Deși este vară și indiferent că căldura de afară este adesea insuportabilă, setea de alcool este normală pentru mulți dintre noi. Cu toate acestea, există multe scenarii care ar trebui să „declanșeze alarma” și să ne reamintească faptul că consumul de alcool este ceva ce nu trebuie exagerat, mai ales în lunile fierbinți de vară.

vara

Apoi, atât corpul, cât și întregul corp și mintea noastră sunt mult mai încântați și pregătiți pentru distracție. Aceste distracții includ adesea prezența alcoolului, care este uneori o problemă și duce la situații neplăcute.

Cu toate acestea, în cazul în care vă mențineți cocktailul în nopțile fierbinți de vară, vă oferim câteva sfaturi care sunt potrivite pentru consumul de alcool vara și care vor introduce o doză solidă de securitate.

1. Bea în funcție de abilitățile tale. Este important să vă respectați propria capacitate de a bea alcool. Nu este vorba despre maximul pe care îl poți „înghiți”. Vorbim despre suma care vă va aduce plăcere și, în același timp, nu ar interfera cu sănătatea dumneavoastră.

Statistic, alcoolul pe care îl bem vara este de câteva ori mai mare decât alcoolul pe care îl bem iarna. Un fapt care vorbește suficient pentru ca noi să luăm notă.

Motivele pentru aceasta nu sunt unul sau două. Seara de vară presupune să rămâi afară până mai târziu, acest sezon se caracterizează prin diverse sărbători și nunți. Și toate acestea sunt legate de consumul de alcool.

Pentru a vă bucura de toate acestea, regula simplă este una - beți cât puteți! Deci, totul ar trebui să fie în regulă.

2. Bea mai multă apă. Alcoolul este un diuretic, ceea ce înseamnă că determină rinichii să piardă mai mult lichid. Acesta este motivul pentru care mergem la toaletă atât de des pe o mică nevoie când bem alcool. Apa potabilă vă va scuti de această problemă.

Alcoolul te poate face să transpiri mai mult decât era de așteptat. Astfel pierzi lichide corporale, care sunt foarte importante pentru zilele de vară. Acesta este un alt motiv pentru a bea mai multă apă ori de câte ori bem alcool.

Această deshidratare în combinație cu căldura din vară poate duce la efecte secundare precum dureri de cap, greață sau oboseală.

3. Nu conduceți fișiere. Sarcina numărul 1 atunci când vorbim despre consumul de alcool și distracția de vară. Mulți dintre noi au fost tentați să facă acest lucru dintr-un motiv sau altul, dar nu se poate spune mai clar - Nu conduceți când beți!

Chiar dacă ați reușit să dormi o oră sau două după un tratament cu băuturi alcoolice, acest lucru nu înseamnă că alcoolul încă nu vă afectează.

4. Evitați înotul. O regulă foarte importantă, mai ales când suntem la mare sau lângă piscină. De multe ori în astfel de locuri se organizează petreceri, care merg neapărat mână în mână cu alcoolul. În cazul în care doriți să alegeți alcool, asigurați-vă că renunțați la înot.

Înotul într-o zi fierbinte ar fi probabil o idee grozavă și răcoroasă. Dar, în cazul în care ați consumat alcool, nu vă permiteți. Alcoolul încetinește reflexele și ne împiedică să luăm deciziile corecte, care pot avea o mare importanță atunci când decidem să înotăm în mare sau în piscină.

5. Înlocuiți alcoolul. Dacă ții prea mult la experiențele de vară, înotul, condusul și divertismentul mai extrem sunt mai sigure pentru tine și pentru ceilalți, dacă renunți la alcool cel puțin în timp ce faci activități mai specifice.

De fapt, acest lucru vă oferă posibilitatea de a încerca noi arome - cocktailuri nealcoolice care vă pot aduce aceeași răceală ca și altele.

În acest fel veți avea o idee despre „cealaltă față a monedei” și este foarte probabil că veți putea crea o vară de neuitat și distractivă pentru dvs. și prietenii din jurul vostru.