Potrivit oamenilor de știință, majoritatea oamenilor nu citesc etichetele de pe sticle și nu sunt informați caloriile pe care le iau împreună cu mâncarea lor. Acest lucru este important pentru sănătate, astfel încât experții sugerează un alt mod de a informa consumatorii cât de mult îi va costa exercițiul calorii și grăsimi consumate sau testate. Ei sugerează ca etichetele să nu scrie caloriile, ci de câte ore de sport vei avea nevoie pentru a le arde. De exemplu, pentru o sticlă mică de mașină va trebui să fugiți 42 de minute fără oprire.
Experții de la Institutul de Sănătate Publică din Baltimore explică faptul că dacă meniul spune că este nevoie de un cheeseburger dublu o plimbare de opt kilometri, oamenii ar alege să mănânce un burger mai mic pentru a lua mai puține calorii. În general, nutriționiștii vă sfătuiesc să țineți cont de asta Se ard 250 de calorii cu o medie de 50 de minute de activitate.
Postat: 22.10.2014/Vizualizat: 4436 ori/Comentarii (0)
Autor: Boyana Ivanova
- Endomondo una dintre cele mai bune aplicații pentru alergare și alte sporturi (distribuția de
- 6 sfaturi cheie pentru îmbunătățirea rezistenței la alergare
- GARMIN FORERUNNER® 935 - ceas pentru alergare, înot, ciclism, triatlon - cu curele QuickFit ™
- 3 dintre cele mai bune trasee de jogging, ideale pentru casă
- IRun Running Platform - Cum să eliminați durerile de cap