătoasă, care a găsit multe beneficii pentru sănătatea umană. Sarea Himalaya este extrasă la mina de sare Kevra din Pakistan, la doar 305 km de Himalaya. Este interesant de menționat că această mină a fost descoperită de Alexandru cel Mare. Îl puteți găsi în multe magazine de produse naturiste, magazine de sare specializate sau online. De fapt, este atât de popular încât mulți oameni aleg să-l cumpere în vrac pentru a scădea puțin prețul.

De ce să folosiți sarea Himalaya în loc de sarea obișnuită de masă? Răspunsul scurt este că sarea de masă este foarte prelucrată; conține un agent anti-aglomerare, iod și, în unele cazuri, dextroză. Procesul de încălzire a sării obișnuite de masă distruge, de asemenea, mineralele conținute în mod natural în ea. Sarea albă de masă este considerată una dintre cele patru otrăvuri albe, împreună cu zahărul alb, făina albă și orezul alb, toate numite după tratamentul lor nemilos, dar pe care le-au suferit și și-au pierdut cele mai multe, dacă nu toate, proprietățile lor utile . Suntem convinși că alimentele ar trebui consumate în forma sa cea mai naturală, deoarece organismul este bine adaptat pentru a absorbi nutrienții din alimentele reale și neprelucrate.

Dovezile pentru numeroasele beneficii ale sării din Himalaya sunt în continuă creștere. Iată o listă cu 11 lucruri uimitoare pe care sare de Himalaya le face pentru dvs.:

1. Normalizează glicemia

Sarea Himalaya conține 84 de minerale impresionante, inclusiv magneziu, mangan, vanadiu și crom, care ajută la normalizarea zahărului din sânge. Magneziul este necesar pentru a descompune zahărul și diferite tipuri de amidon. Manganul este adesea folosit pentru a trata diabetul, deoarece ajută la menținerea nivelului de glucoză în limite normale. Vanadiul s-a dovedit, de asemenea, util în tratarea persoanelor cu diabet, prin reducerea nevoii de insulină. Cromul este necesar pentru reglarea insulinei și ajută la producerea acesteia.

2. Protejează împotriva crampelor musculare

Crampele musculare sunt dureroase și se pot preveni complet. De obicei, apar deoarece nu există suficient lichid în organism (am fost cu toții expuși la activitate fizică fără a obține suficiente lichide) și minerale importante, cum ar fi calciu, magneziu, sodiu și potasiu. Calciul și magneziul sunt deosebit de importante pentru a preveni crampele musculare.

Sarea din Himalaya echilibrează, de asemenea, electroliții. Faceți-vă o favoare: beți multă apă și - dacă tolerați gustul - adăugați puțină sare în apa dvs. pentru a stimula corpul.

3. Promovează o bună digestie

Sarea din Himalaya este un nutrient excelent care ajută la buna digestie a alimentelor pe tot tractul intestinal. Stimulează glandele salivare din gură pentru a produce amilază, care începe să descompună amidonul din alimentele din gură. În stomac, sarea stimulează acidul clorhidric și o enzimă care ajută la descompunerea proteinelor. Când alimentele sunt defalcate în mod corespunzător în stomac, toxinele sunt expulzate, iar intestinul subțire și colonul sunt mai capabile să absoarbă nutrienții din alimente pe măsură ce trece prin ele.

4. Este bun pentru sănătatea dentară

Cu toții am mai auzit-o: caria dentară poate provoca alte probleme de sănătate în organism din cauza inflamației și a toxinelor prinse în gură. Igiena dentară este deosebit de importantă în societatea occidentală, unde zahărul este adăugat la aproape orice aliment. Îmbunătățește sănătatea dinților tăi alegând să folosești o soluție de sare și apă din Himalaya, numită „sare”, cu care să te speli pe dinți. Sarea din Himalaya conține potasiu, care protejează împotriva sângerării gingiilor, iar calciul albeste și întărește dinții.

5. Întărește sănătatea vasculară

Diverse probleme duc la boli cardiovasculare, cum ar fi o dietă nesănătoasă (care duce la creșterea grăsimii corporale) sau stres, care poate duce la hipertensiune arterială. Din păcate, dieta occidentală standard nu ajută deoarece include alimente bogate în sare. Sarea cu care sunteți obișnuit este lipsită de minerale valoroase, iar conținutul său modificat de clorură de sodiu îl face de fapt destul de toxic pentru corpul uman.

Cu toate acestea, mineralele din sarea Himalaya - în special calciu și magneziu - previn hipertensiunea arterială, care la rândul său stimulează sănătatea sistemului cardiovascular. Desigur, beneficiile sării roz din Himalaya ar trebui să fie plăcute ca parte a unei diete holistice, autentice și a unui stil de viață sănătos pentru o sănătate generală mai bună.

