Terapia Bowen este o metodă dovedită pentru un răspuns rapid și de durată și ameliorarea senzațiilor neplăcute de constipație. Abia după 2-3 ședințe și un pic de auto-masaj, te vei putea simți suprem. Cu toate acestea, dacă sunteți un fan al rețelei de farmacii sau preferați remedii populare, citiți articolul rusesc tradus de mai jos.
Fii sănătos și fericit! Poli

Potrivit experților, 12% din populația lumii este afectată de constipație, iar în economiile dezvoltate este practic posibil să se vorbească despre o „epidemie” - de la 30 la 50% dintre adulți și până la 20% dintre copiii din aceste țări suferă de constipatie cronica. Medicii constipație numesc lent sau dificil, precum și evacuarea intestinală insuficientă. Această problemă neplăcută este cauzată de o tulburare a sistemului digestiv.

Confruntată cu un astfel de flagel, o persoană simte durere și disconfort din cauza incapacității de a goli intestinele, iar acumularea de fecale provoacă intoxicația corpului, deteriorând sănătatea. Adăugați la aceasta probabilitatea de a dezvolta hemoroizi sau fisuri anale și veți înțelege cum se simt oamenii în această stare.

Dar, în timp ce unii oameni suferă de constipație într-un anumit caz, alții sunt forțați să trăiască cu problema, ceea ce înseamnă că experimentează întreaga gamă de senzații neplăcute aproape constant. Pentru a le atenua starea, ambii trebuie să știe ce laxative de constipație sunt potrivite pentru acest caz sau altul.

Cauzele constipației

În primul rând, este necesar să înțelegem motivele acestei probleme delicate. Potrivit medicilor, cea mai frecventă cauză a constipației este:

  • malnutriție (în special, mâncare uscată);
  • obiceiuri proaste (abuz de alcool și cofeină);
  • situații stresante (frică, schimbare bruscă a situației);
  • consum redus de apă;
  • lipsa activității fizice;
  • anomalii congenitale ale tractului gastro-intestinal;
  • sarcina;
  • administrarea unui număr mare de medicamente fără prescripția medicului;
  • reținerea permanentă a mișcărilor intestinale (în caz de muncă în locuri publice sau din alte motive);
  • teama de a defeca din cauza fricii de senzații dureroase la golirea intestinelor;
  • hipotiroidism;
  • infecție helmintică a corpului;
  • cancer intestinal.

Dacă incapacitatea de a goli intestinul este cauzată de o boală gravă, ar trebui implicați specialiști calificați. Când cauza constipației sunt obiceiurile proaste, trebuie să vă reglați dieta și să creșteți cantitatea de lichid consumată. În orice caz, după ce a solicitat ajutorul unui medic, pacientului cu această problemă i se va recomanda cel mai potrivit laxativ.

Care este cel mai bun remediu pentru constipație?

Pentru a găsi remediul potrivit pentru constipație, este important să cunoaștem cauza.

Vom studia mai detaliat indicațiile și contraindicațiile medicamentelor oferite.

Laxative cu efect osmotic

Preparatele din acest grup acționează delicat, cresc presiunea osmotică din intestin și astfel stimulează masele fecale. Acest lucru se datorează reținerii apei în intestine, diluării scaunului și creșterii volumului acestora.

Avantajul unor astfel de medicamente este posibilitatea utilizării pe termen lung, cu toate acestea, mai mult de 3 luni, astfel de medicamente nu pot fi luate. Cele mai frecvente laxative cu efecte osmotice sunt:

Forlax

Acest medicament este disponibil sub formă de pulbere din care se obține o soluție medicamentoasă. Plicurile pot avea volume diferite - 10 mg (pentru adulți) și 4 mg (pentru copii). Adulților li se recomandă să ia plicuri de două ori pe zi, diluate în 70 ml de apă. Bebelușii trebuie să primească 1 plic pe zi, iar pentru copiii peste 8 ani - 2-4 plicuri.

boala inflamatorie a intestinului;

sensibilitate ridicată la componentele medicamentului sau intoleranță individuală.

