adecvată

Purtătorii de sânge A sunt descendenți ai vegetarienilor, deci ar trebui să limiteze produsele din carne și să mănânce fructe și legume.

Sângele este viața din venele noastre care transportă oxigenul și produsele ingerate către celule și organe ale corpului. Atunci când sunt combinați cu alimente, în el se formează compuși chimici, astfel încât să poată transfera fiecare bucată ruptă a alimentelor noastre în acea parte a corpului care are nevoie de ea. Dar diferitele grupe sanguine reacționează diferit la produsele pe care le oferim, deci este important să știm ce intoleranță este lichidul roșu în corpul nostru și ce ingrediente din vas sunt cele mai benefice pentru acesta.

Când oamenii au apărut pe Pământ, toți oamenii aveau grupa de sânge 0, dar ulterior, conform obiceiurilor alimentare și o serie de factori externi, plasma necesară vieții a mutat, creând soiuri rezistente genetic în funcție de modul de viață și nutriția oamenilor de generații. .

Persoanele cu grupa de sânge A sunt moștenitorii fermierilor. Strămoșii lor au provocat mutația sângelui prin hrănirea pe termen lung, în principal cu produse vegetale. Interesant este că în mai multe triburi canibale din Noua Zeelandă, grupul de sânge A nu există deloc, deoarece se hrănesc în principal cu carne umană toxică. Astăzi, însă, suntem din kulinarno.bg vă vom explica ce este bine să mâncați, care feluri de mâncare nu sunt recomandate și care sunt extrem de stresante pentru corpul dumneavoastră, dacă sângele care se mișcă în el este cu grupa A.

Ca moștenitori ai triburilor, consumând produse vegetale, persoanele cu grupa sanguină A nu ar trebui să exagereze cu carne și mai ales cu firimituri grase precum porc, rață, miel. Dacă este necesar, puteți mânca de 2-3 ori pe săptămână cu moderat pui (fără piele) și curcan. Nici peștele de mare și cadourile, precum și produsele secundare ale acestora, nu vor funcționa bine pentru dvs. În schimb, poți mânca pești de râu, iar crapul și păstrăvul te vor afecta cel mai ușor. Nu exagerați cu ouă - 4 buc. pentru o săptămână îți sunt de ajuns. Același lucru este valabil și pentru produsele lactate - vă puteți permite brânza să condimentați salata, puțină brânză galbenă în antipă, 2-3 linguri. lapte în cafea, dar nu mai mult.

Apropo de cafea - este una dintre cele mai utile băuturi pentru persoanele cu grupa sanguină A. Dacă nu aveți probleme de sănătate, puteți bea în siguranță între 3 și 5 doze pe zi. Corpul dvs. se va bucura, de asemenea, de cantități mari de apă, de un consum regulat de vinuri roșii între 75 și 150 ml pe zi, precum și de ceai din ierburile ginseng, oregano, mușețel și ginkgo biloba. Băuturile pe care nu trebuie să le includeți în meniu sunt toate băuturi carbogazoase, inclusiv bere, precum și concentrate bogate în alcool.

Alimentele utile pentru grupa sanguină A sunt nucile, fructele, legumele și o serie de cereale. Uleiul de măsline și uleiul de semințe de in aduc sănătate, iar susanul, porumbul și grăsimile animale sunt dăunătoare organismului. Dacă aparțineți acestui grup, puteți mânca hrișcă, arahide și orz. Nu există legume care să nu te afecteze pozitiv, așa că sublinie cu îndrăzneală salatele și mai ales cele făcute cu legume cu frunze. Dintre fructele utile pentru tine sunt smochinele, prunele, caisele și cireșele. Evitați citricele și reduceți la minimum consumul de pâine și produse din grâu.

Persoanele cu grupa sanguină A suferă adesea de deficiențe ale vitaminelor B, C și E, precum și ale elementelor magneziu, calciu și fier. Obțineți-le prin fructele recomandate pentru dvs. și consumul frecvent de nuci și urzici. Deficitul de apă este, de asemenea, o problemă, așa că faceți-vă un obicei să păstrați un pahar din lichidul care dă viață pe birou. O problemă cu dieta dvs. poate fi mâncarea rapidă cu un număr mic de mestecări - acordați atenție acestui lucru. Răsfățați-vă cu o activitate fizică ușoară, dar constantă, dacă doriți să mențineți o greutate sănătoasă.