Cercetătorii danezi au descoperit că fibra dietetică, care se găsește în algele brune, poate ajuta la rezolvarea problemei supraponderalității.
Acestea creează un sentiment de sațietate, care permite unei persoane să mănânce mult mai puțin. Drept urmare, oamenii încep să slăbească.
Experții de la Universitatea din Copenhaga au realizat studiul, care a implicat 96 de bărbați și femei supraponderali. Timp de 3 luni, au luat un supliment de fibre de alge de trei ori pe zi înainte de mese. Prin urmare, au reușit să slăbească cu aproximativ 2 kg mai mult decât participanții din grupul de control care nu au luat suplimentul.
Experții subliniază că pierderea în greutate a avut loc din cauza unei reduceri a grăsimii corporale. Fibrele din alge contribuie la reducerea grăsimii corporale cu 75%. Aceasta înseamnă că, dacă mănânci 100 de grame de grăsime, corpul tău va absorbi doar 25 de grame din ele.
Algele, atât sub formă de salată sau alt fel de mâncare, cât și ca supliment alimentar sub formă de pastile dietetice se află în fruntea clasamentului pentru un conținut ridicat de fibre.
- Adolescenții bulgari se află în fruntea listei de sex, țigări, bere și kilograme în plus - Zdravnița
- Arată bine Kim într-un costum de baie Yellow Spy
- Demi Lovato înainte și după droguri - Yellow Spy
- Galena le-a dat un calendar sexy fanilor ei (fotografii) - Yellow Spy
- Veneta Raykova s-a topit - Yellow Spy