Articolul este rezultatul experienței mele ca mamă a doi copii alăptați până la vârsta de doi ani.

alăptării

Îmi amintesc încă momentul în care comoara mea de 3 kg a trebuit să-mi fie smulsă pentru prima dată.

Recunosc, nu eram pregătit în niciun fel - nu citisem o astfel de literatură și nici nu cerusem prietenilor. Moașa mi-a lăsat-o, mi-a arătat-o ​​și a plecat. Bebelușul se răsuci lacom. Senzația este neplăcută la început, deoarece mameloanele sunt sensibile, dar se obișnuiește repede și rămâne doar momentul plăcut.

După ce am stat la spital, m-am dus acasă. Aveam nevoie de somn pentru a-mi reveni fizic. Dar nu a funcționat, am întâlnit groaza tuturor părinților - colici. Apetitul meu era lup și am mâncat de toate și mi-am imaginat cu disperare cum nu-mi voi recâștiga niciodată greutatea anterioară.


Deci, eu și tatăl meu am stat câteva luni în insomnie, legănându-mă, alăptând, până când în cele din urmă stomacul acestui mic copil s-a stabilizat. A fost un mare calvar.

În mai puțin de 3 ani am născut al doilea copil. Și de data asta eram hotărât să nu permit coșmarul anterior al colicilor. Am început să citesc, să învăț despre „zgomote albe” liniștitoare, abdomen, exerciții la picioare și, cel mai important, mâncarea pe care o mănâncă mama. Totul din farfurie este procesat în stomacul bebelușului. Sunt mândru să spun că de data asta am reușit, am mâncat cu bun simț și ura, nu au existat colici.

Acum vă voi împărtăși alimentele pe care ar trebui să le interziceți, mai ales în primele luni de alăptare. Aceasta este perioada în care mama transmite substanțe nutritive importante care pot fi utile sau dăunătoare acestei perioade de dezvoltare:

  • Lăsați consumul de citrice - portocale, mandarine, lămâi pentru o etapă ulterioară. Mănâncă mere după bunul plac.
  • Uitați de alimentele picante și condimentele - usturoiul, ardeiul iute. Antibioticul bulgar natural - usturoiul, poate satura laptele cu un miros puternic, neplăcut pentru nou-născut.
  • Laptele de vacă, oricât de util ți-ar spune bunicile tale, limitează-l la lapte acru. Este dificil de descompus pentru stomacurile sensibile ale bebelușilor.
  • Dacă beți în mod regulat un pahar de vin sau bere, este permis, dar nu mai mult.
  • Limitați cafeaua la o ceașcă pe zi sau beți decofeinizat. Consecințele pot fi iritabilitate și iritabilitate. Ciocolata aparține și acestui grup - mâncați, dar în cantități mici.
  • Varza în soiurile sale este, de asemenea, interzisă în timpul alăptării - provoacă gaze în intestine.
  • Toate leguminoasele/fasolea, linte, mazăre/vor crește colicile bebelușului. Ele formează gaze.
  • Înlocuiți băuturile răcoritoare cu sucuri și ceai.
  • Alunele sunt alergene și nu sunt potrivite pentru consum, mai ales dacă aveți un membru al familiei cu alergie la acest produs.

Dragi mame, aceasta este experiența mea pe care o împărtășesc cu voi. Tratați cu înțelepciune mâncarea pe care o alegeți în primele luni de alăptare, vă va face bebelușul să se calmeze și vă veți bucura de maternitate.

Undeva, în a șasea lună, puteți începe să luați majoritatea alimentelor interzise până acum. La început cu cantități mici, pentru a vedea cum vor fi tolerate de corpul bebelușului tău.