alimente

Cârnați

În produsele moderne de cârnați este destul de dificil să găsești carne adevărată. În general, aceste produse conțin grăsimi animale, soia și suplimente alimentare dăunătoare, precum nitritul de sodiu, care contribuie la dezvoltarea malignităților.

Cereale

Acesta este un aliment absolut inutil, deoarece cerealele nu conțin practic ingrediente utile. Cerealele pentru micul dejun sunt create prin extrudare - transformând zahărul și făina într-o masă din care se fac fulgi.

Fructe uscate Kupeshki

Înainte de a fi puse pe raftul din magazin, fructele uscate sunt procesate în acizi și alcalii și apoi înmuiate în sirop de zahăr. Dacă ești un mare fan al fructelor uscate, este mai bine să le faci singur.

Terci rapid

Terci rapid este mai bine pentru a elimina complet din dieta ta. În timpul procesării cerealelor, structura acestora se schimbă. Glucidele complexe se transformă în amidon, ceea ce vă dăunează siluetei.

Biscuiti si chipsuri de cartofi

Crackerele și chipsurile sunt un aperitiv popular pentru bere. Aceste produse sunt preparate cu ulei vegetal ieftin și conțin, de asemenea, un număr mare de arome, arome și conservanți.
Brânză dulce

Brânza dulce pare și ea atât de rea. Se știe puțin că astfel de brânzeturi nu constau în principal din brânză de vaci, ci din zahăr, grăsimi vegetale, culori și arome. Este mai bine să stați departe de acest mic dejun.

Muesli

Mitul utilizării muesli-ului a fost dezvăluit de mult. De regulă, materiile prime prelucrate sunt utilizate în producția de muesli, care constă în principal din carbohidrați simpli. În plus, muesli este adesea adăugat fructe confiate, conținând mulți aditivi alimentari dăunători.

Sucuri într-o cutie

Sucurile din pachete sunt preparate din concentrat de fructe, care se diluează cu mult zahăr și acid citric. În plus, conțin arome și conservanți.

Gogosi si aluat prajit

Când sunt prăjiți în ulei, gogoșarii absorb cantități mari de grăsimi dăunătoare, ceea ce crește riscul de ateroscleroză și boli de inimă. În medie, o gogoasă conține aproximativ 300 kcal! Consumul regulat vă afectează foarte repede silueta.