Al treilea trimestru de sarcină

femei

Ura, sfârșitul este la vedere!

În curând vei primi cel mai mare premiu!

Două treimi din sarcină sunt deja în spatele tău și s-ar putea să simți că burtica nu are unde să crească. Dar, nu există nicio îndoială - va deveni și mai mare, în aceste ultime luni va crește dramatic! Iată la ce să ne așteptăm la dreapta finală.

Al treilea trimestru începe la ora 28 p.m. și durează până la naștere, care este în mod normal aproximativ 40 de săptămâni. Sarcina durează de la 38 la 42 de săptămâni, adică. bebelușul se poate naște în acest interval lung de aproximativ o lună! În țara noastră, însă, specialiștii și spitalele nu acceptă așteptarea la mai mult de 7 zile de la data scadenței, în majoritatea cazurilor insistă ca femeia să intre într-un spital și ca nașterea să fie indusă. Cu toate acestea, practica mondială este de a face acest lucru cel puțin 14 zile după termenul calculat - se acordă suficient timp pentru ca nașterea să înceapă spontan și, în plus, într-o sarcină complet normală nici măcar nu fac înregistrarea obligatorie a tonurilor în fiecare zi, in tara noastra. Și practica arată că multe femei din întreaga lume beneficiază de beneficiile nașterii naturale 12, 14, că și mai multe zile după naștere. Am asistat la astfel de cazuri și în țara noastră, care, totuși, ne costă întotdeauna negocieri, eforturi și tensiune - inutile în ultimele zile.

Cum se dezvoltă bebelușul?

Oase - la 7 și 8 luni are loc o transformare a țesutului cartilajului în os. Bebelușul extrage cantitatea maximă de calciu din tine pentru a finaliza acest proces. Așadar, asigurați-vă că obțineți suficient calciu din dieta dumneavoastră. Și iată o rețetă populară care cu siguranță vă va ajuta. Puneți un ou de casă (organic) într-un castron mic, umpleți-l cu suc de lămâie stors astfel încât să fie acoperit și lăsați-l la frigider 2-3 zile până când coaja se descompune în suc. Și scoateți (aruncați sau gătiți) Păstrați suc rămas în care coaja s-a descompus în frigider și luați 1 lingură dimineața și seara înainte de mese.

O altă sursă foarte bogată de calciu este ridichea neagră - rasă într-o salată, de exemplu.

Piele, păr și unghii - până la 32 de săptămâni, pielea bebelușului din foarte subțire și transparentă este transformată în densă. Și la 36 de săptămâni, un strat exterior de ulei se acumulează pe piele, numit vernix, care protejează pielea delicată a bebelușului de lichidul amniotic, precum și după naștere din mediul extern, permițându-i să se înmoaie în piele în loc să se spele. Tot la 36 de săptămâni apare langou - păr păros pe tot corpul bebelușului, care va cădea după naștere, dar în uter și în primele zile ajută temperatura corpului să fie constantă.

Sistem digestiv - bebelușul face deja mișcări de supt, înghite lichid amniotic și chiar o pula. Meconiul începe să rămână în sistemul urinar - primul scaun al bebelușului, pe care îl va trece în 24 de ore după naștere. Are o culoare neagră, cu o nuanță verde închis și constă în principal din celule sanguine, langustină și vernix, pe care sistemul digestiv le-a procesat deja.

Cele cinci simțuri - până la 29-30 de săptămâni receptorii tactili vor fi pe deplin dezvoltați. Până la 31 de săptămâni, bebelușul își va finaliza dezvoltarea senzorială - va distinge lumina de întuneric, va gusta mâncarea pe care o consumați și va distinge în mod clar și chiar va reacționa la sunete diferite și la vocea voastră în special.

Creierul - în al treilea trimestru crește mai repede ca niciodată și bebelușul va dobândi abilități mai fine - va clipi și chiar va visa.

Schimbări și afecțiuni în corpul tău.

Evident, forma și dimensiunea dvs. cresc în mod dramatic și trebuie să vă obișnuiți cu noile dvs. dimensiuni, oricât de drastice ar fi acestea. Cu toate acestea, este de scurtă durată. Sânii tăi vor crește, de asemenea, și va trebui să schimbi dimensiunea sutienului sau opțiunea mai bună, ca o pregătire ușoară a sânilor pentru alăptare - mergi fără sutien. Nu vă faceți griji dacă colostrul începe să curgă în această perioadă, acest lucru este normal.
Ce altceva?

Oboseală - ușurința celui de-al doilea trimestru trece la începutul a 8 luni, ne simțim din ce în ce mai neîndemânatic și obosit. Exercițiile fizice, alternând cu odihna completă și regimul alimentar adecvat ajută la rezolvarea acestei afecțiuni.

Sensibilitatea buricului - la sfârșitul sarcinii buricul desprinde adesea și devine destul de sensibil, pentru unele femei chiar dureroase. Aceasta este mai mult o pacoste decât o problemă. După naștere, buricul își va recăpăta forma. Dar dacă zona este dureroasă, puteți freca ulei de jojoba cu câteva picături de lavandă și mușețel, ulei presat la rece sau grăsime animală pentru ameliorare. Alegeți cele mai accesibile și disponibile dintre aceste lucruri, astfel încât să vă placă aroma.

