Unul dintre cele mai utile alimente pentru fiecare zi!
Știm cu toții că cel mai important ingredient pentru sănătatea noastră este dieta noastră. Pentru a ne proteja corpul de diferite boli, inclusiv de cancer, este necesar să consumăm anumite alimente.
Fructe împotriva cancerului
O serie de studii demonstrează că fructe precum căpșuni, mure, zmeură, afine sau așa-numitele. boabele încetinesc creșterea celulelor canceroase, în special a colonului. Căpșunile sunt foarte bogate în vitamina C și acid ellagic, care are proprietăți anticancerigene. Acidul ellagic conține flavonoide care suprimă enzima care dăunează ADN-ului. Afinele, pe de altă parte, conțin antocianine, care reduc inflamația și sunt unul dintre cei mai puternici antioxidanți. Fructul este cel mai bine consumat proaspăt - în forma sa naturală, în salate sau piureuri.
Legume pentru protejarea organismului
Legumele verzi ne furnizează acidul folic necesar, numit și vitamina B9 - una dintre cele mai importante vitamine pentru sănătatea noastră. Alături de avocado, fasole, morcovi, caise, dovleci și gălbenușuri, aceste legume verzi ne oferă acest important acid care ne ajută ADN-ul să se reproducă corect și să ne protejeze de posibile boli. Salata verde, spanacul, mazărea, pătrunjelul și broccoli sunt printre alimentele cu cel mai mare conținut de vitamina B9.
O dietă bogată în legume vă va ajuta să vă curățați corpul și să-i oferiți vitaminele necesare.
Ghimbirul util este la modă
Ghimbirul proaspăt și crud are unele beneficii deosebit de importante în prevenirea cancerului și a altor boli - este plin de vitamine și minerale importante și are proprietăți antibacteriene. Este un antiinflamator excelent și reduce efectele COX-2. Acest lucru protejează întregul corp și în special intestinele, ceea ce reduce răspândirea cancerului. Ghimbirul scade, de asemenea, nivelul zahărului din sânge și are un efect puternic împotriva cancerului de prostată, cancerului de sân, leucemiei și altor celule canceroase. Radeți 5-10 g rădăcină de ghimbir în fiecare zi în smoothie-urile pe care le faceți sau preparați-le pentru ceai. Aflați mai multe despre proprietățile benefice ale ghimbirului.
Beneficiile turmericului
Produsul exotic turmeric este un vindecător puternic, deoarece conține un agent puternic pentru combaterea bolilor și a cancerului - polifenol curcumina. Se crede că ajută la peste 600 de afecțiuni și este unul dintre remediile tradiționale ale Ayurveda. Curcumina este un puternic antioxidant și component cu efect anti-îmbătrânire, antiinflamator și antiseptic. Curcumina are capacitatea de a bloca fiecare etapă a dezvoltării cancerului - de la mutația celulară la creșterea tumorii și metastaze. O serie de studii au dovedit puterea anticanceroasă a curcuminei, precum și capacitatea sa de a vindeca organismul.
Curcuma întărește sistemul imunitar. Puteți să-l pregătiți într-un decoct pentru a întări imunitatea înmuiând 2 migdale într-o ceașcă de ceai cu lapte peste noapte. Dimineața adăugați o linguriță de miere și un vârf de turmeric și amestecați până se omogenizează. Puteți bea acest amestec în timp ce luați micul dejun.
Ceaiul verde, care reduce celulele tumorale
Ceaiul verde conține antioxidanți numiți catechine, care pot ajuta la prevenirea cancerului într-o varietate de moduri, inclusiv eliminarea radicalilor liberi. În plus, ceaiul verde conține proprietăți de ardere a grăsimilor și este foarte util în diete. Beți ceai verde de două ori pe zi pentru o sănătate bună - preparați-l cu apă la 50 de grade, pentru a nu pierde o mare parte din catechinele utile. Îndulciți-vă și bucurați-vă.
Roșii din grădina bunicii
Potrivit unui studiu de la Harvard, 7-10 porții de roșii pe săptămână reduce riscul de boli de prostată cu 60% și are un efect protector împotriva multor tipuri de cancer precum plămânul, colonul, colul uterin, cancerul de sân. Roșiile sunt un puternic antioxidant. Asigurați-vă că sunt cultivate acasă și mănâncă în fiecare zi!
Ucideți germenii cu usturoi
Ingredientele active ale usturoiului, cum ar fi alicina, acționează pentru a opri răspândirea cancerului. Usturoiul ucide germenii și drojdia la care corpul nostru este predispus după ce a luat medicamentul. Este, de asemenea, un puternic agent antiinflamator în organism. Usturoiul conține seleniu, triptofan și sulf - principalele ingrediente active care opresc boala. Doi sau trei căței de usturoi, zdrobiți într-un tarator sau salată este cea mai bună prevenire împotriva bolilor. De asemenea, puteți prepara fripturi frecate cu usturoi.
Pentru a afla mai multe despre superalimente și despre modul în care alimentele îți mențin sănătatea, vino la seminarul gratuit al Fundației Art of Living - Ayurveda - calea către sănătate și echilibru .
Efectul triplu pozitiv al Trifala asupra sănătății
Brahms pentru a întări mintea și conștiința
Numeroasele beneficii ale Ashwagandha asupra sănătății
Cele trei dosha și cele cinci elemente din Ayurveda
Merudanda mudra - beneficii pentru organism
Consultarea ayurvedică - din antichitate până în zilele noastre
Ayurveda este BIO magazin online al Fundației Art of Living. În el, veți găsi o gamă largă de Super mâncare, Alimente bio, Fără Gulten, Cosmetice naturale, precum și o gamă largă de accesorii de yoga, cărți cu cunoașterea și înțelepciunea Sri Sri Ravi Shankar, tutoriale video și muzică.
Fundația Art of Living oferă cel mai simplu mod de a relaxare și menținerea Sanatate buna. Este accesibil tuturor și este preferat din cauza posibilităților nelimitate pe care le oferă pentru combaterea stresului prin numeroase combinații de tehnica yoga, care ne ajută în mod eficient sănătatea și calitatea vieții.
Magazinul nostru online funcționează cu compania de curierat Speedy, iar livrarea dvs. este garantată la timp și la timp. Nu pierdeți timpul inutil la cumpărături, acum cu un singur clic vă puteți asigura produse sănătoase și de calitate al Fundației Art of Living la cele mai bune prețuri pentru dvs.
Contactele magazinelor noastre fizice și ale centrelor de fericire din orașele Sofia, Plovdiv, Stara Zagora, Shumen și Smolyan pot fi găsite aici -> Ayurveda BIO | Contacte
- Alarme Dr. Georgi Gaydurkov Dacă mâncați aceste 3 alimente în fiecare zi, veți muri devreme! Pentru femeie
- Toți cei peste 40 de ani ar trebui să mănânce aceste alimente High View Art
- De ce perele sunt unul dintre cele mai utile fructe în gastrita Bgonair
- Vedeți 18 alimente bogate în fibre pentru fiecare zi - urious Curioase • știri despre stilul de viață,
- Unul din patru este expus riscului de accident vascular cerebral Știri din Bulgaria și din lume