dezvălui

Cum să slăbești până la 10 kg într-o săptămână? - Poate v-ați întrebat dacă este posibil sau un alt truc să citiți articolul

Indiferent cât de fantastic pare la prima vedere, această dorință de a pierde în greutate într-un timp foarte scurt, de fapt, este destul de posibilă. Cu toate acestea, pierderea rapidă în greutate nu este în detrimentul grăsimilor, ci în detrimentul fluidelor corporale.

Cum să slăbești până la 10 kg într-o săptămână?

Cum să eliminați rapid fluidele din corp și să pierdeți 10 kilograme în șapte zile?

Grăsimea noastră subcutanată conține multă apă. Ca urmare, deshidratarea duce întotdeauna la pierderea în greutate. O scădere ușoară a fluidelor corporale are loc odată cu utilizarea diureticelor. Chiar și doar vizitarea unei saune poate duce uneori la pierderea în greutate de 2-3 kg din cauza transpirației.

Amintiți-vă că o persoană pierde 5 litri de apă în câteva zile, poate 7 sau chiar mai mult. Dar pierde și microelementele necesare, care sunt extrem de importante pentru activitatea inimii, a rinichilor și a ficatului.

Pierderea drastică în greutate cu deshidratare este folosită pe scară largă în sporturile profesionale. Când luați diuretice combinate cu saună și antrenament intens, o persoană pierde cu adevărat în greutate.

Cantitatea de kilograme care se pierd cu adevărat pe termen scurt depinde în mare măsură de greutatea persoanei. Cântărind la 60 de lire sterline, 10 kilograme se pierd rapid. Dacă greutatea este de 90 kg, este posibil și ca o persoană să ajungă la 80 kg.

Singura întrebare este care vor fi consecințele asupra sănătății și dacă greutatea va reveni?

Comentariul nutriționistului este următorul: scăderea drastică în greutate - până la 10 kilograme în 1 săptămână - este posibilă, dar nu naturală pentru organism și, prin urmare, foarte rea pentru sănătate. O soluție mult mai bună este atunci când pacienții pierd 500 de grame pe săptămână. Este mult mai puțin de 10 kg, dar aceste 500 de grame nu revin și o persoană își păstrează sănătatea. În caz contrar, există defecțiuni emoționale, depresie.

O astfel de dietă ascuțită duce la tulburări ale inimii, rinichilor, o persoană are pielea uscată, părul fragil și unghiile.

Pierderea bruscă în greutate duce la gastrită acută, enterită și constipație. Și constipația este atât de dăunătoare.

Amintiți-vă - procesul de slăbire este controlat de un nutriționist dacă doriți să slăbiți dramatic.