Termenul afrodisiac provine de la numele vechii zeițe grecești a iubirii Afrodita. În trecut, alimentele care stimulează libidoul erau considerate produse care erau într-un fel legate de reproducere - semințe, ouă, bulbi sau cele cărora li s-a atribuit puterea mitică - salvie, anason, busuioc, fistic, carne de gecko și melci.

care sunt

Astăzi, există și alimente care măresc potența masculină și dorința feminină și nu sunt neapărat exotice, misterioase și costisitoare. Mecanismul de acțiune al produselor afrodisiace se datorează conținutului anumitor substanțe care dilată vasele de sânge, îmbunătățesc starea de spirit, stimulează sinteza anumitor hormoni. Desigur, dacă doriți să vă răsfățați de Ziua Îndrăgostiților cu stridii, sparanghel și smochine, o puteți face. Dar aici vă vom oferi afrodisiace pe care le puteți cumpăra din cele mai obișnuite magazine.

Usturoi

Mulți iubiți se panică și evită să mănânce usturoi din cauza mirosului înțepător. Dar merită să depășești animozitatea în numele unei nopți de neuitat cu partenerul tău. Ceea ce face ca usturoiul să fie extrem de util pentru libidou este prezența aminoacidului arginină, care afectează producția de oxid nitric. Odată ajuns în corpul uman, această substanță provoacă vasodilatație și crește circulația sângelui. Datorită acestui fapt, usturoiul poate fi folosit cu demnitate ca remediu pentru potența masculină. Dacă nu vă puteți obișnui cu aroma, tăiați cuișorul în două și scoateți miezul.

Banane

Bananele sunt bogate în potasiu, magneziu, calciu, vitamine și grupa B și - cel mai important - bromelaină. Este o enzimă care are un efect pozitiv asupra libidoului masculin și sporește dorința sexuală.

Ciocolată

Ciocolata este o ispită în sine - mai ales dacă urmăm o dietă. Consumul său determină eliberarea de endorfine - același lucru se întâmplă în timpul sexului.

Miere

Mierea conține multă crisină - un bioflavonoid care are un efect pozitiv asupra sintezei testosteronului. Datorită acestui hormon, dorința sexuală crește atât la bărbați, cât și la femei. Dar pentru a păstra proprietățile benefice ale mierii, nu ar trebui să o încălziți peste 30 de grade.

Ardei roșu iute

Ardeiul iute provoacă eliberarea de endorfine, care, în combinație cu bătăile rapide ale inimii, creează un sentiment de emoție. Cu toate acestea, este bine să nu exagerați pentru a nu obține efectul opus. Dacă suferiți de pancreatită sau ulcere, abțineți-vă de la astfel de experimente.

Nar

Deși nu este cel mai convenabil fruct de mâncat, rodia este extrem de bogată în antioxidanți care accelerează fluxul sanguin, ceea ce la rândul său crește sensibilitatea organelor genitale.

Țelină

Această legumă conține fitoandrogeni - un analog de plante al hormonilor sexuali masculini care crește dorința sexuală la femei.

Pentru a nu cădea în capcana falselor afrodisiace, este necesar să reținem că afrodisiacul propriu-zis care funcționează este împărțit în două grupe: instantanee și permanente. Instant include alimente care furnizează instantaneu energie din sânge - zahăr, grăsimi și produse proteice. Cu toate acestea, au un dezavantaj semnificativ - dacă le folosiți des, puteți provoca daune sănătății. Prin urmare, pe termen lung și pentru a menține libidoul în stare bună, este mai bine să consumați afrodiziace obișnuite. Acestea sunt alimente bogate în vitamine, antioxidanți, flavonoide.

Portocale, căpșuni, kiwi

Libidoul la femei depinde în mod direct de consumul de fructe bogate în vitamina C. Ele întăresc vasele și inima care sunt responsabile de viteza excitării.

Migdale, semințe de susan

Acestea conțin zinc, seleniu, vitaminele E și B6 - elemente care întăresc vasele de sânge, ajută la sintetizarea hormonilor sexuali și sunt responsabile de dorința sexuală în general.

Avocado, morcovi, roșii, cartofi dulci

Aceste legume sunt bogate în potasiu și caroten, motiv pentru care acționează ca o prevenire împotriva hipertensiunii arteriale - una dintre principalele cauze ale disfuncției sexuale și a lipsei dorinței sexuale.

Pentru sfaturi mai practice și informații utile, căutați revista „Rețete pentru sănătate”.

În noul nostru număr veți găsi oferte culinare care vor satisface chiar și cel mai exigent palat. Veți afla mai multe despre bucătăria rațională și cum să nu mai aruncați mâncarea. Veți afla dacă alcoolul și pierderea în greutate sunt prieteni sau dușmani. Iată șase idei de ciuperci umplute pentru a impresiona.

Dacă ești un fan al vegetarianismului, există rețete interesante pentru tine. Din paginile noastre va fi clar care sunt cele mai renumite feluri de mâncare din ficat din lume.

Vă vom oferi rețete pentru sosuri cu conținut scăzut de carbohidrați.

Vă vom întâlni și cu chimen negru - panaceul printre mirodenii, iar invitatul nostru special este Iliana din „Tentațiile din bucătăria Ilianei Balkanska”, care împărtășește comorile sale culinare, dintre care unele sunt potrivite pentru a găti cu copiii dumneavoastră. De la Radi Bicheva, creatorul blogului „Forjat cu dragoste”, vom învăța care este al cincilea gust.

În număr veți afla care sunt subtilitățile preparării pizza Maiestății Sale, precum și care sunt subtilitățile bucătăriei italiene. Iată un eșantion de meniu săptămânal care ne sfătuiește cum să mâncăm după 40 pentru a arăta 30. De asemenea, vă vom întâlni cu comoara aromelor - bucătăria arabă.

De la Guru Yogi Tan vei înțelege de ce ar trebui să mergi mai mult pe pământul Rodopilor. Iar rețetele pe care nu trebuie să le ratezi sunt peste 100!