georgi

O alimentație slabă duce la oboseală de primăvară. Trebuie să ne curățăm corpul cu hrană adecvată

Dr. Georgi Gaydurkov s-a născut în 1961.

Este specializat în nutriție (știința nutriției umane) la Facultatea de Medicină Gratuită. A lucrat timp de 12 ani ca terapeut la Centrul de hemodializă de la Spitalul raional - Sofia (acum „Sfânta Ana”). Din 1992 este consultant obișnuit și asociat al naturistului Lidia Kovacheva.

Unul dintre fondatorii Fundației Life Without Drugs. L-am rugat pe expert să ne spună cum să depășim oboseala tradițională de primăvară pentru acest sezon și inconvenientele după trecerea la ora de vară, scrie lekuvi.bg.

- Dr. Gaydurkov, ce fenomen este oboseala de primăvară?

- În natură nu există oboseala primăverii. Opusul este adevărat - un boom de primăvară, care se vede peste tot la plante și animale.

Totul se trezește la o viață nouă, încărcată după o perioadă de odihnă iarna. Cu toate acestea, oamenii fac excepție și se simt obosiți în aceste săptămâni.

Acesta este un fenomen artificial, după părerea mea, rezultatul civilizației de astăzi. Motivul pentru aceasta este manifestarea unui număr de deficiențe acumulate în timpul iernii.

Să presupunem o deficiență de vitamina D, obținută din cauza insuficienței soarelui în timpul iernii. Pentru a avea disconfort, atunci există un dezechilibru - ceva este mai mult sau mai puțin.

S-a dovedit că persoanele obeze sunt teribil de subnutrate, au deficiențe adânci de vitamine și minerale. Sunt grași! hem sunt oameni înfometați cronic.

O persoană mănâncă prima felie de pizza, a doua, a treia și corpul țipă - „Mi-e foame” pentru că îi lipsesc, de exemplu, zinc, magneziu, seleniu etc.

- Care sunt principalele deficite la om?

- Fiecare medic repetă că organismului omului de astăzi îi lipsesc vitaminele, mineralele și enzimele. Acest lucru se datorează alimentelor, deoarece este bogat în proteine ​​și grăsimi concentrate și rafinate. Pentru a fi procesate, sunt încărcate sisteme enzimatice, ceea ce creează un dezechilibru în organism. aceasta este

OBSERVEAZĂ DE LA DEZVOLTAREA INGROUND, deoarece dieta mamei afectează direct nenăscutul. Știți că se nasc copii cu dizabilități sau tumori. Tumora în limba latină înseamnă bucată.

Corpul afectează psihicul mai mult decât invers. Prin urmare, dacă o persoană are un dezechilibru fizic și se simte rău, aceasta se manifestă și emoțional.

Deci lipsa de ton și oboseala de primăvară nu sunt un fenomen care afectează doar persoanele în vârstă. Este, de asemenea, relevant pentru copii și adolescenți.

Dacă un copil este hiperactiv, iritabil, de multe ori se datorează alimentației necorespunzătoare, care dă toxicitate și duce la nevrotism la început, apoi la depresie. Deci, ceea ce este în placa din fața noastră ne determină emoțiile.

- Cum pot fi acoperite aceste deficite în organism?

- Știm cu toții că administrarea de vitamine și suplimente este probabil bună, dar efectul nu este uriaș. Există, de asemenea, partea opusă că organismul acumulează un exces de substanțe pe care trebuie să le curățăm.

Cu oboseala de primăvară, starea depinde excelent de ceea ce punem în farfurie. După cum știți, în timpul iernii se acumulează o mulțime de deșeuri în organism, din nou din cauza unei alimentații slabe, care inhibă sistemul imunitar. De aceea te îmbolnăvești mai mult primăvara decât iarna.

Nu că sistemul imunitar este de vină, este slab pentru că este depreciat. Ce o obosește? Mancare irosita. Ne supraîncărcăm corpul cu alimente care dau multe deșeuri, iar acest lucru depreciază sistemul imunitar, deoarece încearcă să le curețe.

- Ce produse produc cele mai multe deșeuri?

- În loc să inventăm apa fierbinte, să ne amintim ce am făcut, noi bulgarii, acum o sută de ani primăvara. Am observat un post determinat de religie. ”Bulgarul nu a mâncat produse de origine animală 200 de zile pe an, nu a consumat carne, brânză, brânză galbenă, ouă, lapte.