Crampe în abdomenul inferior - De la întinderea țesuturilor și în timpul mișcărilor specifice, există adesea o durere momentană ascuțită în abdomenul inferior, care poate fi definită semnificativ ca întindere. Este posibil să simțiți o astfel de durere noaptea când încercați să vă întoarceți. Este complet normal, trece foarte repede, mai ales când stai într-o poziție pe genunchi și pe palme.

Arsuri la stomac - stomacul este comprimat de dimensiunea uterului și cauzează adesea această problemă neplăcută. Un alt motiv este însă eliberarea de hormoni specifici. Observați dacă există alimente specifice care provoacă arsuri la stomac și pur și simplu evitați-le. Mănâncă des și în cantități mici. Ceaiul de mărar cu 30 de minute înainte de mese ajută la evitarea separării lor.

Retenția dificilă a urinei - presiunea pe care uterul o exercită asupra vezicii urinare cauzează această problemă. Când tușiți sau strănutați, vă regăsiți brusc ud - mai ales în a doua, a treia etc. sarcina. Exercițiile zilnice Kegel ajută la întărirea mușchilor pelvisului și acest lucru previne căderea.Există mai multe variante, precum și exerciții suplimentare, cum ar fi pregătirea pentru naștere în sine. Acestea depind de un număr mare de lucruri specifice, cum ar fi vârsta, sarcina, greutatea, structura fiziologică, deci este bine să consultați un instructor experimentat pentru a fi explicat în mod corespunzător. Odată stăpânite și începând să le exersați într-un timp foarte scurt, veți vedea singuri beneficiile lor. Nu-l subestima! Mai ales pentru 2 sau 3 sarcini consecutive. Și, de asemenea, pentru perioada de recuperare.

Crampe la vițel - o altă problemă neplăcută din cauza lipsei de magneziu. Pe lângă alimente, o altă metodă eficientă este frecarea uleiului de magneziu.

Aceste și chiar mai multe simptome vă vor însoți în ultimele săptămâni! Liniștește-te de faptul că în doar câteva săptămâni vei primi cea mai mare recompensă pentru încercările și eforturile la care sunt supuse corpul și psihicul tău - vei îmbrățișa cel mai frumos copil din lume -!

În al treilea trimestru ...

Țineți evidența greutății dvs. dacă există o creștere drastică de peste 1-2 kg. Consultați-vă medicul pe lună. Urmați nevoile nutriționale pe care vi le spune corpul.

Nu te opri din mișcare! Acest lucru va ajuta circulația sângelui.

Vizitați maternitățile desemnate pentru a afla despre situație și a face alegerea dvs.

Alegeți un medic pediatru care vă susține opiniile parentale.

Obține cel puțin pentru ce are nevoie copilul tău și după externare din spital.

Pregătește spațiul pentru bebeluș în casa ta - în practică sau ca proiect.

Aflați despre naștere - care sunt etapele, la ce să vă așteptați, ce este normal.

Practicați practici de respirație și tehnici eficiente de întindere.

Pregătiți un plan de naștere - multe spitale au deja astfel de exemple de planuri publicate pe site-urile lor web. Cu toate acestea, pentru multe femei există puncte inexplicabile și de neînțeles - cursurile pentru femeile însărcinate sau doula dvs., dacă aveți una, vă vor putea explica și vă vor ajuta să o compuneți.

Pregătiți geanta pentru spital - nu puneți prea multe lucruri - cel mai important, nu uitați documentele, multă apă și ceva mic de mâncare care vă va oferi rapid energie. De asemenea, puneți o pereche de șosete calde și o îmbrăcăminte exterioară.

Organizează o ședință foto! 🙂

Planificați-vă viața de zi cu zi după aceea - mâncare, treburile casnice, finanțe.

Luați în considerare înghețarea celulelor stem.

Aflați ce este normal în zilele de după naștere.

Aflați despre îngrijirea nou-născutului în primele câteva luni și construiți-vă conceptul de ce doriți ca copilul dumneavoastră să fie crescut.

Nu întâmplător oamenii spun „mamă cu normă întreagă”. Există o mulțime de informații pe care trebuie să le luăm înainte de naștere, dar este bine să le căutăm și să le dăm sens pentru a ne alege în mod adecvat.!

Examinări de rutină de către un specialist

În ultimul trimestru, testele obligatorii sunt pentru o hemoleucogramă completă, urină, secreții vaginale și o examinare cu ultrasunete. Dacă totul este normal, veți fi chemat să înregistrați tonurile bebelușului în ultimele două săptămâni înainte de data scadenței și, eventual, în fiecare zi, dacă treceți termenul calculat.

În ce situații să solicitați ajutor medical?

Asigurați-vă că contactați un specialist dacă:

- A apărut sângerare

- există o scurgere de lichid amniotic

- aveți contracții dureroase ritmice

- vă simțiți neobișnuit de rău, vă simțiți amețit

- aveți umflături severe ale picioarelor, brațelor și feței

Ca și cum ar crește sarcina și informațiile despre acest proces unic cresc! Liniștește-te de faptul că în doar câteva săptămâni vei primi cea mai mare recompensă pentru încercările și eforturile la care sunt supuse corpul și psihicul tău - vei îmbrățișa cel mai frumos bebeluș din lume -!

Există mult mai multe lucruri importante pentru această perioadă, pe care vi le voi prezenta în numărul următor. Dacă între timp aveți nevoie de informații sau consultări suplimentare, voi fi fericit să mă contactați.