Studiul, intitulat „Serviciile de urgență pentru evenimente adverse legate de suplimentele alimentare”, a fost publicat în The New England Journal of Medicine.
Rezultatele sale arată că în fiecare an în Statele Unite există 20.000 de urgențe legate de suplimentele alimentare. Aminoacizi, vitamine, minerale, arzătoare de grăsimi, suplimente energetice și multe altele.
Studiul din The New England Journal of Medicine analizează datele dintr-o rețea a unui număr mare de spitale pe o perioadă de 10 ani.
Potrivit „ȘTIINȚEI ȘI GÂNDIRILOR CRITICE”
Conform Științei și gândirii critice: „Desigur, acest lucru nu poate fi numit neașteptat. Deoarece industria suplimentelor alimentare este slab reglementată.
Da, nu sunt medicamente și poate de aceea controlul asupra producției, calității, distribuției și vânzării este slab. Toată lumea poate comanda un produs prin diferite site-uri, a căror calitate nu este garantată!
Dacă vă amintiți, în urmă cu ceva timp a existat un scandal în sporturile bulgare. A devenit clar că în suplimentele alimentare ale sportivilor noștri exista o cantitate nedivulgată de steroizi anabolizanți. Aceasta este o declarație a Ministerului Sporturilor. Întreaga situație a fost un semn al unui control al calității slab ".
După părerea mea ... MARTIN GERGOV
Unul dintre cele mai frecvente suplimente alimentare în rândul persoanelor care fac mișcare pentru un corp armonios sunt așa-numitele arzătoare de grăsimi.
Și mulți dintre acești oameni nu știu de obicei ce conțin aceste suplimente. Pur și simplu le cumpără smulse dintr-un anunț lucios sau obțin informații „neprețuite” de pe un forum. Încep să le bea în doze care nu sunt pentru ei, precum și să le combine cu alte „suplimente alimentare”. La fel ca efedrina, clenbuterolul și hormonii, care, cu toate acestea, nu au nimic de-a face cu suplimentele, deoarece sunt medicamente cu o grămadă de efecte secundare.
DOZA FACE OTRĂTURA
Fotografia publicată accidental a suplimentului alimentar pentru scăderea în greutate pe pagina de Facebook a „Științei și gândirii critice” este din așa-numita arzătoare de grăsimi dure (suplimente puternice utilizate pentru pierderea în greutate). De obicei, acest tip de arzătoare de grăsimi au doze mari de cofeină (o ceașcă medie de cafea conține între 75 și 120 mg de cofeină). În acest tip de supliment, cantitatea de cofeină în 1 doză este de 225 mg).
În ceea ce privește numărul de vizite la serviciul de urgență ...
- Exemplul 1
Când o persoană are probleme cardiace, de obicei nu ar trebui să bea cafea.
Și omul acesta, să zicem, nu bea cafea. Dar a decis să consume acest tip de suplimente alimentare și să hop ... boom ... probleme cardiace! Logic, nu? Cafea-cofeină - doze mari de cofeină!
- Exemplul 2
Cu ceva timp în urmă am avut un caz în care un băiat pe care îl pregăteam mergea de urgență la spital. Și când s-a întors la sală într-o săptămână, дели share! Că a crezut că a fost din pastila - ulei de pește pe care l-a băut (și a fost unul dintre cei pentru bebeluși).
De fapt, adevărul era că avea icter în urmă cu ceva timp. Și cu o seară înainte de a merge la spital, a băut mult alcool ... și hop! Toată vina este transferată uleiului de pește, pentru că este o „pastilă” la urma urmei!
- Exemplul 3
Desigur, există multe cazuri în care medicamentele pentru slăbit sunt percepute ca suplimente alimentare. Acestea sunt clenbuterol, efedrină, hormoni și alte medicamente, iar diferența este imensă. Și când devine periculos. Hop - suplimentele nutritive sunt de vină. Da, dar nu!
Și continu cu cazurile pe care le-am întâlnit personal ...
- Exemplul 4
Cu ani în urmă, un prieten de-al meu a avut o criză de rinichi din cauza administrării unei doze de aminoacizi. Cu toate acestea, prietenul meu a avut o problemă cu rinichii. De aceea, atunci când consumați alimente bogate în proteine și/sau suplimente, este necesar să luați cel puțin 3 litri de apă.
