Aflați care alimente sunt cele mai bune pentru dvs. în funcție de grupa de sânge

acestea

Recent, se vorbește din ce în ce mai mult că există alimente care sunt potrivite pentru diferite grupe de sânge și care sunt mai bine de evitat. Astăzi vă vom spune ce alimente sunt bine procesate de corpul dumneavoastră și pe care le puteți evita dacă doriți să vă păstrați silueta subțire.

Ori de câte ori începeți o nouă dietă, asigurați-vă că consultați mai întâi un nutriționist și verificați dacă citirea este valabilă pentru corpul dumneavoastră. Fiecare organism este strict individual, amintește actualno.com.

Grupa de sânge 0: Se crede că persoanele cu acest tip de sânge pot mânca cu ușurință o mulțime de proteine ​​pentru a menține o formă bună. Includeți în meniu în principal alimente precum pui, pește și legume. Dacă adăugați carne de porc, asigurați-vă că alegeți unul cu mai puțină grăsime și carne mai curată. Evitați laptele, deoarece vă poate umfla stomacul și vă poate face să vă simțiți inconfortabil.

Grupa sanguină A: Alimentele potrivite pentru persoanele cu grupa sanguină A sunt variate, dar necesită mai degrabă o reducere a aportului de carne. Accentuați fructele și legumele proaspete, nucile, cerealele integrale. Este bine să includeți leguminoase, deoarece acestea au un efect bun asupra corpului, fără a fi exagerat. Încercați întotdeauna să vă consolidați sistemul imunitar, deoarece acesta este punctul vostru slab.

Grupa sanguină B: Persoanele cu această grupă de sânge ar trebui să mănânce mai multe legume, ouă și produse lactate, cu un conținut mai scăzut de grăsimi. Evitați produsele pline de grăsimi, deoarece acestea afectează și starea pielii, iar dacă aveți pielea sensibilă, puteți face mai mult rău. De asemenea, puteți evita porumbul, grâul și hrișca, care sunt, de asemenea, mai greu de prelucrat de corpul nostru.

Grupa sanguină AB: Alimentele pe care trebuie să ne concentrăm sunt legumele verzi, fructele de mare și produsele lactate. Aici alegerea dacă să fii plină de grăsimi sau nu depinde în totalitate de tine. Trebuie să evitați dozele mari de cofeină, alcool și carne uscată, deoarece acestea nu ar avea un efect bun asupra corpului dumneavoastră.