verde

Vara, un număr mare de adulți se bucură de pepeni dulci și suculenți. Desigur, pepenele verde și pepenele galben sunt foarte utile, dar mamelor care alăptează le este deseori frică să le mănânce, temându-se să dăuneze sănătății fiului sau fiicei lor nou-născute.

În acest articol vom încerca să înțelegem dacă este posibil să consumăm pepene verde și pepene galben în timpul alăptării și cum să folosim corect aceste fructe pentru a nu dăuna copilului.

Este posibil să mâncați pepeni verzi și pepeni în timpul alăptării?

Potrivit majorității medicilor, pepenii și dovleceii alăptează este pur și simplu necesară deoarece poartă o cantitate imensă de vitamine și oligoelemente importante. În special, celuloza pepenelui verde conține o mulțime de acid folic și fier, astfel încât această boabe ajută la creșterea nivelului de hemoglobină din sângele mamei care alăptează. Pe lângă elementele de mai sus, pepenele galben include și minerale importante, cum ar fi sodiul, fosforul, potasiul și magneziul, precum și vitaminele A, B, E, PP etc.

În plus, pepenii și dovleceii conțin cantități mari de apă, astfel încât utilizarea lor are un efect pozitiv asupra alăptării. În același timp, în unele cazuri, hrănirea cu pepene verde și pepene galben poate fi periculoasă, așa că tinerele mame ar trebui să fie foarte atente.

Deci, aceste fructe suculente și dulci au un efect diuretic pronunțat, care în caz de consum excesiv poate dăuna corpului unei femei. De asemenea, rețineți că majoritatea pepenilor și pepenelor verzi se cultivă folosind nitrați și alte substanțe chimice dăunătoare, care au un efect extrem de negativ asupra stării tractului gastro-intestinal al bebelușului și a altor organe interne.

În cele din urmă, pulpa de pepeni și dovlecei este un alergen suficient de puternic și devine adesea o cauză a intoleranței individuale. Pentru a evita acest lucru, pentru a intra în dieta de pepene galben sau pepene verde în timpul alăptării trebuie să fii foarte atent, urmărind cu atenție reacția firimiturilor și observând orice schimbări care au loc în corpul său.

Deci, în primele 3 luni de la apariția luminii pentru bebeluși din utilizarea pepenilor galbeni, este recomandat să vă abțineți și, după acest timp, încercați să mâncați o bucată mică de fructe coapte. Dacă nu există o reacție negativă din corpul copilului, tânăra mamă poate crește porția zilnică de pepene verde sau pepene galben la 150-200 grame.