Vărsător este un semn aerian. Deseori zboară în nori și se gândește la întrebări veșnice, nu la ce voi lua la cină azi. Acordați atenție mâncării atât cât este necesar pentru a vă menține corpul sănătos și puternic. Reprezentanții acestui semn zodiacal nu pot fi numiți glutoni, nici asceza nu este pentru ei. Sunt nepretențioși, adoră mâncarea de casă și mâncărurile familiare din copilărie. Dar dacă trebuie să-și schimbe meniul din cauza unei schimbări de locație, a nevoii de a pierde în greutate sau a frugalității, se vor adapta rapid și nu se vor întrista mult pentru alimentele lor preferate, pentru că este doar să mănânci.

rețete

Mulți Vărsători, în special bărbații, cred că prea multă atenție la mâncare este o manifestare a feminității și a slăbiciunii. Pot mânca sandvișuri toată ziua sau pot uita să mănânce deloc dacă fac ceva interesant. Aceștia așteaptă de la cei din jur aceeași dăruire și dăruire în demersurile lor. Reprezentanții semnului sunt uimiți când oamenii întrerup munca importantă și urgentă pentru a pregăti și mânca ceva gustos. De asemenea, este inexplicabil pentru ei să-și cheltuiască o mare parte din salariu pe mâncare, să viziteze restaurante scumpe și să își petreacă vacanța în locuri unde totul este inclus în preț. Vărsătorul are destule pentru a se simți sănătos și plin, interesele sale sunt îndreptate în alte direcții.

Cei născuți sub acest semn nu sunt atenți la alegerile lor alimentare, chiar și atunci când au invitat oaspeții. În cel mai bun caz, vor comanda sushi de la un restaurant dovedit sau vor cumpăra delicatese gata făcute de la un supermarket bun. În cel mai rău caz, oaspeții vor fi mulțumiți de pizza fierbinte, pui afumat sau salate gata făcute de la un magazin din apropiere. Pentru a petrece câteva ore în bucătărie gătind, ale căror rezultate vor dispărea în câteva minute - cu siguranță nu este pentru asta Vărsător. Pentru el, mâncarea este doar o parte necesară a colecției. Este mult mai important pentru el să ofere o atmosferă prietenoasă sau romantică.

Reprezentanții zodiacului sunt mult mai atenți la alegerea băuturilor alcoolice, deoarece starea de spirit depinde de ele și, în general, toată seara. În casa multor Vărsători există un stoc de vinuri dovedite sau ceva mai puternic (dar frigiderul poate fi complet gol). Nu aveți neapărat nevoie de companie pentru a savura un pahar de coniac sau șampanie. O cantitate mică de alcool este necesară pentru ca natura sensibilă și delicată a Vărsătorului să scape de stres și să se relaxeze după o zi grea. Persoanele cu acest semn ar trebui să aibă întotdeauna opțiuni de rezervă pentru relaxare: mai multe tipuri de ceai aromat, ierburi (mentă, balsam de lămâie, lavandă), cacao.

Neatenția Vărsătorului la gătit poate fi o glumă proastă. Este bine dacă există cineva în familia acestui romantic care poate și îi place să gătească. Apoi vor exista întotdeauna mâncăruri proaspete de casă pentru el. Este adevărat, însă, că Vărsătorul îi ia de la sine și nu apreciază eforturile depuse. El își dă seama de valoarea mâncării bune atunci când o pierde. Dacă familia sa nu a gătit niciodată delicios și oaspeții nu sunt întâmpinați corespunzător în ceea ce privește mâncarea, el poate mânca semifabricate și sandvișuri toată viața și nici măcar nu se gândește la erudiția sa culinară. Singurul lucru care îi poate face pe cei născuți sub semn să coboare din cer și să intre în bucătărie sunt problemele de sănătate sau creșterea în greutate. Atunci ar fi interesați de noi diete moderne și s-ar răni chiar mai mult.

În căutarea ta și a locului tău în lume, multe Vărsător răsfățați-vă cu vegetarianismul și respectați posturile. Înainte de a-și schimba obiceiurile stabilite, ar trebui să își planifice cu atenție meniul: să acorde atenție surselor vegetale de proteine, grăsimi și vitamine liposolubile. Fără o alimentație adecvată, cultivarea spirituală va fi lentă și foarte dificilă.

Dieta ideală pentru Vărsător este o dietă echilibrată, cu accent pe produsele vegetale proaspete. Fructele proaspete sau murate (și fructele de pădure), legumele, nucile ar trebui să fie prezente în meniul său în fiecare zi. Acest lucru îi va oferi oligoelementele necesare, în special magneziu și calciu. Pentru funcționarea normală a intestinelor Vărsătorului, este nevoie de celuloză, care este conținută în toate produsele vegetale, în special în varză, morcovi și mere.

Dintre produsele de origine animală cele mai potrivite pentru reprezentanții semnului sunt peștele, untul, brânza de vaci. Se recomandă înlocuirea cărnii cu leguminoase: mai des pentru a prepara supă de fasole, mazăre sau terci de hrișcă. Este mai bine ca produsele să fie gătite, fierte sau coapte. Dacă aceste feluri de mâncare nu își deschid pofta de mâncare, folosiți condimente naturale, oțet de vin, ulei de măsline. Sare, zahăr și sosuri grase Vărsător de utilizat cu moderare. Prăjit în alimente bogate în grăsimi ar trebui să fie limitat la 1-2 ori pe săptămână, iar de la afumături, cârnați, conserve, bomboane, pizza, Vărsătorul este mai bine să renunțe.

Util în special pentru născut sub semn este să începeți să citiți eticheta cu ingredientele produselor. Astfel vor înțelege că limonada lor preferată nu conține deloc suc de fructe și că maioneza este făcută din apă și uleiuri vegetale, că nu există fructe în laptele de fructe și untul este jumătate din grăsimi vegetale.

Cunoașterea de bază a compoziției alimentelor și stăpânirea câtorva rețete simple va ajuta Vărsătorul activ și inteligent să mențină sănătatea și tineretul pentru o lungă perioadă de timp.