Cine nu are din când în când probleme cu stomacul? Există zeci de motive pentru care este posibil să aveți disconfort în această zonă - gastrită, reflux acid, intoleranță la lactoză, stres. Majoritatea nu sunt serioși și trec repede.

puțin

Care sunt remediile naturale care pot scăpa de durerile de stomac în cel mai scurt timp.

1. Piper Cayenne
Consumul de ardei roșu iute poate ajuta cu probleme de stomac în mai multe moduri. Este un anestezic natural și poate reduce durerea și disconfortul. Poate reduce aciditatea, combate un ulcer peptic și poate ucide anumite tipuri de bacterii. De asemenea, ajută la digestia alimentelor mai eficient. Rețineți că trebuie să îl combinați cu alte alimente atunci când îl consumați.

2. Yoga
Multe posturi de yoga pot ajuta la digestia fizică și la peristaltism. De asemenea, reduc stresul, care poate cauza adesea probleme cu stomacul, cum ar fi sindromul intestinului iritabil. Asanasul Apanasana sau genunchii care ating pieptul și îmbrățișarea vă pot ajuta să scăpați de balonare și gaze. O postură pe spate cu răsucire laterală va calma și tonifica abdomenul.

3. Ghimbir
Această plantă are un efect uimitor asupra sănătății stomacului. Reduce inflamația la fel ca aspirina, ibuprofenul sau alte medicamente similare. Ghimbirul favorizează circulația sângelui, ceea ce ajută la o digestie mai bună. Ajută alimentele să curgă lin prin tractul digestiv, permițându-ne să absorbim mai mulți nutrienți. Previne gazele și relaxează mușchii tractului intestinal, care ameliorează durerile de stomac.

4. Muștar
Deși sună puțin incredibil, a lua o lingură de muștar cu mesele în fiecare zi poate fi un plus excelent pentru dieta ta. Are unele efecte antiinflamatoare și antiacide puternice care pot reduce sau chiar vindeca durerile de stomac.

5. Monetărie
Este prima linie de apărare pentru stomacul supărat. Mentolul este un antispastic foarte puternic care ajută la calmarea abdomenului. Această plantă poate atenua aproape orice plângere pe care ne-o poate oferi sistemul digestiv - arsuri la stomac, indigestie, crampe, greață, gaze și sindromul intestinului iritabil.

6. Orez
Alături de cartofi, ovăz și alte alimente cu amidon, orezul ajută la acoperirea stomacului, facilitează digestia și are un efect calmant. Astfel de alimente nu stau mult în stomac și nu stimulează refluxul acid.

7. Încălziți
O compresă caldă aplicată pe zona stomacului poate relaxa mușchii și ameliora durerea, tensiunea și crampele.

8. Apă carbogazoasă
Bicarbonatul de sodiu din apa carbogazoasă ajută la neutralizarea acidului din stomac, care este un mod de a trata arsurile la stomac. Iar dioxidul de carbon favorizează eructarea, care poate ajuta la ameliorarea presiunii și a durerilor de stomac.

9. Uleiuri esențiale
Acest medicament poate depăși multe dintre cauzele care duc la dureri de stomac - gaze, balonare, diaree, constipație, sindrom de colon iritabil și chiar crampe menstruale. Uleiurile esențiale de mentă, ghimbir, busuioc negru, oregano, mărar, nucă de cocos și argan pot ameliora durerile de stomac și pot îmbunătăți digestia. Aplicați câteva picături pe abdomen (sau buric) și masați ușor.

10. Felie prăjită
Consumul unui pâine prăjită vă poate ajuta să controlați greața și să calmați durerile de stomac. Carbonul din pâine prăjită absoarbe toxinele și acționează ca un filtru, împiedicând trecerea anumitor microorganisme prin intestine.