dieta

Dieta japoneză a lui Sharon Stone garantează pierderea în greutate sănătoasă și conservarea tinerilor fără ajustări din plastic

Starul de la Hollywood, Sharon Stone, urmează o dietă pentru a-și menține imaginea ca simbol sexual. Actrița are 57 de ani, dar încă arată perfect pentru vârsta ei.

Dieta ei japoneză este urmată timp de 22 de zile și garantează pierderea în greutate de 4-5 kg, aflăm de la retro.bg.

Mic dejun: Luați o ceașcă de ceai din plante sau ceai verde

Prânz: pește fiert sau copt cu salată de legume cu ulei de măsline

Cina: Carne de vită 200 g aburită și un pahar de iaurt

Micul dejun este ca în prima zi: ceai de plante sau ceai verde

Prânz: dovlecei prăjiți și două mere verzi

Cina: 200 g carne de vită fiartă, 2 ouă fierte și salată de varză condimentată cu ulei de măsline

Micul dejun este ca de obicei: o ceașcă de ceai la alegere

Prânz: ou fiert moale fiert, trei morcovi fierți aromatizați cu ulei de măsline și puțină brânză/20 g /

Cina: Numai fructul la alegere

Ziua a patra
Mic dejun: tradiționala ceașcă de ceai

Prânz: pui fiert/300 g/și salată proaspătă de varză

Cina: Două ouă fierte și câteva morcovi răzuite și stropite cu ulei de măsline

Micul dejun: ceașca preferată de ceai

Prânz: Din nou pui fiert 300 g și salată proaspătă de varză

Cina: Din nou două ouă fierte împodobite cu morcovi rasi și ulei de măsline

Știi micul dejun. O ceasca de ceai

Prânz: carne de vită fiartă 200 g și fructe la alegere

Cina: Din nou fruct la alegere

Micul dejun: ceașca de ceai obligatorie

Prânz: pui fiert 300 g plus salată de varză

Cina: Din nou, două ouă fierte tare și morcovi răzuite

Mic dejun: Atenție, înlocuiți ceaiul cu morcovi cruzi aromatizați cu suc de lămâie sau cu un pahar de suc de morcovi plus o jumătate de lămâie stoarsă

Prânz: Pește aproximativ 200 g plus suc de roșii

Cina: Fructe pe gustul tau

Mic dejun: O ceașcă de ceai din nou

Prânz: ou fiert moale plus trei morcovi fierți cu ulei de măsline și brânză/20 g /

Cina: Mănâncă fructe la alegere

Mic dejun: Ceaiul obligatoriu

Prânz: dovlecei prăjiți și două mere

Cina: carne de vită fiartă 200 g, două ouă fierte și o salată de varză proaspătă

Mic dejun: O ceașcă de ceai, verde sau pe bază de plante

Prânz: file de pește alb prăjit și salată de legume condimentată cu ulei de măsline și suc de lămâie

Cina: carne de vită fiartă 200 g și un pahar de iaurt

Din a douăsprezecea zi repetăm ​​din nou dieta japoneză. Este necesar să beți doi litri de apă pe zi, ceai din plante sau ceai verde.