• Psoriazis
  • Artrita psoriazică
  • Artrita reumatoida
  • Boala Bechterew
  • Colită ulcerativă
  • Boala Crohn

ȘTIRI

Alimentație adecvată la copiii cu artrită

copiii

O dietă sănătoasă și echilibrată este foarte importantă pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a fiecărui copil. Cu toate acestea, copiii care suferă de poliartrită reumatoidă pot avea probleme cu starea lor, care pot afecta cât de mult și cum mănâncă.

„Când un atac de simptome se înrăutățește, corpul eliberează hormoni care suprimă pofta de mâncare”, explică Christy King, nutriționist senior la Spitalul de Copii din Texas. Unele medicamente provoacă efecte secundare, creșterea poftei de mâncare, sete excesivă, uscăciunea gurii și stomac.

Vă oferim sfaturi practice pentru a face față problemelor nutriționale, indiferent dacă copilul dumneavoastră suferă de lipsa poftei de mâncare sau are o dorință constantă de hrană.

Sfaturi pentru scăderea apetitului
1. Serviți mâncarea copilului în porții mici, la anumite momente ale zilei (de exemplu, mic dejun, gustare de dimineață, prânz, gustare de după-amiază, cină și desert sănătos). Când copiii nu au pofta de mâncare, porțiile mici nu par la fel de „amenințătoare” ca alte trei mese copioase.

2. Chiar dacă copilul tău este reticent în a mânca, încurajează-l să încerce câteva mușcături. Puteți combina diferite alimente pentru a oferi o varietate de senzații gustative, de exemplu, oferiți o salată de fructe din câteva felii de măr, struguri și căpșuni cu o lingură de iaurt.

3. Asigurați-vă că mâncarea pe care o serviți este hrănitoare. De exemplu, adăugați grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline și avocado, pentru a crește conținutul caloric al acestuia. Nu cedați impulsului de a permite copilului să mănânce necontrolat orice, doar pentru a se îngrășa.

4. Evitați luptele pentru supremație și îndemnuri la masă, astfel încât mâncarea să rămână o activitate plăcută.

5. Încurajați copilul să mănânce la masă (nu în fața televizorului), astfel încât să nu se distragă și să se concentreze asupra mâncării.

6. „Luptele pentru supremație la masă sunt de obicei legate de faptul că copiii doresc controlul, mai ales că nu pot controla artrita”, explică Christy King, adăugând că „implicarea copilului în cumpărături, gătit și planificarea meselor va face el mai empatic și mai înclinat să mănânce mâncare pregătită cu ajutorul său ".

Atenţie: Consultați un medic sau nutriționist dacă copilul dumneavoastră trebuie să ia vitamine și minerale suplimentare sub formă de supliment alimentar.

Sfaturi pentru creșterea poftei de mâncare
1. Asigurați-vă că copilul are întotdeauna la dispoziție acasă și afară alimente sănătoase și hrănitoare.

2. La fiecare masă, inclusiv gustări, cel puțin jumătate din farfurie trebuie să fie plină de fructe și legume. Sunt sărace în calorii, dar bogate în fibre, astfel încât copilul se simte plin de mai puține calorii.

3. Foamea poate fi confundată cu ușurință cu sete. Asigurați-vă că copilul dvs. primește suficiente lichide - acest lucru va ajuta la normalizarea apetitului. Încurajați-l să bea apă, să elimine toate băuturile carbogazoase și să le limiteze pe cele cu adaos de zahăr. (Le veți recunoaște cu ușurință - pe ambalajul sucurilor naturale care au adăugat zahăr, scrie „băutură din fructe” și nu „suc de fructe”).

4. În fiecare mic dejun, asigurați-vă că includeți proteine ​​+ fructe sau unele legume (de exemplu, un măr cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și fructe), astfel încât copilul să se simtă plin fără a lua în plus calorii.

Uneori poate fi dificil să se distingă modificările poftei de mâncare induse de artrită de „puseurile de creștere” normale. Dacă credeți că motivul creșterii în greutate a copilului dvs. este utilizarea pe termen lung a corticosteroizilor, consultați un nutriționist, care vă poate recomanda o alegere nouă și diferită de alimente. De asemenea, este bine să subliniem activitatea fizică, deoarece poate ajuta copilul să ardă excesul de calorii. Implică întreaga familie în aceste activități - mersul pe jos seara, mersul cu bicicleta în weekend sau jocurile energice în aer liber sunt o modalitate excelentă de a te menține în formă pentru tineri și bătrâni.

Pacienții cu hidradenită purulentă ar putea suferi, de asemenea, de boala Crohn

Pacienții cu hidradenită purulentă, o boală a pielii caracterizată prin noduli și abcese dureroși, ar putea suferi, de asemenea, de boala Crohn. În prezența simptomelor tractului gastro-intestinal, este necesar să se consulte un gastroenterolog, spun oamenii de știință.

