Și eu sunt grupul A.+.

grupa

Scrieți un eșantion de meniu pentru ziua respectivă pentru a afla cât și ce mănânc.

pileshko, și am descărcat cel mai mult cu Dukan, dar aici contează și ce se întâmplă cu ce, astfel încât să poată avea un efect

PS Cred că subiectul nu este despre acest subforum, ci despre CM, diete și regimuri.

Buna ziua,
sursa mâncării este partea de jos a cărții „ALIMENTAREA SĂNĂTOSĂ, CONFORM GRUPULUI DE SÂNGE”
nu este în fața mea, dar voi verifica cine este autorul.

Un meniu frumos despre modul în care mănânc, dar nicăieri nu regulează:

Trezirea - un pahar cu apă caldă cu o jumătate de lămâie stoarsă.
După 1 oră - 1 grapefruit sau o bucată de dovleac prăjit/acest nume acum în sezon
Prânz - hrișcă fiartă sau chiftele de hrișcă, linte sau fasole fiartă, spanac cu orez, supă de spanac, broccoli înăbușit, salată cu ton, cuburi de soia, .
Pentru cină - o bucată de pește - macrou, crap sau păstrăv sau pui la grătar.
Există multe lucruri diferite, am venit cu o mulțime de rețete și am postat acest subiect, deși nu s-a deplasat, dar pur și simplu nu am timp, și am vrut să discut despre rețete și despre ce simt alții despre acest lucru dietă.

Este vorba în primul rând de alimentația sănătoasă.

Grupa roșie A - utilă:
Carne și păsări de curte: niciuna
Pește slab alb, știucă, melci, păstrăv canadian și de mare, somon, cod, macrou, crap, sardine
Lapte de soia și brânză de soia
Ulei de măsline, ulei de in, semințe de dovleac, arahide, unt de arahide
Soia, linte, fasole neagră și colorată, amarant, hrișcă
Pâine de orez, hrișcă, pâine Ezechiel și toamnă, grâu încolțit și făină de soia, Făină - orez, ovăz și secară
Alabash, Garden Angina, Okra, Broccoli, Păpădie, Kel, Varză, Cale, frunze de sfeclă, germeni de lucernă, tempeh, Ceapă-galbenă, spaniolă, roșie, Patrunjel, Morcovi, spanac, salata verde si salata, nap, pastarnac, praz, dovleac, tofu, hrean, cicoare, usturoi
Ananas, Lămâie, Grapefruit, Caise, Morcovi, Prune uscate, Cireșe Negre, Țelină, Aloe, Ghimbir, Prunele, Valeriană, Păducel, Echinacea, Sunătoare, Ceai verde, Colisonia, Lucernă, Brusture, Măceș, Schinduf, Ceai de mușețel, Cafea, vin roșu, cafea decofeinizată
Ghimbir, malț de orz, melasă, miso, sos de soia, tamari, usturoi

Bună ziua, Yana Kuncheva!

Așteptăm în continuare autorul cărții pe care o citați. Am găsit câteva discrepanțe în meniul grupei de sânge A pe care l-ați enumerat. Vă rugăm să le priviți și să explicați la ce se datorează, dacă și voi le-ați observat:

Orez și fulgi de ovăz - atât în ​​util cât și în neutru

Varză - atât în ​​util, atât în ​​neutru, cât și în nociv

Ceapa rosie - atat in util cat si in neutru

Măsline verzi - atât în ​​neutru, cât și în nociv