„Pierderea rapidă în greutate”, potrivit lui Bobs Kiroff

Aspecte ale pierderii în greutate # 1: echilibrul energetic

diete

Consecințele false par prea plauzibile, așa că diferiți sadici stupizi le-au pus pe broșuri și încep să tranzacționeze în sănătatea și ambițiile tale. Ei merg atât de departe încât să stabilească obiective ".învățăturile„pe aceste manipulări directe ale logicii. Luate mai bine, aceste„ consecințe ”au o eroare aproape invizibilă în text care le face IMPOSIBIL pentru implementare practică: faptul că un aliment conține o anumită cantitate de calorii, DELOC nu înseamnă că echilibrul energetic al corpului dvs. este modificat de aceeași cantitate de calorii.

Concepția greșită a minciunii-corolarul nr. 1:

Ambele își propun să crească arderea caloriilor, menținându-vă în același timp obiceiurile alimentare pentru a vă atinge echilibrul energetic.

Sport: Nu ma intelege gresit! Nu sunt împotriva sportului, dar, ca mijloc de compensare a lăcomiei, vă poate face o glumă foarte proastă. Mă opresc asupra ei în partea: "Aspecte ale pierderii în greutate # 3: Activitate fizică".

Alternativa rezonabilă:

Poate suna ciudat, dar există o serie de alimente de mâncat LITERALMENTE conduce la . pierdere în greutate. Aceste alimente nu au nicio legătură cu stimulenții cardiaci sau cu diverse substanțe psihoactive. Explicația stă în „efect termicAlimentele despre care vorbesc sunt de așa natură încât corpul tău consumă MAI MULT calorii pentru a ajunge la nutrienții din ele decât conțin ele însele ca valoare calorică. Există o serie de descrieri ale unor astfel de alimente, modalitățile de preparare și combinare a acestora cu altele, dar când este vorba de „echilibru caloric negativ„este cel mai des menționat strugurii.

Ambele metode sunt la fel de condamnate la eșecul final. Singurele rezultate posibile sunt boala organelor interne și mai multe grăsimi acumulate. Permiteți-mi să explic de ce:

Foame: Vă vând un program care include zile de mâncare și zile de înfometare. Începi cu acest regim, dar în a doua săptămână renunți. Tortura este teribilă și efectul este zero. Dacă aveți un personaj puțin mai puternic, țineți aproximativ o lună și tocmai când există unele începuturi ale „presupusului succes” - decideți că nu are rost să continuați. Fără să știi, renunțând cât mai devreme, tu îți salvezi corpul de boli grave. Câteva luni mai târziu, vei face oricum te ingrasi cu atât mai mult vei fi la un pas de cădere nervoasă. De ce a ajuns acolo?