„În hidadenita purulentă și boala Crohn, există caracteristici comune, inclusiv modificări inflamatorii la nivelul peretelui intestinal și al pielii cu supurație, fistule și formarea accidentului vascular cerebral, vârsta de debut, asocierea cu fumatul, procesele patogenetice comune și componenta genetică”, Amit Garg of parc Hyde.

De fapt, avem adesea pacienți cu hidradenită purulentă care descriu simptome gastro-intestinale similare cu cele ale bolii Crohn, care însăși, deși rară, poate avea o manifestare a pielii similară cu hidadenita supurativă.

Pentru a evalua relația dintre cele două boli, Dr. Garg și echipa au pregătit o analiză a unei baze de date cu informații despre sănătate din Statele Unite, incluzând 51.340 de pacienți cu hidradenită purulentă, dintre care 68% erau femei. Dintre aceștia, 56,5% au vârste cuprinse între 18 și 44 de ani; 34,2% au vârste cuprinse între 45 și 64 de ani, iar 9,3% au peste 65 de ani.

Incidența bolii Crohn la pacienții cu hidradenită purulentă este de 2%, comparativ cu 0,6% la populația sănătoasă, potrivit unui raport publicat în revista JAMA Dermatology. Cei mai afectați de ambele boli sunt indivizii de vârstă caucaziană, cu vârste cuprinse între 45 și 64 de ani (2,4%), cu un fizic slab (2,8%) și fumători (2,3%).

„Cu siguranță există încă multe necunoscute despre relația dintre cele două boli și simptomele care se suprapun”, explică dr. Garg, adăugând:

"Cu toate acestea, având în vedere că 2% dintre aceștia au ambele boli, este justificat să se consulte un gastroenterolog pentru pacienții cu hidradenită purulentă și manifestări ale tractului gastro-intestinal."

„Acest studiu este foarte bine conceput și paralela dintre cele două boli este valabilă”, spune dr. Lisa Malter de la Centrul Longon din New York și confirmă necesitatea unei monitorizări atente de către un gastroenterolog atunci când apar reclamații.

„Diagnosticul nu trebuie întârziat deoarece există acum dovezi în creștere că tratamentul agresiv precoce al bolii Crohn ajută la prevenirea complicațiilor și îmbunătățește prognosticul”, a adăugat ea.

Sursa utilizată:

1. Garg A, Hundal J, Strunk A. Prevalența generală și a subgrupului bolii Crohn la pacienții cu Hidradenită SuppurativaA Analiza bazată pe populație în Statele Unite. JAMA Dermatol. Publicat online 23 mai 2018. doi: 10.1001/jamadermatol.2018.0878

Cum să abordăm latura emoțională a colitei ulcerative

La fel ca toate afecțiunile cronice, colita ulcerativă poate provoca o mare anxietate și stres emoțional. Persoanele cu această boală sunt întotdeauna îngrijorate cu privire la locul unde se află cea mai apropiată toaletă sau când vor trebui să folosească una. Și din cauza tuturor acestor griji, evită să iasă, pur și simplu pentru că se simt mai liniștiți acasă. Cu toate acestea, acest lucru nu le rezolvă problema, ba chiar o adâncește.

Rezultatele unui studiu publicat în octombrie 2015 în revista Inflammatory Bowel Diseases arată că persoanele cu boala Crohn și colită ulcerativă au de două ori mai multe șanse de a suferi de tulburări de anxietate decât cele fără boală non-inflamatorie intestinală. Femeile sunt de patru ori mai mari.

Unii cercetători cred, de asemenea, că depresia și anxietatea pot exacerba colita ulcerativă, deși nu există încă dovezi concludente pentru acest lucru.

Indiferent dacă depresia exacerbează sau nu simptomele colitei ulcerative, un lucru este clar - tulburările mentale trebuie ținute sub control. Iată câteva recomandări utile în acest sens.

Căutați ajutor la primele simptome

Cercetările arată că soluționarea problemei nu este răspunsul. Un studiu, ale cărui rezultate au fost publicate în Southern Medical Journal, arată că persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate mintală față în față cauzate de colita ulcerativă se descurcă în general mai bine cu ambele boli.

Lăsate netratate, tulburările de depresie și anxietate pot fi chiar invalidante și pot interfera cu capacitatea de a efectua activități zilnice de rutină.

Nu ești singur

Dacă vă simțiți deprimat și anxios ca urmare a colitei ulcerative, nu disperați. Există grupuri de auto-ajutor care vă pot ajuta. Puteți să vă adresați oricând pentru sfaturi altor persoane care se află în poziția dvs. de la Asociația bulgară pentru boala Crohn și colita ulcerativă.