6. Poate fi utilizat în tratamentul infecțiilor urechii

Infecțiile urechii, atunci când nu sunt tratate imediat și corect, pot provoca probleme grave și chiar pierderea auzului. Este bine ca o soluție salină de sare și apă din Himalaya să poată fi utilizată pentru tratarea infecțiilor urechii. În primul rând, sarea are proprietăți antibacteriene și antivirale. De asemenea, determină extinderea pereților celulari a bacteriilor, determinându-le să se umfle și să devină mai slabe. Acest lucru face mai ușor pentru corpul său să atace infecția și să scape de agenții patogeni.

7. Ajută la probleme menstruale

Doamnelor: Ați simțit vreodată o mare dorință de a mânca ciocolată în timpul perioadei? Acesta este de fapt modul în care organismul vă arată că are nevoie de magneziu, un mineral găsit în mod natural în ciocolată. Magneziul ajută la ameliorarea crampelor, de aceea este util să beți sare din Himalaya în apă. De asemenea, puteți cumpăra pachete de sare (pliculețe), luați unul, încălziți-l și așezați-l pe stomac. Desigur, tuturor ne place să mâncăm ciocolată neagră din când în când, dar nu ezitați, încercați sarea data viitoare când vă simțiți teribil de foame de gem.

8. Ameliorează durerile de cap

Există multe medicamente pe piață pentru durerile de cap, de la medicamente la uleiuri esențiale. Cu toate acestea, dacă nu aveți aceste lucruri în casa dvs., soluția „sare” de apă și sare poate fi ceea ce aveți nevoie. Amestecați părțile potrivite de apă și sare și doar frecați-vă capul și gâtul cu soluția. Ajută și o compresă rece pe gât.

9. Stimulează pH-ul sănătos

Pentru a funcționa perfect, celulele din corp trebuie să fie într-o stare ușor alcalină. Numeroasele minerale conținute în sarea Himalaya sunt o modalitate excelentă de a-ți echilibra pH-ul și de a elimina metalele grele din corpul tău.

10. Reglează somnul

Așa cum am menționat, sarea Himalaya ajută la reglarea zahărului din sânge și, în plus, conține magneziu, care s-a dovedit că ajută la îmbunătățirea sentimentelor de calm. Această combinație este o modalitate excelentă de a stimula un somn mai bun. Cu o seară înainte de culcare, beți sare din Himalaya într-un pahar cu apă sau adăugați această sare la băutura preferată înainte de culcare. Adăugați suficientă sare, dar pentru ca soluția să nu fie prea puternică.

11. Stimulează libidoul sănătos

Dacă toate motivele de mai sus nu vă sunt suficiente pentru a include sare din Himalaya în dieta dvs., poate că acest lucru va funcționa. Dacă suferiți de libidou scăzut și nu vă dați seama motivul, este posibil să vă lipsească unele minerale importante care cresc dorința, cum ar fi seleniu, zinc și magneziu. Care este un alt motiv pentru a include sarea Himalaya în dieta ta.

De ce să beți sare și o rețetă pentru aceasta, puteți găsi în acest articol: 7 motive pentru a bea apă caldă sărată în fiecare dimineață

Și acum vă prezentăm o altă rețetă

Sare din Himalaya

Cele 11 motive de mai sus pentru a face din sarea Himalaya o bază în bucătăria dvs. sunt doar o mică parte din tot ceea ce această sare vindecătoare oferă pentru sănătatea noastră. Este un aliment puternic, curat, iar gustul său bogat va îmbunătăți în mare măsură preparatele pe care le preparați.

Iată o modalitate rapidă și ușoară de a obține sarea de care aveți nevoie - faceți sare în mod regulat.

Ai nevoie de ele

  • Sare din Himalaya (raport 1: 4 sare/apă)
  • Apa filtrata
  • Borcan de sticlă închis ermetic, cu gât larg

  1. Umpleți un sfert din borcan cu sare din Himalaya.
  2. Umpleți-l cu apă filtrată, până la o înălțime de 2,5 cm sub marginea borcanului.
  3. Închideți bine și agitați ușor soluția.
  4. Lăsați-l pe blatul bucătăriei pentru noapte. Dacă sarea este complet dizolvată, mai adăugați puțin și lăsați soluția peste noapte. Dacă mai este puțină sare în soluție dimineața, sarea dvs. este gata de utilizare.
  5. Adăugați o linguriță de sare într-o sticlă mare de apă și astfel veți aduce cu ușurință sare de Himalaya în rutina zilnică.

Mai multe despre beneficiile sării:

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.