Aici vă prezentăm produsele și pașii necesari pentru pregătirea rețetei

masă corporală

Condimente de nucșoară

Denumirea condimentului culinar: nucșoară Uleiul de nucșoară este utilizat în medicină ca stimulent și tonic. Decoctul de fructe ajută la durerile de stomac și colici. Este, de asemenea, utilizat pe scară largă în industria parfumurilor.

Numită și nucșoară. Este de fapt piatra uscată
-Cel mai scump condiment din lume este șofranul. Adevăratul șofran provine din familia Crocus sativus. Sunt necesare 225.000 de flori pentru a produce un kilogram din acest tip de șofran. Prețul pe kilogram este de 6000 USD.
-Cuvântul latin pentru condiment este specii, iar grecul - aromă, care înseamnă ceva special, ceva excepțional și diferit.

Calculatoare supraponderale sau IMC care calculează indicele de masă corporală

Pentru a compara starea actuală a greutății și a determina dacă sunteți normal, se utilizează diferite tipuri de indici, care oferă criteriile de referință pentru a răspunde dacă greutatea dvs. este normală sau nu. Cei mai des utilizați indici sunt: ​​Indicele Brock, Indicele Kettle și Indicele Brightman. Pentru a calcula toți indicii, introduceți datele din formular:

Calculul indicelui de masă corporală prin metoda Brock

Pot exista mici discrepanțe în aparatul de formulare prezentat de noi, deoarece s-au făcut ajustări pentru înălțimea persoanei și sexul.

Calculul indicelui de masă corporală prin metoda ceainicului

IMC-ul dvs. (IMC) este: 27.7
Greutatea ideală a IMC în gama de frumusețe europeană este: 73,96 кг

Trebuie să slăbești cu -8 kg.

Calculul indicelui de masă corporală prin metoda Brightman

Indicele Brightman se calculează înmulțind înălțimea în cm cu 0,7 și scăzând 50 din rezultat.

Greutatea ideală conform indicelui Brighton este:70,4 kg. - Pentru un bărbat

Calculați indicele mediu de masă corporală - Greutate sănătoasă și greutate

În cele din urmă, scopul acestei pagini este de a oferi cititorului noi perspective asupra greutății oamenilor în raport cu stilul lor de viață. De exemplu, un culturist dorește să-și construiască un corp sănătos și muscular și acolo este decisivă dorința de masă musculară. Într-un alt caz, trebuie să ne uităm la femeile care doresc întotdeauna să fie mai subțiri din cauza tendințelor moderne ale frumuseții europene. În opinia mea, cel mai potrivit pentru culturisti este indicele Brock, care în cazul nostru este 82 kg. Pentru femei, recomand sincer Indicele de masă corporală modificat, care ia în considerare dorința lor de a fi mai subțiri, dar le corectează și dorința de a cădea în stări anorexice - în cazul nostru este 73,96 кг. Pentru control puteți utiliza și indicele Brighton, care în cazul nostru este 70,4 kg.. Dar vă vom oferi un alt indice de masă corporală, pe care l-am creat aici, acesta este un indice mediu al celor calculate mai sus, include diverse criterii pentru ajustarea greutății și, în umila mea părere, este cel mai sănătos indice dintre cele propuse aici. În cazul nostru, indicele de sănătate este 75 kg. Sper că prin acest articol vom contribui la un stil de viață mai frumos și mai sănătos.

Dacă soldul după calculele mari nu este în favoarea dvs., nu vă deprimați și începeți pas cu pas să vă pregătiți pentru dietă ȘI/SAU exercițiu