Publicație plătită

viață

De câte ori ți-ai promis că îți vei îmbunătăți dieta de mâine? Cu toții o facem, dar uneori ne lipsește faptul că, deși un stil de viață sănătos este un angajament pe termen lung, există modalități ușoare de a-l atinge. Și putem începe imediat cu exerciții fizice regulate și o alimentație sănătoasă - da, este atât de simplu. Conducerea unui stil de viață sănătos poate necesita o adaptare treptată, dar corpul nostru o merită. Unul dintre cei mai loiali aliați este alimentația adecvată, care include consumul mai multor alimente vegetale precum fructe și legume, cereale integrale, nuci și semințe, leguminoase și uleiuri vegetale. Multe alimente pe bază de plante sunt bogate în substanțe nutritive sănătoase.

Incorporarea uleiurilor vegetale și a produselor lubrifiante pe bază de plante în dieta zilnică este un pas ușor către un stil de viață sănătos, deoarece acestea sunt o sursă de grăsimi nesaturate bune (Omega 3 și Omega 6). Aceste grăsimi sunt numite esențiale sau esențiale, deoarece corpul uman nu le poate produce, ci are nevoie de ele. Potrivit experților în nutriție, unul dintre cele mai utile uleiuri vegetale pentru sănătatea umană este uleiul de rapiță. Acesta este un produs natural obținut prin presarea semințelor mici de rapiță, obținute din frumoasele plante galbene cu flori din familia Brassica. Conține unul dintre cele mai scăzute niveluri de acizi grași saturați dintre toate grăsimile vegetale - doar 7%, în timp ce uleiul de floarea soarelui are 12% și uleiul de măsline este 15%.

Uleiul de rapiță este bogat în acizi grași mononesaturați și este natural bogat în grăsimi esențiale Omega 3 și Omega 6. În plus, uleiul de rapiță este o sursă bogată de vitamina E și conține de două ori mai multă vitamină E decât uleiul de măsline.

Uleiul de rapiță este extrem de bun pentru sănătate datorită profilului său nutritiv bun - sărac în acizi grași saturați și bogat în grăsimi esențiale nesaturate. O proporție bună de Omega 3 și Omega 6 poate fi găsită în uleiul de rapiță și în produsele pe bază de plante, cum ar fi noua generație de margarine Kaliakra Classic. Noul Kaliakra Classic are o rețetă îmbunătățită pe bază de uleiuri vegetale, dintre care unul este uleiul de rapiță. Kaliakra Classic are un conținut mai mare de grăsimi vegetale - de la 48% crescut la 60%. Datorită combinației de grăsimi vegetale, produsul conține cu 50% mai mult Omega 3.

Noua generație de margarine și produse de împrăștiere Kaliakra sunt o alegere sănătoasă pentru obținerea cantităților zilnice necesare de acizi grași esențiali, care sunt atât de utili pentru corpul nostru. Există dovezi științifice puternice că înlocuirea acizilor grași saturați cu alții nesaturați (cum ar fi uleiul de rapiță și produsele care le conțin) scade nivelul colesterolului. Colesterolul ridicat este un factor de risc pentru apariția bolilor de inimă. Există multe condiții de risc pentru bolile cardiovasculare și este important să abordați cu înțelegere și atenție pentru a reduce riscul general.

Uleiul de rapiță de înaltă calitate are multe avantaje care îl fac o alegere bună pentru persoanele cărora le pasă de sănătatea lor. Uleiul de rapiță are un gust neutru și nu afectează gustul alimentelor gătite. Este descris ca fiind „gustos”, „delicat”, „ușor” și „non-gras”, ceea ce îl face un excelent purtător de arome și permite ingredientelor (condimentelor) să-și arate gustul. Uleiul de rapiță are un punct de fumat ridicat, nu arde când este încălzit la temperaturi ridicate. Acest lucru îl face o grăsime potrivită pentru prăjire și așa-numita. stir frying (stir frying, Asian frying), care păstrează gustul natural al alimentelor. Datorită conținutului său relativ ridicat de grăsimi, Kaliakra Classic devine un partener indispensabil în bucătărie, potrivit pentru gătit, coacere, tocană și aromă de salate.

Pentru iubitorii gustului mai intens al margarinei cu un conținut mai ridicat de grăsimi, este noul Kaliakra mit Buttermilch, care are 80% grăsimi. Și dacă sunteți vegetarian și doriți să respectați o dietă pe bază de plante, Kaliakra Vegan este disponibil - grăsimi vegetale 100%, complet vegane, fără lactoză și produse lactate. Profilul nutrițional favorabil și sănătos al uleiului de rapiță îl face extrem de potrivit pentru cei dintre voi care preferă o dietă sănătoasă.

Deci, de ce să nu începi cu promisiunea pe care ai făcut-o?