PRODUSELE PENTRU ANIMALE DĂ CEL MAI MULTE SUBSTANȚE DEȘEURI

Prin urmare, primăvara, când ne îmbolnăvim mai mult, este bine să ne curățăm „casa”, așa cum facem cu casele noastre. Acest lucru este și mai obligatoriu în zilele noastre, când mâncarea este „îmbogățită” cu o serie de E-uri, conservanți, culori etc. Adică luăm alimente modificate care aduc disconfort corpului.

- La urma urmei, ce ar trebui să punem în farfurie în primăvară?

- Să ne amintim mâncărurile tradiționale pentru noi în acest sezon și postul de Paște. Carnea oferă o mulțime de corpuri de azot, oxidează corpul și orice dezechilibru acid, înghițind calciu - adică. acidul corodează corpul.

Laptele de vacă este extrem de periculos, în special pentru copiii mici. Da, trebuie să primească lapte de la mamele lor când sunt tineri, dar de atunci nu mai au nevoie de lapte animal.

Provoacă alergii, boli cronice, deoarece crește formarea de mucus în organism. Oricine mănâncă lapte, ouă și carne în fiecare zi este bolnav în mod constant și moare devreme. De aceea au impus tabuuri sub forma posturilor religioase. Corpul nostru este natura, se regenerează pe sine și este un automat al sănătății.

Mâncarea este factorul de bază al naturii care lansează în noi programe de autocurățare. Dacă mâncăm ceva mort, o parte din moarte ne vine. De aceea spunem că ar trebui să consumăm alimente „vii”.

Când vine primăvara, trebuie să luăm lucrurile în mâinile noastre, să ne deplasăm, să facem mai multe sporturi pentru a ne stimula metabolismul. Dacă în loc de produse de origine animală, jumătate din mâncarea noastră zilnică este făcută din nuci, fructe și legume crude, totul va fi diferit.

Celelalte alimente principale sunt legume tocate, porumb, leguminoase, orez, hrișcă, quinoa, mei decorticat, grâu, ovăz, naut - un aliment foarte vechi pentru bulgari, care nu se consumă astăzi.

Legenda spune că St. IVAN RILSKI MÂNCAT CECE ȘI AVENE cereale și leguminoase, cea mai bună și mai completă combinație.

Dacă adăugați nuci, fructe și legume crude - nu puteți avea deficite în organism. Chiar dacă nu postim, toată lumea poate include mai multe alimente vegetale în meniul lor zilnic și poate înlocui unele dintre produsele de origine animală pe care le consumă în mod regulat.

Oricât de ciudat ar părea, pâinea și pastele trag și corpul înapoi. Chiar și cerealele integrale au un indice glicemic ridicat, cresc colesterolul.

Sarea trebuie limitată odată cu aportul de alimente - bulgarii consumă mai mult de 10 ori pe zi sare decât norma sănătoasă.

Luând multă sare, pierdem imediat calciu, magneziu, zinc, care sunt excretate din corp, împreună cu condimentul alb.

De asemenea, luând multă sare, corpul încearcă să o descompună, rezultând umflături. Așadar, sarea îngrașă oamenii, deoarece rețin fluide.

- Dar consumăm produse animale în fiecare zi ...

- Da, timp de 50-100 de ani o persoană mănâncă aceste produse în fiecare zi, ceea ce explică de ce suntem atât de bolnavi. Omenirea nu a suferit niciodată atât de mult în istoria sa. Știți că incidența tuturor bolilor degenerative este în creștere - cancer, artrită, diabet, autoimune.

Medicina modernă tratează procesele acute, care ulterior sunt transformate în cronice. Adică blocăm curățarea corpului cu tratamentul greșit al infecției.

În loc să lăsăm corpul sub formă de muci, febră, transpirație, secreții, împingem boala puțin mai adânc.

Nu îl vedem acolo de ceva vreme, dar se întărește sub formă de plăci sclerotice, calculi biliari, spini, chisturi, tumori, inițial benigne și după ani de zile maligne.

Corpul împachetează această bucată astfel încât să o poată controla, dar atunci când „pachetele” sunt pe tot corpul, apar cancer și metastaze.