Discutați cu echipa medicală care vă tratează

Adresați-vă unui medic sau unei asistente din echipă pentru a vă recomanda remedii adecvate. „Le spun întotdeauna pacienților mei să facă o listă cu lucrurile despre care vor să vorbească, astfel încât să-mi poată spune cum se simt și ce se întâmplă cu simptomele lor”, recomandă dr. Karen Chachu, gastroenterolog și asistent medical la universitate., Carolina de Nord. Medicii bulgari nu sunt mai puțin implicați în problemele pacienților lor. Într-un interviu, tânărul gastroenterolog dr. Radislav Nakov de la UMHAT „Regina Joanna” a spus că, din cauza contactului constant pe care trebuie să îl mențină în timpul tratamentului, pacienții cu boli inflamatorii intestinale devin rude.

Cum să rulați un maraton dacă aveți boala Crohn

Povestea personală a lui Christine DeClara, blogger și alergător de fond

Christine DeClara este o bloggeră din Brooklyn, New York. Trăiește cu boala Crohn de 17 ani. Ea însăși este considerată o cunoscătoare a mâncării bune, o alergătoare pasionată și un pasionat de fitness. Alergarea și alergarea maratonelor sunt modul ei de a arăta că nu este diferită de ceilalți, în ciuda bolii sale. Iată sfaturile ei despre cum să vă pregătiți corpul pentru o încărcătură grea, ce este implicat în atletism, dacă sunteți diagnosticat cu boala Crohn.

Aproape un milion de oameni din întreaga lume suferă de boala Crohn, inclusiv eu. Deși este dificil să trăiești cu o boală cronică, acest lucru nu înseamnă cu siguranță că nu poți fi activ.

Alergatul este una dintre formele mele preferate de terapie - fizică și mentală. Alerg de trei ani. Am finalizat cu succes cinci semimaratoane și maratonul din New York City 2017. (Semimaratonul este o cursă pentru alergarea pe o distanță de 21,0975 kilometri, care este exact jumătate dintr-un maraton - ed. Notă)

Antrenamentul pentru o cursă este o mare provocare dacă suferiți de boala Crohn, dar câteva sfaturi și trucuri vă vor ușura această provocare.

Adaptează antrenamentul la tine

Ești la fel de capabil ca o persoană care nu suferă de boala Crohn. Totuși, antrenamentul tău ar trebui să țină cont de specificul corpului tău și de modul în care te simți. De exemplu, dacă te antrenezi pentru un semimaraton, este în general necesar să atingi un kilometraj de 40-48 km pe săptămână. Dacă acest lucru pare prea mult, puteți include exerciții generale de fitness în programul dvs. de antrenament pentru a vă crește rezistența, ceea ce este primordial atunci când alergați pe distanțe mai mari.

Acum să vorbim despre nutriție. Alergarea unor astfel de distanțe necesită calorii suplimentare. Cu toate acestea, atunci când suferiți de boala Crohn, mesele suplimentare și adăugarea de gustări de susținere la dieta obișnuită pot provoca probleme gastro-intestinale. Sfatul meu este să includeți cât mai mulți nutrienți, vitamine și minerale în dieta dvs. deja stabilită. Cealaltă opțiune, în cazul în care îți plac mai mult gustările, este să adaugi gustări sănătoase și pe care corpul tău le cunoaște și le tolerează bine.

Ascultă-ți corpul

Pentru ca antrenamentele dvs. să aibă succes, trebuie să vă ascultați corpul, adică. fii atent la modul în care reacționează corpul tău.

În zilele în care vă simțiți obosit sau aveți simptome Crohn, cel mai bine este să faceți o pauză. Corpul arată întotdeauna de ce are nevoie și este foarte important să fii atent la semnalele pe care ți le trimite. Poate fi frustrant să ratezi un antrenament, dar doar te va face mai puternic și te va menține.

Nu există lucruri noi în ziua cursei

Majoritatea sportivilor au auzit această maximă de o mie de ori, dar este adevărat mai ales pentru cei dintre noi care au boala Crohn. Nu riscați să încercați ceva nou în ziua marelui eveniment, deoarece nu știți cum vă vor reacționa stomacul și intestinele.

Încă un lucru - studiați traseul pe care îl veți parcurge în avans. Acest lucru va fi util dacă trebuie să folosiți toaleta în timpul cursei. Purtați întotdeauna un telefon mobil cu dvs. când fugiți în caz că vă simțiți rău și trebuie să contactați o persoană dragă pentru ajutor.

Bucurați-vă de fiecare minut

Un sfat pe care aș dori să-l amintiți este să vă bucurați de fiecare moment al antrenamentelor și al competițiilor. Trecerea liniei de sosire este una dintre cele mai bune experiențe din lume! Faptul că trăiești cu boala Crohn nu schimbă acest lucru.

Finalizarea unei curse de alergare de succes este foarte dificilă și nu este ceva ce majoritatea oamenilor (indiferent dacă suferă sau nu de boala Crohn) reușesc să facă.