Stilul de viață este important pentru starea venelor, dar în ereditate și în prima problemă, deși discretă, trebuie luate măsuri suplimentare

Publicație plătită

tale

Unii trec și treptele arată mai abrupte, drumul mai denivelat și mai lung. Picioarele tale sunt deja obosite și deformate, iar venele tale par a fi un atlas de anatomie. Știi asta, nu-i așa? Dar nu neapărat! Indiferent de predispoziția genetică, picioarele tale pot fi sănătoase și frumoase dacă ai grijă de ele.

Misca-te! Mișcarea întărește mușchii și valvele venoase. Mușchii care lucrează sunt cel mai mare consumator de glucoză și reduc nivelul acesteia în sânge. Se știe că diabetul afectează vasele de sânge și prevenirea este foarte importantă. Există un sport potrivit pentru fiecare vârstă, dar chiar și mersul intens zilnic (cel puțin 30 de minute) contează. Ședința și poziția verticală prelungite împovărează circulația sângelui în picioare și creează probleme - vene varicoase, umflături, dureri de picioare. De aceea, cei care lucrează în fața unui birou trebuie să „călce” cel puțin la fiecare oră. Ori de câte ori este posibil, ridicați picioarele în sus, de exemplu, pe un scaun sau pe un birou.

Călătoriile lungi pot crea probleme cu venele. Ca urmare a imobilizării, sângele stagnează și se pot forma cheaguri de sânge. Pentru a evita surprize, purtați șosete elastice speciale în timpul călătoriei și mișcați picioarele chiar și pe scaun.

Căldura dăunează venelor, mai ales dacă sunt dilatate. Piscinele calde, sauna, soarele sunt potrivite pentru bolile articulare, dar nu și pentru venele. Vara, toarnă apă rece peste picioare.

Sursa: iStock/Getty Images

Este posibil să aveți o greutate normală și să aveți probleme cu venele, dar dacă sunteți supraponderal, aceasta este o necesitate. Excesul de greutate comprimă vasele de sânge și împiedică fluxul sanguin.

Nu faceți compromisuri cu privire la calitatea pantofilor! Pantofii confortabili înseamnă sănătate. Tocurile înalte, tălpile dure și pantofii strânși deformează piciorul și tensionează venele, iar durerile de spate sunt aproape obligatorii. Alege pantofi cu talpă anti-stres și piele moale, pentru doamne înălțimea optimă a tocului este de 4 cm.

Sursa: gel Vitaleg

Stilul de viață este important pentru starea venelor, dar în ereditate și mai întâi, deși probleme discrete, trebuie luate măsuri suplimentare. Cel mai eficient remediu natural pentru venele sănătoase este castanul de cal. Extractul de castane îmbunătățește tonusul și elasticitatea vaselor de sânge. În preparatul gel Vitaleg este combinat cu pantenol D, care hidratează și calmează pielea, își menține elasticitatea și este ca un balsam pentru picioarele obosite. Gelul Vitaleg conține și heparină, care are un puternic efect antiedem, atât de necesar pentru picioarele „grele” după muncă. Gelul ameliorează rapid picioarele obosite, ajutând la îmbunătățirea circulației sângelui în picioare, la reducerea umflăturilor și la reîmprospătarea pielii. Rezultatele sunt și mai bune dacă gelul Vitaleg este combinat cu comprimatele Vitaleg. Ingredientele comprimatelor Vitaleg ajută la buna funcționare a vaselor de sânge și a mușchilor. Comprimatele conțin rutozid, care acționează împotriva sângerărilor, hesperedina, care protejează împotriva umflăturilor și îmbunătățește circulația sângelui, vitamina C și calciu.

Seria Vitaleg - sănătate și ușurință în picioare!

Dr. Pavlina Andreeva
Medic generalist la Zdrave 14, Sofia

Sursa: Arhiva personală

Un medic pediatru cu aproape 30 de ani de practică, iar în ultimii 12 ani un specialist în medicina generală. În calitate de medic de primă linie, el cunoaște cel mai bine problemele bebelușilor, copiilor, adolescenților și părinților lor.