Levacol

Acest medicament este eliberat sub formă de pulbere, din care este, de asemenea, posibil să se pregătească un medicament. Plicul care conține 14 g de pulbere trebuie diluat într-un pahar cu apă purificată și băut imediat. Odată ajuns în intestin, medicamentul va crește volumul scaunului și, astfel, va ajuta la îmbunătățirea motilității intestinale. După aproximativ 2-3 ore există dorința de a defeca și problema constipației este eliminată. Dacă medicamentul nu funcționează după 4 ore, este logic să luați un alt pachet.

la vârsta de 15 ani;

deshidratarea corpului;

afectarea funcției renale;

ulcer peptic al stomacului și al duodenului;

îngustare neobișnuită a lumenului stomacului;

Cu eficacitate ridicată și feedback pozitiv cu privire la utilizarea acestui medicament, principalul său dezavantaj este imposibilitatea utilizării pe termen lung.

Laxative iritante

Aceste produse sunt produse pe baza unor ingrediente naturale care irită în mod eficient fibrele nervoase ale intestinului și astfel le îmbunătățesc permeabilitatea. Acest grup de medicamente este reprezentat de:

Gutta-percha

Acesta este unul dintre cele mai populare laxative cu efecte iritante. Este disponibil sub formă de picături medicamentoase pentru uz intern și doza pentru un adult variază de la 10 la 20 de picături pe zi, împărțită în două doze. Pentru bebeluși doza este mai mică, jumătate: 5-10 picături pe zi.

boli gastro-intestinale în faza acută;

procese inflamatorii în intestin;

greață și vărsături.

Pentru toți ceilalți, Guttalax ajută să scape de această problemă delicată după câteva ore. Principalul lucru nu este să luați medicamentul fără prescripție medicală de la un medic, deoarece supradozajul acestuia poate duce la amețeli, vărsături și dureri abdominale severe.

Bisacodil

O alternativă demnă la Guttalaks poate fi preparatul Bisakodil, care pe lângă efectul iritant similar, se mândrește cu diferite forme de utilizare care elimină constipația în doar 6-8 ore.

Drajeuri sau tablete. Acestea trebuie luate de două ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. În acest caz, adulții pot lua 3 comprimate, copii sub 14 ani - 1-2 comprimate și copii cu vârsta până la 8 ani - nu mai mult de 1 comprimat sau drajeu pe doză.

Supozitoare rectale. Lumanari bisacodil adulți pot pune 1-2 pe zi, adolescenți cu vârsta sub 14 ani, nu mai mult de 1 lumânare, și copii cu vârsta de până la 8 ani -? supozitoare pe zi.

cistită și peritonită;

procese inflamatorii acute în intestin;

hemoroizi în faza de exacerbare;

constipație provocată de crampe stomacale;

hipersensibilitate la componentele medicamentului;

vârsta de până la 2 ani.

Prebiotice cu acțiune laxativă

Aceste medicamente normalizează microflora intestinală și pe lângă acțiunea principală măresc presiunea osmotică și permit ca masa fecală să părăsească intestinul. Grupul de prebiotice este reprezentat de următoarele preparate:

Normage

Siropul de Normage conține substanța activă lactuloză, care oferă un efect complex asupra organismului. Adulții trebuie să ia 20-25 ml de sirop în 4-5 doze de 1 linguriță. Copiii cu vârsta sub 12 ani, este suficient să luați 10-15 ml de sirop medicinal pe zi.

sângerări de la anus în caz de hemoroizi;

intoleranță la lactuloză și fructoză.

Un avantaj imens al acestui medicament este capacitatea sa de a trata constipația la sugari. Cu toate acestea, în unele cazuri, administrarea de medicamente poate duce la diaree și greață.

Duphalac

Un alt sirop laxativ eficient care elimină în mod eficient problemele de defecare. Pentru un adult trebuie să luați 30-45 ml de lichid medicinal pe zi. Adolescenților cu vârsta sub 14 ani trebuie să li se administreze până la 15 ml de medicament, copiilor sub 6 ani - până la 10 ml și copiilor sub 1 an - 5 ml/zi.

Remedii populare pentru constipație

caise uscate
Avantajul acestui medicament este că Dufalac nu are practic contraindicații, cu excepția obstrucției intestinale. Datorită acestei caracteristici, acest laxativ este prescris femeilor însărcinate și mamelor care alăptează care suferă de constipație.
Rețetele de medicină alternativă nu numai că nu sunt respinse de medici, ci dimpotrivă, sunt binevenite, deoarece nu are rost să „umplem” corpul cu medicamente atunci când există produse naturale la îndemână care rezolvă cu succes problema defecației.

