Care este dieta lui Stefka Berova?

ceai

La prima vedere, este foarte ușor de urmărit. Dar numai la prima vedere. Această dietă este destul de severă și o persoană trebuie să consulte un medic dacă intenționează să o aplice, avertizează cântăreața.

Cu ani în urmă, Stefka Berova a fost oaspete împreună cu dr. Emilova în blocul de noapte al unei emisiuni radio de la Varna. Apoi, medicul s-a oferit să o ajute cu greutatea, dar cântăreața nu a acordat atenție. "Mă enervează la nebunie când îmi spun că sunt supraponderal. Știu că am o problemă ereditară", a spus ea.

Nu a sunat-o niciodată. Însă, la 1 ianuarie anul acesta, a decis să o caute după ce a văzut un interviu cu ea pe unul dintre canalele TV. "Slavă Domnului că am luat această decizie. Eram 200 de oameni acolo. Erau mulți colegi printre ei - atât actori, cât și cântăreți. Dar majoritatea ascund că s-au slăbit așa. Și sunt mulți".

Cântăreața avertizează însă că pentru a respecta acest regim este nevoie de o voință foarte puternică. „Mâncarea crudă este, de asemenea, foarte utilă, unde mănânci doar fructe, salate proaspete, nuci, varză etc. Nu pot și nu vreau să fac o parte din asta”, a spus ea. Dar fiecare dietă este bună pentru a ține cont de individ, de psihicul său, de boli. De aceea este nevoie de o consultație cu un medic.

"Odată cu înfometarea, o persoană poate fi vindecată de unele boli, deoarece corpul este curățat. În fața ochilor mei, dr. Emilova a ajutat un băiat de 4 ani, pe care medicii îl călcaseră cu antibiotice. Și multe alte persoane", a spus el.cântărețul.

Stefka Berova a început cu fructe și multe ceaiuri de plante îndulcite cu miere. Toate acestea combinate cu multă plimbare, dans, înot și yoga. În aproximativ 15-20 de zile a reușit să arunce 10-15 kilograme. După aceea nu le-a câștigat, dar a continuat să slăbească și până acum a slăbit în total 20 de kilograme.

"Nutriția este foarte importantă, pentru că atunci corpul se străduiește să recâștige greutatea pierdută. O persoană mănâncă teribil. Dar trebuie să dea dovadă de voință!", Avertizează ea.

Hrănirea în sine ca schemă este ușoară - se bazează pe legume și durează jumătate din timpul în care o persoană a mâncat doar fructe. Dar o schemă diferită se aplică fiecărei persoane. Adică, dacă vorbim despre 10 zile de post cu fructe și ceai cu miere, atunci hrănirea este de 5 zile.

Cu toate acestea, odată ce treceți la o dietă normală, trebuie respectate unele reguli. Ceea ce înseamnă - pe lângă carnea grasă, pâinea și cofetăria strict interzise, ​​nu ar trebui să mănânci brânză, brânză galbenă, proaspătă și iaurt. Singura brânză permisă este brânza de capră. Uleiul este interzis, iar uleiul este înlocuit cu ulei de măsline.