- Exemplul 5
Un alt caz ... un începător pe care îl antrenez vine cu un "supliment" în buzunar și BGN 10 în mână și vrea să-l injectez. Se pare că „suplimentul” pe care i l-a prescris și vândut în magazin este Deka Durabolin (care este un medicament hormonal). Firește, am refuzat să-i injectez acest „supliment” după ce i-am explicat ce este de fapt. Cu toate acestea, băiatul a spus că va găsi pe altcineva pentru care să-l injecteze. Nu a așteptat un an pentru a construi mușchi!
- Exemplul 6
Un medic de la Spitalul din Sofia mă întreabă dacă beau proteine. După un răspuns pozitiv de la mine, primesc sfaturi. El afirmă că mușchiul nu este cel mai important lucru și nu bea aceste proteine. Și am întrebat dacă pot să le mănânc atunci ... și am decis să închei conversația.
- Exemplul 7
Nu voi uita un caz în care un medic din sala de sport (am crezut că ar putea fi antrenor pentru că se uita fix la mine) m-a sfătuit! Nu te ghemui cu 200 kg ... după ce mi-ai atins coloana vertebrală ... „Nu te mai ghemui cu astfel de greutăți”. De ce, am întrebat. Ascultă ce-ți spun - sunt doctor. Ei bine, sunt un fost atlet. Ahhh, este așa?.
Și un ultim exemplu, pentru că pot vorbi și enumera multe cazuri pe această temă! Chiar și acum 20 de ani, când nu știam să iau pudră de proteine (80%) ... am băut câte 100 de grame odată pentru a obține rezultate mai repede! Urina a devenit destul de portocalie. Și dacă aș continua așa, probabil aș avea probleme grave cu rinichii. Și nu proteina era de vină, ci doza!
Așa cum se spune „Doza face otravă” și acest lucru este adevărat, chiar și cu droguri! O altă problemă este că declarațiile media incompetente ale pseudo-jurnaliștilor pe tema suplimentelor alimentare duc la confuzie totală. Și, de obicei, nu se uită la pachetul de iaurt nici măcar ce au cumpărat, câte grame de proteine conține. Și există lapte, ambele cu 3,3 grame de proteine la 100 ml și cu 8,00 grame de proteine la 100 ml.
ȘI DESPRE SCOPURILE DE DOPING
În ceea ce privește scandalurile de dopaj ale halterofililor, voi oferi câteva informații de calitate din bucătărie:
În calitate de fost atlet de la echipa națională a Bulgariei la powerlifting (squat, lifting, deadlift) și s-a antrenat cu dovedit și a făcut multe pentru antrenorii bulgari de barbell - Ivan Abadjiev și campionul olimpic la haltere Andon Nikolov vor împărți următoarele:
Dacă vorbim despre un scandal de dopaj, orocetam în urmă cu ani ... prostii pe roți (a spus unul dintre profesorii mei de la școala militară). Am folosit același orocetam (vitamina B-13 sau acid orotic) pentru o mai bună recuperare. Apoi au retras imediat toate cantitățile disponibile din rețeaua de farmacii (conform presei), dar nu stocurile de coaching din care am folosit.
Înainte de fiecare competiție la nivel mondial, Federația sportului respectiv efectuează un test de dopaj obligatoriu pe fiecare concurent, astfel încât să nu existe lăstari! Ei bine, am fost curati! Dar de ce s-a întâmplat asta cu halterofilii și ce s-a întâmplat cu testul preliminar de dopaj și cu testul de după aceea! Poate că este doar Bock, a decis el!
Am publicat acest material înainte ca mass-media „mare” să înceapă să publice titluri precum cea pe care am pus-o pentru a vă atrage atenția. Cu toate acestea, scopul meu a fost să învăț cel puțin câteva dintre adevărurile pe care le-am întâlnit!
- Proteina din zer SPONSER® Magazin de suplimente nutritive
- Top 5 suplimente nutritive pentru câini!
- Rottweilerii i-au mușcat pe copii Nu pe câini, ci pe ucigași! Știri
- Fitness BG, magazin pentru suplimente alimentare -
- Fitness, suplimente nutritive, diete nutriționale, antrenamente și multe altele - Partea 4