Rădăcină de brusture

Acest remediu se caracterizează printr-un efect laxativ ușor și, prin urmare, ameliorează constipația în a doua zi de administrare. Pentru aceasta este necesar, 1 linguriță. rizomii zdrobiți se toarnă într-un pahar cu apă clocotită și se înmoaie timp de 2 ore. După filtrare, puteți lua o jumătate de cană de 3 ori pe zi.

Mărar

1 linguriță fructul de fenicul trebuie amestecat cu 2 lingurițe. mușețel și 1 linguriță. menta zdrobită. Luați acest medicament de 2-3 ori pe zi pentru 1/3 cană.

Rowan

Pentru a trata constipația cu aceste fructe remarcabile, mănâncă doar pe stomacul gol 1 lingură de fructe coapte, iar după 10 minute bei 2 căni de apă rece. După 3 ore veți simți dorința de a defeca. Copiii pot fi tratați și cu acest medicament, oferindu-le zdrobite cu 1 lingură de zahăr de desert. În caz de constipație severă, un astfel de tratament poate fi efectuat timp de 3 zile.

Seminte de in

Acesta este un alt remediu natural minunat pentru constipație. Doar turnați 1-2 lingurițe. semințe de in cu 200 ml apă clocotită, închideți borcanul de sticlă cu un capac și înfășurați-l cu un prosop cald. După 5 ore veți obține un acid vindecător, care trebuie filtrat, dacă doriți, puteți adăuga 1 linguriță. draga si ia jumatate de cana dimineata si seara. Durata aportului nu este limitată.

Coaja de măceșe

Pentru a face acest produs dovedit, luați 3 lingurițe. materia primă zdrobită, adăugați 2 lingurițe de urzică și 1 linguriță. coadă de coadă. Amestecul rezultat se toarnă într-un pahar cu apă clocotită și se lasă timp de 2 ore, apoi se ia jumătate de pahar înainte de mese de 2 ori pe zi.

Apă cu lămâie

Pentru a regla defecația zilnică ajută la încălzirea apei suficiente cu suc de lămâie, bea dimineața pe stomacul gol.

Un amestec de fructe uscate

Scufundați toate fructele uscate în apă, apoi treceți printr-o mașină de tocat carne împreună cu frunzele de fân. Adăugați miere și amestecați totul. Luați 1 lingură dimineața și seara, depozitați la frigider.

Cantități necesare de fructe:

  • caise uscate - 250 g;
  • prune uscate - 250 g;
  • stafide - 100 g;
  • smochine - 100 g;
  • curmale - 150 g;
  • iarbă de fân - 50 g;
  • 3 linguri miere.

Miere și ulei vegetal

În caz de constipație severă, un amestec de miere și unt ajută. Se amestecă 1 linguriță de ingrediente, se obține 1 lingură de amestec, se bea de 2 ori pe zi.

Chefir

Într-un pahar de iaurt adăugați 1 lingură de ulei vegetal (măsline), amestecați și beți la culcare.

Radacina de papadie

2 linguri rădăcinile zdrobite ale plantei sunt turnate într-un pahar cu apă rece clocotită. Se lasă peste noapte (8 ore), se bea 50 ml de 4 ori pe zi înainte de mese.

Rădăcină de lemn dulce

Diluați 1 lingură de pudră de lemn dulce în 1 cană de apă fiartă caldă. Se bea imediat.

Ulei de ricin

1 lingură ulei de ricin amestecat cu 1 lingură miere și 1 gălbenuș de ou, adăugați puțină apă și luați o lingură la fiecare 2-3 ore.

Remedii pe bază de plante pentru constipație

Medicina tradițională oferă o varietate de moduri de a regla funcția intestinului cu ajutorul plantelor medicinale, diverse infuzii de plante, decocturi și extracte. Cele mai eficiente dintre acestea sunt scoarța de cătină, urzică, rădăcină de lemn dulce, oregano, butar, mușețel, mentă și fân. Pot fi utilizate individual sau în diferite colecții.

Rădăcină de șarpe, rădăcină de lemn dulce, mărar și anason

Ierburile sunt amestecate în proporții egale. 1 lingură se toarnă cu un pahar cu apă clocotită. Infuzia este filtrată. Bea 50 ml de 2 ori pe zi.

