dietă

Această tânără britanică a arătat că voința puternică și perseverența pot face minuni. Era „dolofană” și predispusă la boli, apoi s-a împiedicat și în doar trei luni carnea a fost adusă la perfecțiune.

Datorită blogului ei „100 de zile sănătoase”, care înregistrează fiecare succes de la o zi la alta, profesoara Sophie King, în vârstă de douăzeci și șase de ani, a devenit o adevărată vedetă pe internet. A slăbit 88 kg în trei luni și acum cântărește doar 63 kg.

Cum a început toate acestea? Când a aflat cât a cântărit pentru că a neglijat sportul din cauza bolilor, a venit cu un program care ar slăbi 25 de kilograme în 100 de zile. Dieta ei a devenit imediat un succes.

"La vârsta de 17 ani mi-am rupt piciorul pentru că am încetat să mai fac sport. Apoi am început să mă îngraș, iar când m-am înscris la universitate starea mea de sănătate s-a deteriorat. Această perioadă este crucială pentru a-mi schimba viața", a scris Sophie.

Acest lucru nu este de obicei nimic revoluționar. Dieta ei interzice accesoriile și pastilele de slăbire și are drept scop echilibrarea dietei. Cu intrări detaliate în jurnalul blogului său a atras peste 10 mii de adepți.

La urma urmei, Sophie s-a dezbrăcat în bikini și a arătat rezultatul.

"S-au schimbat multe în aceste 100 de zile și am vrut să împărtășesc experiența mea cu ceilalți și să-i ajut să facă la fel. Deoarece există întotdeauna posibilitatea de a deveni dependent de exerciții fizice și dietă, este important să atingem echilibrul. Secretul este la cei mici. pași zilnici, iar după 100 de zile rezultatul este mai mult decât evident ", a conchis Sophie.