Afinele nu sunt doar delicioase, ci și foarte utile. Există 4 tipuri de afine în Bulgaria, și anume negru, albastru, roșu și caucazian.

împotriva

S-a dovedit că ajută la sănătatea ochilor, a vezicii urinare, a problemelor cardiace și, nu în ultimul rând, ajută la menținerea unei memorii sănătoase. Afinele ajută și la slăbit. Acestea fac parte din meniul multor diete.

Afinele conțin vitamine care ajută la prevenirea pierderii vederii. Culoarea afinelor se datorează antocianinelor, care previn acumularea plăcii și îmbunătățesc sănătatea sistemului cardiovascular.

Merisoarele sunt bogate în substanțe care ajută la combaterea infecțiilor tractului urinar. În astfel de cazuri, este recomandat să consumați afine și să beți ceai din ele.

Compușii care alcătuiesc afinele împiedică lipirea bacteriilor de peretele vezicii urinare. Oricât de ciudat ar părea - afinele sunt hrană pentru creier, potrivit oamenilor de știință.

Studiile arată că afinele pot fi de ajutor în menținerea memoriei bune, în special la vârstnici. Se recomandă să beți regulat suc de afine.

Dacă vrei să slăbești, ar trebui să mănânci și afine. A lua o mulțime de afine în timpul dietei reduce semnificativ grăsimea din burtă. Acestea conțin carbohidrați care vă ajută să vă simțiți plini și să nu vă fie foame. Prin urmare, este necesar să adăugați meniuri de afine sau consumul direct de fructe.

Două procente din afinele din dietă pot reduce nivelul colesterolului din sânge cu 12% prin creșterea concentrației de colesterol „bun”.

Unele dintre ingredientele lor au proprietăți antiinflamatorii și ajută la reducerea inflamației articulațiilor și susțin funcțiile sistemului imunitar.