Menta, mușețel, rădăcină de lemn dulce, fenicul și mărar

Toate ingredientele trebuie luate în proporții egale. Se toarnă 1 lingură cu un pahar de apă clocotită, se fierbe și se lasă să stea. Se strecoară și se bea o jumătate de cană de 2 ori pe zi.

Tratamentul tradițional al constipației la bătrânețe

Pentru persoanele cu constipație cronică, care din cauza vârstei au motilitate intestinală redusă, sunt necesare rețete speciale din medicina tradițională.

Ulei vegetal

Începeți ziua cu 1 lingură de ulei vegetal. Acesta poate fi mărar, ulei de migdale sau vaselină, care nu numai că va avea un efect laxativ, ci și umple corpul cu vitaminele A și E, pentru a întări sistemul vascular și a restabili tonusul corpului. Principalul lucru este să nu uitați să discutați durata recepției cu un medic.

Așezați planta timp de câteva săptămâni într-un loc răcoros și întunecat. După ce a trecut timpul, tăiați 3-4 frunze inferioare, tăiați, adăugați 1 lingură de miere și suc de 1 lămâie. Luați dimineața, pe stomacul gol, 1 lingură. Acest lucru nu numai că va îmbunătăți peristaltismul intestinal, dar va preveni și dezvoltarea hemoroizilor.

Această rețetă este, de asemenea, posibilă. Sucul de aloe se amestecă cu miere într-un raport de 5: 1 și se ia dimineața și seara înainte de culcare pe o lingură.

Tratamentul tradițional al constipației la femeile gravide

În această perioadă delicată, femeii este interzisă să utilizeze majoritatea drogurilor, ceea ce înseamnă că este timpul să apelăm la medicina populară.

Prune uscate

În acest scop, bulionul de prune este perfect potrivit, pentru prepararea căruia 100 de grame de fructe coapte trebuie combinate cu 100 de grame de sfeclă și 100 de grame de fulgi de ovăz. Se amestecă ingredientele, se toarnă 2 litri de apă și se fierbe la foc mic timp de aproximativ o oră. După răcire și strecurare, puteți lua o jumătate de pahar la culcare.

Prune uscate și caise uscate

Există o altă rețetă care elimină în mod eficient constipația la femeile gravide. Pentru a pregăti produsul, luați 100 g de prune uscate, caise uscate și stafide, treceți printr-o mașină de tocat carne, amestecați și adăugați 2 linguri de miere. Luați din amestecul pregătit 1 lingură la culcare cu apă caldă.

Prevenirea constipației

Sunt necesare măsuri preventive în cazul în care constipația deranjează în mod regulat o persoană. Atunci are sens să faci unele schimbări în viață:

1. Urmați regimul de băut

Regula este să beți 8 pahare de apă curată pe zi. O alternativă la apă poate fi ceaiul verde, compoturile și sucurile proaspăt stoarse. Dar cafeaua, ceaiul puternic, laptele și alcoolul merită să se abțină.

2. Examinați alimentele

Adăugați la alimente care îmbunătățesc motilitatea intestinală: prune uscate, stafide, caise uscate, mazăre, fasole, castraveți și cartofi. În plus, mâncați mai multe nuci (caju, arahide, nuci și alune). În același timp, brânza și produsele afumate, făina și cofetăria, mango și orez ar trebui aruncate.

3. Mutați mai mult

Faceți o regulă să faceți exerciții dimineața sau jogging. Puteți pur și simplu să ieșiți și să faceți plimbări orare în parc. Orice activitate motorie va aduce beneficii persoanei care suferă de constipație.

4. Evitați stresul

Încercați să vă protejați de situații stresante și incitante, mai ales dacă observați că acestea vă provoacă constipație. Luați în mână metodele de sedare sau luați remedii populare cu efect calmant.

5. Vizitați toaleta în timp util

Amintiți-vă că în orice situație sunteți, încercați să vizitați toaleta la prima dorință de a defeca. Pentru a face acest lucru, beți imediat un pahar cu apă curată pentru stomac, deoarece stomacul începe să funcționeze și o jumătate de oră mai târziu există dorința de a vizita toaleta.

Practica arată că, urmând aceste recomandări, puteți evita o problemă atât de neplăcută precum constipația. Dar dacă a apărut deja constipația, puteți profita oricând de sfaturile noastre utile!