Nu există nicio poveste de vânătoare al cărei erou să nu fie Majestatea Sa Adrenalina. El este prezent în descrierea fiecărui eveniment și poveste de vânătoare.

Acțiunea fiziologică

„Am fost lovit de adrenalină”

"Am simțit că adrenalina se precipită ..."

"Adrenalina mea a crescut ..."

Sună familiar, nu-i așa?

Am pregătit pentru voi, cititorii „BG HUNTER”, acest material scurt, dar foarte important, care, sperăm, va fi util în viitoarele întâlniri cu acest însoțitor în viața fiecăruia dintre noi.

Ce este adrenalina?

Graba adrenalinei este un sentiment extrem de intens. E adrenalină hormon natural, produs de corp, care este secretat în corp atunci când o persoană este supusă unui fel de experiență traumatică, excitare sau anxietate. De exemplu, dacă sunteți atacat de un câine, dacă sunteți amenințat cu o luptă cu pumnul sau o mașină trece cu o viteză furioasă la milimetri distanță de dvs., atunci veți simți un îndemn puternic în interior care vă va oferi puterea de a fugi fie sau atacă inamicul.

Simptome

Există diferite simptome pe care este posibil să le experimentați dacă primiți o „injecție de adrenalină”.

Aici sunt câțiva dintre ei:

1. Un val de forță

Oamenii care sunt supuși unei situații grave, de urgență, care ridică nivelurile de adrenalină din sângele lor, primesc o creștere extraordinară de forță care adesea îi uimește pe ceilalți.

S-a întâmplat ca o persoană să ridice o mașină întreagă din corpul copilului său, dar în alte circumstanțe nu a putut să o facă. Graba adrenalinei dă mai multă forță. De exemplu, dacă ți se întâmplă acest lucru în sala de gimnastică, vei putea ridica mult mai multă greutate decât ai reușit până acum.

2. Reduceți durerea

O doză de adrenalină acționează ca o doză de calmant. Probabil ați observat că într-un accident cu o vătămare în primele minute în timp ce vă aflați sub stres, nu simțiți prea multă durere. Chiar și cu un os rupt, corpul te va proteja de senzația de durere în primele minute cu ajutorul adrenalinei. Când acest hormon „se stinge”, abia atunci vei simți că te doare.

3. Sensibilitate crescută

Graba de adrenalină vă ascute dramatic simțurile - vedere, miros, atingere.

4. O creștere bruscă de energie

Dacă sunteți un atlet profesionist, ați simțit goana adrenalinei înainte de fiecare meci important și știți cum vă oferă super energie pentru start. Acest lucru se datorează faptului că organismul excretă glucoză și zahăr direct în fluxul sanguin.

5. Respirație accelerată

Cu o bruscă adrenalină, respirația și ritmul cardiac cresc rapid. Tensiunea arterială poate crește, de asemenea, și puteți începe să transpirați.

Oprește adrenalina

Corpul tău eliberează de obicei adrenalină atunci când are nevoie de ea. Cu toate acestea, dacă suferiți de o doză extremă de adrenalină, trebuie să găsiți o modalitate de a vă liniști. Observați-vă respirația și încercați să respirați adânc și expirați pentru a încetini ritmul cardiac și a vă scădea tensiunea arterială. Stai jos și încearcă să te concentrezi asupra a ceea ce ți se întâmplă. Trucul este să nu intrați în panică (ca într-un atac de panică). Odată ce adrenalina începe să scadă, veți putea să vă reluați activitățile normale.

Fiziologia stresului

Din punct de vedere fiziologic, stresul este o reacție psihoormonală universală, care își propune să supraviețuiască corpului în ansamblu. Stresul își are originea și este recunoscut mai întâi în sistemul nervos central ca o amenințare asociată cu durerea, zgomotul puternic neașteptat, lumina puternică provocatoare, temperatura ridicată, corpul în mișcare rapidă, comportamentul agresiv al unui animal sau om, informații legate de amenințare și orice altceva, indiferent de ce este, recunoscută de conștiință ca o schimbare bruscă amenințătoare. De acolo, procesul de excitare este transmis organelor principale ale corpului direct prin sistemul nervos simpatic și indirect, ca stimul endocrin, de-a lungul axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale. Drept urmare, glanda suprarenală secretă hormoni adrenalină și norepinefrina.

Acțiunea fiziologică a adrenalinei este următoarea:

  • ritmul cardiac crește;
  • frecvența ritmului respirator crește;
  • relaxează mușchii netezi care controlează lumenii căilor respiratorii;
  • crește tensiunea arterială sistolică;
  • mușchii netezi care controlează lumenul arterelor, pielii și organelor interne se contractă;
  • stimulează conversia glicogenului din ficat în glucoză, în urma căreia crește concentrația de glucoză din sânge;
  • tonusul stomacului și al intestinului subțire este redus și peristaltismul lor poate fi chiar complet blocat, caz în care se observă senzația subiectivă a unei „bile de stomac”;
  • crește foarte mult tonicitatea și eficiența mușchilor scheletici;
  • sensibilitatea receptorilor vizuali, sonori și senzoriali și vestibulari este mult crescută.

Concentrația crescută de adrenalină este un factor de risc pentru tahicardie, alternând cu baricardie, aritmie, inclusiv extrasistole, fibrilație atrială și ventriculară, pH scăzut din sânge, infarct miocardic, accident vascular cerebral etc.

Acțiunea fiziologică a norepinefrinei este următoarea:

  • crește rezistența periferică a sistemului circulator;
  • crește tensiunea arterială sistolică și diastolică;
  • crește starea de veghe, ceea ce duce la insomnie.

Odată cu dezvoltarea răspunsului la stres, nivelul de adrenalină treptat

cade, iar cea a norepinefrinei crește.

Efectele fiziologice ale adrenalinei și noradrenalinei asupra funcțiilor corporale ale corpului pot fi asemănate cu reacții de adaptare la o bătălie iminentă sau panică scăpând de pericol.

Împreună cu adrenalina și noradrenalina din glanda suprarenală din

O stare de stres eliberează, de asemenea, un alt hormon din grupul de glucocorticoizi numit cortizol, care pregătește corpul pentru a combate consecințele fiziologice ale stresului în sine și ajută corpul să revină la echilibrul homeostatic.

În caz de stres cronic, datorită eliberării prelungite de cortizol, apar următoarele consecințe fiziologice dăunătoare:

  • subțierea pielii;
  • creșterea secreției gastrice, ceea ce duce la creșterea poftei de mâncare;
  • acumularea de țesut adipos;
  • retenție de apă (efect antidiuretic);
  • slăbirea activității sistemului imunitar;
  • dezvoltarea osteoporozei pe termen lung;
  • atrofierea treptată a țesutului muscular;
  • scăderea secreției de libidou și testosteron;
  • creșterea probabilității de avort spontan;
  • reducerea memoriei.

În prezența stresului constant, secreția crescută prelungită de cortizol duce la modificări trofice lente, treptate, dar invizibile ale organelor și ale sistemului imunitar, care sunt uneori ireversibile și fatale.

Surse: